- 觀點1： 產婦月子期間是不可以喝豆漿的，豆漿富含有一定的雌激素，雌激素增加會影響乳汁的分泌，有回奶的作用。另外，雌激素也不利于惡露的排出。
建議月子期間盡量多吃點新鮮的蔬菜水果，不要吃生冷的食物，多喝點湯，因為喝湯可以促進乳汁的分泌，有利于哺乳。同時多吃點優質蛋白的食物，增加奶水的營養，不要熬夜，不能勞累。月子期間盡量放松心情，保持心情的愉悅，心情壓力大也會影響乳汁的分泌。 - 觀點2： 很多人早餐會喝豆漿，這是一種非常普通但卻營養比較豐富的飲食，其含有多種營養對人體有益。但是豆漿喝過多，有時也容易引起腹脹，所以有一些人并不適合喝豆漿。而女性產后需要增加飲食營養，那么，坐月子可以喝豆漿嗎？
大多數的產后女性在坐月子期間都可以喝豆漿。豆漿中有豐富的植物蛋白，維生素，卵磷，煙酸和鐵元素，鈣元素等礦物質。而產后女性由于分娩會造成體內這些物質流失過多，所以適量的喝些豆漿能夠及時補充體內所需的此類營養，對產后身體恢復，改善貧血均十分有益。
而且豆漿中還含有特殊的植物性雌激素，也就是常說的大豆異黃酮，此物質能夠調整女性內分泌，所以每天適量的喝豆漿，能夠滋養肌膚，養顏美容，這也是豆漿類食物調整內分泌的有效作用。
但是，豆漿具有一定的偏寒涼屬性，所以對有些體質虛寒體質的產后女性，坐月子時就要少喝豆漿為宜。因為虛寒體質人群喝豆漿，容易引起腹脹腹瀉和消化不良。所以喝豆漿還要根據個人體質酌情食用，才有益于產后身體健康。 - 觀點3： 豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。產婦分娩后很容易貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。對于女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。但是，月子飲食最忌辛辣寒涼，豆漿略帶寒性。因此坐月子能喝豆漿，但是要少喝。另外，剖腹產本身就會導致產婦脹氣，再喝豆漿會加重脹氣，而且豆漿加砂糖會造成缺乳。所以，剖腹產婦排氣前不宜喝豆漿
- 觀點4： 產婦月子期間是不可以喝豆漿的，豆漿富含有一定的雌激素，雌激素增加會影響乳汁的分泌，有回奶的作用。另外，雌激素也不利于惡露的排出。建議月子期間盡量多吃點新鮮的蔬菜水果，不要吃生冷的食物，多喝點湯，因為喝湯可以促進乳汁的分泌，有利于哺乳。同時多吃點優質蛋白的食物，增加奶水的營養，不要熬夜，不能勞累。月子期間盡量放松心情，保持心情的愉悅，心情壓力大也會影響乳汁的分泌。”
- 觀點5： 坐月子是可以喝豆漿，豆漿中含有豐富植物蛋白與礦物質，對于女性產后身體的恢復會很有幫助，并且還可以幫助乳汁分泌，避免會有乳汁分泌不足現象。
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- 擴展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
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- 擴展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時候拿一個大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來打底；3、當鍋里的水開時把泡軟的粉條放進鍋內湯一下，大粉半...
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- 第一步首先來揉面團，將除無鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團，這兒用手揉能夠，還可以用面包機。無鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團揉光潔后再放入無鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開展一發。在這里提議用電烤箱，設置穩定的38度發醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時長...
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