- 觀點1： 紅糖只是一種常見的食品，每個人吃都有一定的效果，男人吃了也是有功效的，但是你說的驚人功效是什么，這一點就無法保證了。紅糖是由甘蔗提煉而來，保留了其中的蔗糖成分，由于沒有經過精制，所以其中還含有很多的微量元素礦物質，長期實用，可以對身體有一定的健康作用，但是效果因人而異，無論什么東西也不適合吃得過多，多則有害。紅糖對于女性的效果明顯，主要是因為女性的體質較弱，血糖含量較之男性低得多，在食用甜食的時候更容易讓女性的體質得到明顯的提升，并且紅糖中富含的微量元素，對于補充氣血有明顯的好處，更加適合氣血虧虛的女性。除了紅糖的保健功效之外，紅糖的顏色還非常對應中醫理論，所以才有了紅糖有神奇效果的誤解。男性食用紅糖，其中的有益元素，同樣可以作用于我們的身體，只要適量飲食就有益無害。不論男女，在食用紅糖的時候，都要注意用量，大量的攝入糖分會對我們的腎臟代謝功能造成壓力，血糖含量過高，也容易誘發心腦血管疾病。而且過多的糖分，如果沒有消耗掉就會轉化為脂肪保留下來，雖然現在醫學界對于攝入大量的糖是否會引起發胖還存在爭論，但是我們攝入的能量最終都是要作用于人體的，即便沒有變成脂肪，也會產生一些我們所不知道的東西，這些對于人體來說并不一定是有益的，我們沒必要承擔未知的風險。
- 觀點2： 男人可以喝紅糖水，紅糖水對男人也有很好的功效，脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水，對身體是有很有好處的。
一、養肝
男人喝點紅糖水可養肝。中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。
男性在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
二、驅寒暖胃
紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男性喝了對恢復體力的效果會更好。
著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過15克。
三、預防癌癥
除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。
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擴展資料：
喝紅糖水的4個禁忌
一、紅糖+牛肉：腹脹
牛肉與紅糖不能同食。牛肉是一種大眾化的肉食，補益作用較強，營養成分容易為人體所吸收，有一定的食療價值，但與紅糖同食會產生不良生化反應，引起腹脹。
二、紅糖+松花蛋：引起中毒
松花蛋不宜與紅糖同食。皮蛋的有效成分容易和紅糖產生化學反應。產生變性沉淀物，并且有一定的毒性，因此，是不可以一起吃的。
三、紅糖+生雞蛋：引起中毒
紅糖與生雞蛋相克，同食會引起中毒。
四、紅糖+豆漿：不利于營養的吸收
很多人在喝豆漿的時候喜歡加一些糖，特別是一些人喜歡加紅糖，但其實豆漿和紅糖一起食用會大大破壞豆漿的營養成分。豆漿里不能加紅糖，因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉淀，不容易被人體吸收。
參考資料來源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0414/c172848-30026376.html"target="_blank"title="人民網—男人喝紅糖水也有好處多喝可提高性能力">人民網—男人喝紅糖水也有好處多喝可提高性能力 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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