- 觀點1： 男人喝豆漿主要好處就是能夠為身體提供氨基酸等養分。一般如果只是適量喝豆漿通常沒有什么壞處，如果過量喝豆漿，就容易導致消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀，還可能會導致營養不均衡。
1.男人喝豆漿的好處
為身體提供營養：豆漿是比較常見的豆制品，每100克甜豆漿含41大卡熱量，蛋白質2.1克，碳水化合物5.3克，脂肪1.2克。其中含有多種礦物質和維生素等和氨基酸等，男人平時適當喝些能夠為身體提供多種養分，對健康會有益處。
2.男人喝豆漿的壞處
如果男人喝豆漿沒有控制量，過多攝入，有可能會增加胃腸道負擔，導致腹脹、腹瀉等不適癥狀。如果經常過量喝豆漿，還可能會影響其他食物的攝入，導致身體營養不均衡。
為了身體健康考慮，不管是男性還是女性，平時喝豆漿或者是吃其他東西時都要控制量，不要吃得過多。而且要注意科學合理的搭配飲食，避免偏食挑食。對大豆過敏者不宜飲用豆漿。 - 觀點2： 首先，豆漿確實含有一定量的雌性激素，女的多喝有好處，男的多喝就有壞處么？
這一定量的激素還不至于破壞男人體內的激素水平，除非你本身激素水平就處于低點，這樣的就需要注意一點了。如果你本來很正常，這點量不至于。比如容易變偽娘啊什么的，還有影響性功能什么的都是浮云。因為你加強鍛煉，多吃肉，還有一些其他的正常活動或者飲食的綜合因素很多。當然了，如果你頓頓喝豆漿，除了豆漿就是豆腐，然后全部豆制品，你肯定會因為營養失衡而出問題的。所以正常的早餐飲用豆漿無害。
其次，豆漿富含植物蛋白還有鈣質。早餐喝豆漿是有好處的。
曾經有一個老養生專家說，人一直在流失鈣質，如果你在生活中不通過吃東西補充，就只有等死。那么吃什么效率高呢，補鈣產品，這個鈣含量高但畢竟是單一的東西，那么牛奶呢，挺好，但有的人過敏，那么就是豆漿了，然后你這些都不吃，除了等死還能有什么？
這是我個人的見解，希望對你有幫助。 - 擴展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
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