- 觀點1： 引言：豆漿是用各種豆類研磨出來的一種健康飲品，豆漿的營養價值非常豐富，它含有的鐵和鈣元素對身體都有很大的幫助。并且豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂，對人身體的營養補充都有著非常好的作用。但是有一些人卻不適合喝豆漿，今天跟大家詳細講解一下豆漿的營養價值和不適合喝豆漿的人群。
一、腸胃不好的人豆子中含有非常豐富的礦物質，比如鈣鐵鈉等。把豆子制作成豆漿之后，能夠很大程度的保留這些營養物質，而且這些營養物質特別容易被人體吸收，多喝豆漿能夠有效的防止骨質疏松，還可以改善貧血，特別適合骨質疏松的人群飲用。但是豆漿比較偏寒性，對于消化不良和腸胃不好的人來說，就盡量少喝豆漿，因為豆漿會導致腹脹，這樣的話腸胃不好的人喝豆漿，更加重了對身體的負擔。
二、腎結石患者豆漿中含有豐富的大豆蛋白質，大豆蛋白質是組成人體細胞十分重要的物質，與人的代謝能力，生理功能以及抗病能力都有密切的聯系。而且豆漿含有的蛋白質含量與牛奶雞蛋含有的蛋白質含量不相上下，可以說豆漿是植物類型中蛋白質含量最高的食物。但是腎結石的患者盡量不要食用豆漿，因為豆漿中的草酸鹽與可與腎中的鈣來相結合，這樣就會容易形成結石，而且會加重腎結石的癥狀。
三、嬰幼兒嬰幼兒也要慎重喝豆漿，雖然豆漿的營養價值可以和牛奶相比，但是對于一歲半以下的嬰幼兒來說是沒有辦法完全吸收的，而且豆漿中還有一些纖維素類型的物質，容易讓肚子發生脹氣，所以腸胃功能還沒有完全發育的嬰幼兒就盡量不要喝豆漿。雖然豆漿的營養含量很高，但是希望大家根據自己身體情況來決定喝不喝豆漿。 - 觀點2： 大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。腸胃不好的人少喝豆漿，因為豆漿性質偏寒，消化不良、噯氣和腎功能不好的人盡量少喝豆漿。
- 觀點3： 豆漿中含有大量的蛋白質，而且還有鉀，鈉，鎂，鈣，鐵等多種礦物質，但是豆漿會刺激腸胃分泌太多的胃酸，所以有胃炎的患者是不適合喝豆漿的。
- 觀點4： 營養價值 豆漿不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、豆漿營養豐富，容易滋生細菌，不適合長時間保存，應該現做現喝。
- 觀點5： 1、強身健體
2、防治糖尿病(糖尿病食品)
3、防治高血壓(血壓食品)
4、防治冠心病
5、防治腦中風 - 觀點6： 豆漿營養豐富，里面含有很高的蛋白質。不易消化和胃脹腹脹的人不宜喝豆漿。
- 觀點7： 豆漿含有磷脂、植物蛋白、維生素B1，維生素B2，煙酸及多種礦物質，營養豐富，可以促進人體的正常發育，長期飲用，能夠強身健體，提高機體免疫力。含有維生素C、維生素E、硒等抗氧化劑，能夠清除體內有害自由基，促進細胞發育，起到延緩衰老，預防老年癡呆的作用。
- 觀點8： 豆漿中的維生素B2，有助于維持皮膚和頭發的健康；維生素e能促進新陳代謝，保持皮膚滋潤；豆漿中所含的大豆配醣體。
胃部感染疾病或者是消化不良和腎功能不全的人群是不能喝豆漿的 - 觀點9： 是可以給身體里面也補充一些蛋白質的，而且也可以讓我們變得特別有免疫力，也可以增強飽腹感，緩解胃痛的情況，能夠促進溫暖，那些體質比較虛弱或者是腎臟有問題的人就不適合，容易導致身體出現問題。
- 觀點10： 豆漿中含有豐富的蛋白質，并且非常多有利于身體吸收，所以日常應該多喝豆漿。但是并不是所有的人都適合喝豆漿，例如嬰兒、痛風病人、腸胃不好的患者等。
- 觀點11： 豆漿中含有著豐富的植物蛋白和磷脂，還有維生素和煙酸。除此之外，豆漿中還含有鈣、鐵等礦物質。對人體的營養補充有著非常好的影響。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
胃潰瘍的朋友最好少吃；腎結石患者不宜食用。 - 觀點12： 豆漿的營養特別豐富，它含有優質蛋白，膳食纖維以及豐富的維生素和礦物質，可以加強胃腸道的蠕動，保護保護心血管。如果是患有痛風，胃腸道功能紊亂，以及豆制品過敏的人不適合喝。
- 觀點13： 豆漿中含有豐富的礦物質，如鉀、鈉、鐵等元素，經人體吸收利用后可為機體補充營養。像一些消化不良，脾胃虛弱。反酸癥狀的患者是不太建議和豆漿
- 觀點14： 豆漿中含有大量的維生素、植物蛋白、磷脂、鈣、鐵等微量元素，營養豐富，蛋白質質量高，能夠為人體提供多種營養素，可以起到強身健體，增強體質的作用。
- 觀點15： 豆漿含有大量的鉀離子、鎂離子、氨基酸、蛋白質。適量的喝一些豆漿可以有效的增強心血管的強度、降低心腦血管發病的幾率，并且可以起到一定的降低血壓、降低血脂的作用。腸胃不好的人和有痛風癥狀的人不適合喝豆漿。
- 觀點16： 你好，豆漿的營養很豐富，里面含有蛋白質，鈣，磷等，雖然很營養，但不是所有人都適合喝，一些腸胃消化不好的人和一些大豆過敏的人都不適合喝。
- 觀點17： 豆漿中含有人體生長發育所需的各種營養素，尤其是蛋白質，其含量高而且質量好，能增強體質，強身健體。
- 觀點18： 豆漿是日常生活中常使用的一種飲食蛋白質的補充物質。它具有滋陰潤燥，清熱防暑，生津解渴去寒暖胃的功效。
比如腹脹浮現脾胃功能消化不良的不適合喝豆漿。 - 觀點19： 豆漿能夠為人體提供鈣質、蛋白質、還能夠健脾利水、解毒消腫等。對豆制品過敏的，痛風患者等不適合喝。
- 觀點20： 豆漿有豐富的維生素和蛋白質 高尿酸的人不能喝豆漿 腸胃不好的也不能喝雖然豆漿營養豐富都是也要適量的食用
- 觀點21： 預防冠心病，支氣管炎，高血壓等。腸胃有問題，痛風患者，以及服藥人員。
- 觀點22： 豆漿是用黃豆制作的食物，里面的營養成分也比較豐富，主要是含有硒元素，硒元素能幫助人體抗氧化，提高人體的免疫機能，有效的預防一些對人體不利的細胞。經常喝豆漿還能補充大豆皂苷，可預防心腦血管疾病，消除體內的自由基，這樣身體也會越來越強壯。
- 觀點23： 豆漿是一種既豐富營養又很方便的食品，它主要能夠給人補充優質的蛋白質植物蛋白，還有多種維生素和纖維素，但如果胃腸不好的人應盡量少喝豆漿
- 觀點24： 豆漿營養豐富，豆漿當中含有豐富的鈣，維生素，纖維素以及大豆異黃酮等，痛風的人不適合喝豆漿。
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