- 觀點(diǎn)1： 速溶豆?jié){用開(kāi)水一沖就可以喝，非常方便，但營(yíng)養(yǎng)比較單一，沒(méi)有鮮豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，偶爾喝一下還可以，經(jīng)常喝容易引起身體營(yíng)養(yǎng)不良。
- 觀點(diǎn)2： 目前市面上許多豆?jié){粉中，除了有黃豆以外，還會(huì)添加很多輔料，例如糖、麥芽糖漿、奶精和防腐劑等。這些輔料會(huì)對(duì)人體的健康造成一定的損害，對(duì)于孕婦、糖尿病患者來(lái)說(shuō)是不宜飲用的。

豆?jié){粉是由黃豆經(jīng)過(guò)浸泡，研磨以及干燥后得到的，因?yàn)榇蠖怪泻械纳攀忱w維和低聚糖具有不溶性，因此豆?jié){粉也不易速溶。為此，市面上的豆?jié){粉會(huì)添加大量的麥芽糊精、淀粉等輔料，一方面是稀釋豆?jié){粉中的不溶解物質(zhì)，還有就是使豆?jié){中的這些物質(zhì)均勻穩(wěn)定地分布在豆?jié){液中。但是，相比現(xiàn)磨豆?jié){，速溶豆?jié){粉中大豆成分的含量相對(duì)較少，而糖分則比較多，另外為了保證口感與存放期，食品添加劑會(huì)加入得更多，因此，同樣是一杯豆?jié){，速溶豆?jié){粉的營(yíng)養(yǎng)是比不上現(xiàn)磨豆?jié){的。

黃豆的營(yíng)養(yǎng)在經(jīng)過(guò)加工之后就所剩無(wú)幾了，在制成速溶豆?jié){粉以后，可能還會(huì)對(duì)我們的身體造成一些不良影響，比如經(jīng)常喝豆?jié){粉的話，對(duì)肝臟、腎的損害其實(shí)是非常大的，主要是因?yàn)槎節(jié){粉含有較多的化學(xué)添加劑，如果長(zhǎng)期飲用速溶豆?jié){會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康。 - 觀點(diǎn)3： 經(jīng)常喝速溶豆?jié){可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)太過(guò)單一，引發(fā)身體缺乏維生素的現(xiàn)象，速溶豆?jié){相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較方便的，使用開(kāi)水一沖就可以飲用了，但是沒(méi)有現(xiàn)磨豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。適當(dāng)?shù)暮纫恍┒紝⒖梢蕴岣呱眢w的免疫力，而且還可以起到補(bǔ)鈣的作用，平時(shí)要注意飲食均衡，多吃一些富含維生素的蔬菜以及水果，多吃一些含鈣量比較高的奶類和蛋類。
- 觀點(diǎn)4： 經(jīng)常喝速溶豆?jié){粉對(duì)身體有危害嗎？雖然說(shuō)豆?jié){粉有一定的營(yíng)養(yǎng)成分在里邊，但經(jīng)常喝對(duì)身體雖然說(shuō)也影響不大，但也不能經(jīng)常喝。
- 觀點(diǎn)5： 速溶豆?jié){粉不是純豆粉，是經(jīng)過(guò)加工的，里面也有甜味劑，與純正的豆?jié){有差別，不至于對(duì)身體有多大危害，但營(yíng)養(yǎng)肯定差很多。
- 觀點(diǎn)6： 素柔的豆?jié){粉實(shí)際上是有一些添加自己在里面的，而且里面會(huì)有一些糖分
長(zhǎng)時(shí)間的飲用并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的傷害，或時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)引起血糖 - 觀點(diǎn)7： 經(jīng)常喝速溶豆?jié){粉，對(duì)身體有危險(xiǎn)嗎？危害嗎？經(jīng)常喝速溶豆?jié){粉對(duì)身體沒(méi)有任何危險(xiǎn)的
- 觀點(diǎn)8： 像這些速溶的豆?jié){，他們里面都含有一些添加劑的，最好不要常喝這種有添加劑的東西，這樣對(duì)身體都不好的
- 觀點(diǎn)9： 不必太擔(dān)心，建議您平時(shí)飲食要葷素搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠，對(duì)身體沒(méi)有傷害的，可以補(bǔ)鈣。
- 擴(kuò)展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準(zhǔn)備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現(xiàn)透明狀關(guān)火，關(guān)火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來(lái)。10.切...
