- 觀點1： 很多人都喜歡早上來一杯豆漿。豆漿營養價值高，大部分都是用黃豆榨汁而成，含有豐富的優質蛋白，很適合青少年人群食用。不過，有些人群并不適合飲用豆漿。那么，產婦在哺乳期可以喝豆漿嗎？
產婦在哺乳期是可以喝豆漿的，豆漿享有“植物奶”的美名，具有消腫作用。而且產婦適當飲用豆漿，可以提高奶水的質量，不過產婦不能喝過多豆漿，因為豆漿是涼性食物，產婦喝太多，容易導致新生兒腹瀉難受。所以，產婦最好不要多喝豆漿。
不過，豆漿含有豐富的不飽和脂肪酸等幾種對人體有益的物質，這些物質能夠提高產婦的身體免疫力，讓產婦身體盡快恢復。而且，豆漿里的營養對寶寶也是有益的。而且，產婦在哺乳期若是貧血，也可以喝一些豆漿。因為豆漿對貧血患者的調理作用比牛奶會更好。
另外，堅持每天喝豆漿的女性，因為豆漿里含有一種雌性激素，可以調節女性內分泌，所以能夠改善女性心態以及身體體質，讓女性容顏依舊、延緩衰老。不過，產婦在哺乳期最忌食辛辣刺激、寒涼食物以及相克食物，所以產婦喝豆漿時，不要吃韭菜、花椒等，以免回奶。 - 觀點2： 坐月子應該謹慎、適量喝豆漿，豆漿含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。產婦分娩后很容易貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。
對于女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素黃豆苷元，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質、延緩衰老、美容養顏。但是，豆漿略帶寒性，因此坐月子期間要少喝。另外，剖腹產的產婦本身脹氣，再喝豆漿會加重脹氣，而且豆漿加砂糖會造成缺乳。所以如果是剖腹產的產婦坐月子，在排氣前不宜喝豆漿。
坐月子是可以喝豆漿的，豆漿當中還有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、b2、煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此做月子的期間，由于分娩的時候，這些物質出現了流失，所以喝豆漿能夠及時的補充這些物質。還由于產后容易貧血，豆漿對貧血的病人調養是比較好的。對女人來說，豆漿當中有一種植物性的雌激素，也就是大豆異黃酮，可以調節女性的內分泌，每天堅持喝豆漿可以明顯改善心態和身體的素質，有美容養顏的作用。由于在分娩以后，雌激素是比較低的，多喝點豆漿可以增加雌激素的含量。但是剖腹產的病人，由于 物的作用，在剛做完手術的前幾天是不能喝豆漿的，因為豆漿能夠引起腸脹氣，如果在剖宮產的時候再喝豆漿會加重腸脹氣，一般1個星期以后就可以喝豆漿了。 - 觀點3： 在月子里是可以食用豆漿的。豆漿享有“植物奶”的美名，具有消腫作用，若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補益效果。而且產婦適當飲用豆漿，可以提高奶水的質量，不過產婦不能喝過多豆漿，因為豆漿是涼性食物，產婦喝太多，容易導致新生兒腹瀉難受。所以，產婦最好不要多喝豆漿。值得注意的是，在哺乳期里不能對偏愛的食物就多食用，不習慣的食物就不吃，在日常飲食中應注意食物來源的多樣化。
不過，豆漿含有豐富的不飽和脂肪酸等幾種對人體有益的物質，這些物質能夠提高產婦的身體免疫力，讓產婦身體盡快恢復。而且，豆漿里的營養對寶寶也是有益的。而且，產婦在哺乳期若是貧血，也可以喝一些豆漿。因為豆漿對貧血患者的調理作用比牛奶會更好。
另外，堅持每天喝豆漿的女性，因為豆漿里含有一種雌性激素，可以調節女性內分泌，所以能夠改善女性心態以及身體體質，讓女性容顏依舊、延緩衰老。不過，產婦在哺乳期最忌食辛辣刺激、寒涼食物以及相克食物，所以產婦喝豆漿時，不要吃韭菜、花椒等，以免回奶。 - 觀點4： 月子哺乳期當然是可以喝豆漿的呀，因為豆漿營養豐富。對孕婦是極好的喲。因為豆漿性涼，不易多喝喲！
- 觀點5： 在產后的哺乳期是可以飲用豆漿的，但是應注意用量，豆漿中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠增強人體的體質，豆漿中還含有五中抗癌物質，對于正處于薄弱期的孕婦有很大的作用，豆漿中含有一定的膠原蛋白，能夠一定程度的促進人體血液的恢復，在平時應當注意個人衛生，保持個人整潔，避免細菌感染，在平時避免食用刺激性食物，可以外出曬曬太陽，進行一些簡單的運動，來提高身體素質。
- 觀點6： 月子哺乳期是可以喝豆漿的，豆漿富含很豐富的營養物質，對于產后乳汁的分泌有很好的效果的。產婦在產后坐月子的時期一定要注意飲食營養，多吃營養多的食物，才可以讓身體快速的恢復。除了要加強飲食營養，還要注意多臥床休息，不可以做過于累的家務勞動，身體在月子時期不要碰觸涼水；還要保持規律的作息時間和良好的心情，在身體恢復一段時間后要記得到醫生進行身體的復查。
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- 吃辣一點還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
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- 第一步首先來揉面團，將除無鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團，這兒用手揉能夠，還可以用面包機。無鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團揉光潔后再放入無鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開展一發。在這里提議用電烤箱，設置穩定的38度發醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時長...
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