- 觀點1： 豆漿里面含有卵磷脂，是一種微量元素非常豐富的飲品。而月子期的女性恰好處于身體調理階段，因此很多喜歡喝豆漿的女性朋友會有疑問，月子期能不能喝豆漿呢？對奶水會不會有什么影響？
月子里可以喝豆漿嗎
在月子里是可以食用豆漿的。鮮豆漿享有“植物奶”的美譽。但若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補益效果。值得注意的是，在哺乳期里不能對偏愛的食物就多食用，不習慣的食物就不吃，在日常飲食中應注意食物來源的多樣化。
豆漿什么時候喝最好
早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。豆漿不能空腹飲用的，也不應與雞蛋同食。
豆漿里不能加紅糖，因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，不容易被人體吸收。而加白糖就不會有這種現象。
豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。
這里介紹了月子里是否可以喝豆漿的問題。豆漿的營養非常豐富，喜歡喝豆漿的女性朋友月子期當然是可以適當的喝一點。但是，豆漿水分非常豐富，一次性也不能喝太多。否則會造成奶水過淡，寶寶也就不能吸收到足夠的營養了。 - 觀點2： 豆漿是我們大部分人都能接受的飲用品，很多人都會在早餐時喝一杯豆漿來增強營養。但是對于月子里的產婦來說，在月子里這個特殊的階段能不能喝豆漿，很多人是不能確定的。月子里的飲食的一個根本原則是為了促乳汁分泌，有些人認為豆漿能夠幫助下奶，但也有些人認為喝豆漿可能會造成回奶。
月子里能喝豆漿嗎?
哺乳期可以喝的，豆漿含有豐富的植物蛋白和鐵、鈣等礦物質，哺乳期天天喝豆漿是可以的.但是忌喝未煮熟的豆漿.忌在豆漿里打雞蛋,忌沖紅糖.一次喝豆漿不宜過多.
豆漿回奶還是下奶
豆漿即沒有回奶的作用也沒有下奶的作用，只是對于下奶有一定的幫助，不過對于產婦來講適當的喝些豆漿是有好處的，因為豆漿里面含有了植物蛋白、維生素B1、維生素B2、磷脂、鈣等多種營養成分，所以說豆漿對于高血壓、高血脂、以及動脈化等都有著防治的作用，當然對于缺鐵性貧血也有防治的作用，而產婦在分娩之后容易引起貧血的情況，所以說適當的喝些豆漿，對于貧血的產婦患者來講，可以起到調養的作用，并且比牛奶的功效要好很多。
月子里豆漿這樣做更有營養
玉米豆漿：玉米汁也是中式早餐中大受歡迎者，玉米不僅富含多種維生素，榨成汁非常香甜。如果你是玉米汁愛好者，可以試著做做以下這款豆漿，把豆漿和玉米結合，口味上非常契合，營養值也是跟著上升了。
核桃芝麻豆漿：如果你是五谷雜糧的擁護者，那么這款豆漿絕對合適你。而且早餐吃些堅果非常有益處，例如核桃含有豐富的營養元素如優質蛋白，纖維素，無機鹽，磷脂，維生素等等，吃核桃可以幫助BB補充營養元素，強身健體。
黑豆糯米豆漿：別光只知道用黃豆榨豆漿，要知道黑豆搾出來的豆漿更美味，更營養哦。黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。 - 擴展閱讀1：酒釀蒸蛋的功效與作用，酒釀蒸蛋的功效與作用禁忌
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