- 擴(kuò)展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點(diǎn)還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點(diǎn)。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開(kāi)，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調(diào)好的湯料中加入適量的開(kāi)水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對(duì)半切開(kāi)，擺入碗中即可。
- 擴(kuò)展閱讀3：酸辣粉的紅湯怎么做好吃
- 詳情請(qǐng)查看視頻回答
- 擴(kuò)展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進(jìn)50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時(shí)候拿一個(gè)大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來(lái)打底；3、當(dāng)鍋里的水開(kāi)時(shí)把泡軟的粉條放進(jìn)鍋內(nèi)湯一下，大粉半...
- 擴(kuò)展閱讀5：做法，高湯酸辣粉怎么做好吃，高湯酸辣粉的家常做法
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準(zhǔn)備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現(xiàn)透明狀關(guān)火，關(guān)火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來(lái)。10.切...
- 擴(kuò)展閱讀6：酸辣粉湯底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸筍或者酸蘿卜酸辣椒骨頭湯用牛骨頭加入姜八角草果香葉等熬制的湯辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒過(guò)粉為好作法酸筍酸辣椒加入少量鹽炒干水加入熬好的骨頭湯煮開(kāi)放夠鹽味。6、酸辣粉湯料做法，這個(gè)做法最正宗1取一碗放入適量涼開(kāi)水，用壓蒜器壓入姜蒜泥2加入鹽醬油花椒...
- 擴(kuò)展閱讀7：怎樣做酸辣粉步驟 酸辣粉做法與步驟
- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發(fā)軟，鍋里加適量水燒開(kāi)，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過(guò)涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過(guò)冷水后瀝干。23用燙過(guò)木耳的開(kāi)水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
- 擴(kuò)展閱讀8：燕麥香蔥肉松卷面包的家常做法？
- 香蔥肉松面包卷步驟1 面包材料除黃油以外的所有材料全部放一起揉成光滑面團(tuán)，再放入黃油揉至擴(kuò)展階段進(jìn)行第一次發(fā)酵。發(fā)酵好的面團(tuán)取出排氣，蓋保鮮膜松馳15分鐘 步驟2 再搟成和烤盤差不多的長(zhǎng)方形，放進(jìn)烤盤二次發(fā)酵至兩倍大 步驟3 發(fā)酵好的面團(tuán)上輕輕地用叉子扎上小孔，再刷上蛋液，將香蔥切碎 步...
- 擴(kuò)展閱讀9：肉松卷怎么做好吃，肉松卷的家常做法
- 肉松 適量 沙拉醬 適量 步驟 1.除黃油外所有材料和成面團(tuán)，牛奶不要一次全部加入，視軟硬程度調(diào)節(jié)量。先將面團(tuán)搓勻，到產(chǎn)生面筋，再開(kāi)始摔揉結(jié)合的手法，至接近擴(kuò)展階段。雞蛋液要留出少許用來(lái)刷表面。2.加入軟化的黃油繼續(xù)摔揉 3.揉至接近完全，能拉出大片薄膜即可，沒(méi)必要到手套膜程度。然后放置...
- 擴(kuò)展閱讀10：香蔥肉松面包怎樣做，低脂又營(yíng)養(yǎng)，可以做飯后甜點(diǎn)吃呢？
- 第一步首先來(lái)揉面團(tuán)，將除無(wú)鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團(tuán)，這兒用手揉能夠，還可以用面包機(jī)。無(wú)鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團(tuán)揉光潔后再放入無(wú)鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開(kāi)展一發(fā)。在這里提議用電烤箱，設(shè)置穩(wěn)定的38度發(fā)醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時(shí)長(zhǎng)...
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