- 觀點(diǎn)1： 黑芝麻雙豆?jié){它是滋補(bǔ)圣品，那么怎樣做更美味呢？今兒給大伙兒強(qiáng)烈推薦一道對發(fā)絲有非常好滋補(bǔ)養(yǎng)生實(shí)際效果的健康飲品。想必好多人都是有這種覺得，每每洗頭發(fā)的情況下，拿手揉一揉，盆里邊會(huì)吹遍了一層黑色的秀發(fā)，也有早上梳頭發(fā)的時(shí)。
木梳上也會(huì)粘滿了黑乎乎的秀發(fā)，也是最容易掉頭發(fā)的情況下，如果你有這種苦惱，那便趕緊來試一下這道黑芝麻雙豆?jié){吧。人們常說，黑色入腎，逢黑必補(bǔ)，無論男女老幼，平常都應(yīng)該多吃些黑色的食材。
今天要介紹的這道健康飲品便是黑芝麻雙豆?jié){，這一款豆?jié){是把黑芝麻、黑豆和大豆放進(jìn)豆?jié){機(jī)中打至成的英語，營養(yǎng)成分十分充足，是我家早飯的不二之選。黑芝麻被視作滋補(bǔ)養(yǎng)生的佳品，具備非常好的保健養(yǎng)生功效與作用，它包含很多的脂質(zhì)、蛋白、維生素D、維生素、大豆卵磷脂及鈣。
鐵等營養(yǎng)元素，有補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅、黑發(fā)潤發(fā)、美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、潤腸通便、瘦身塑形及延緩衰老的功效。常吃黑豆有補(bǔ)腎壯陽益脾、預(yù)防便秘、延緩衰老和提高免疫力的作用。黑芝麻和黑豆都?xì)w屬于黑色食材。【黑芝麻雙豆?jié){】食物：大豆40克、黑豆50克、黑芝麻20克、清水適當(dāng)、白砂糖適當(dāng)作法：
步驟一準(zhǔn)備好所必須的食物。先將大豆與黑豆清洗整潔，隨后放進(jìn)清水中泡浸一晚上，第二天早上耗時(shí)再撈起來。把泡浸好的大豆與黑豆撈出來并瀝干水分，隨后逐個(gè)放進(jìn)豆?jié){機(jī)里邊。黑芝麻放進(jìn)水里清洗干凈，然后用濾網(wǎng)過慮到豆?jié){機(jī)中。最終在豆?jié){機(jī)中加入適量清水，水流量不必超出最大水位。
步驟二豆?jié){機(jī)插電并啟動(dòng)開關(guān)，挑選豆?jié){方式，等候程序流程全自動(dòng)完畢就可以。做好的豆?jié){除掉白沫子，不用過慮，再加入適量的白砂糖就能夠倒出來喝啦，再配搭上美味可口營養(yǎng)成分的盡早。
一頓豐富的早點(diǎn)就搞好啦，能量滿滿，美好的一天從一頓豐富的早飯進(jìn)行。我喜歡吃甜的，因此加了白砂糖，假如不能吃甜食，白砂糖可以不用加，打之后立即倒出來喝就可以啦。 - 觀點(diǎn)2： 準(zhǔn)備好紅豆，洗干凈，至少浸泡8小時(shí)以上；紅豆倒入破壁料理機(jī)中；芝麻清洗干凈后用過濾網(wǎng)過濾到料理機(jī)中，加入適量的清水；將破壁料理機(jī)放在主機(jī)上，直接選擇豆?jié){功能，按開啟鍵即可。注意這里的水位不要超過機(jī)子本身要求的水位刻度線。把打好的豆?jié){去掉浮沫，無需過濾，加入適量的冰糖或白糖即可。豆?jié){質(zhì)地順滑，黑芝麻香味濃郁，甜味淡淡
- 觀點(diǎn)3： 把黑芝麻和黑豆浸泡24小時(shí)，把黑芝麻和黑豆放在一起用榨汁機(jī)打碎，過濾掉里邊的渣，用砂鍋煮開就可以了。
- 觀點(diǎn)4： 豆子是需要提前進(jìn)行浸泡的，這樣才可以做出更美味的味道，一定要清洗干凈，注意熬煮的溫度。
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- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準(zhǔn)備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現(xiàn)透明狀關(guān)火，關(guān)火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴(kuò)展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點(diǎn)還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點(diǎn)。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調(diào)好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
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- 擴(kuò)展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進(jìn)50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時(shí)候拿一個(gè)大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來打底；3、當(dāng)鍋里的水開時(shí)把泡軟的粉條放進(jìn)鍋內(nèi)湯一下，大粉半...
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- 5、酸辣粉的主要配料酸筍或者酸蘿卜酸辣椒骨頭湯用牛骨頭加入姜八角草果香葉等熬制的湯辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒過粉為好作法酸筍酸辣椒加入少量鹽炒干水加入熬好的骨頭湯煮開放夠鹽味。6、酸辣粉湯料做法，這個(gè)做法最正宗1取一碗放入適量涼開水，用壓蒜器壓入姜蒜泥2加入鹽醬油花椒...
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- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發(fā)軟，鍋里加適量水燒開，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過冷水后瀝干。23用燙過木耳的開水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
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- 第一步首先來揉面團(tuán)，將除無鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團(tuán)，這兒用手揉能夠，還可以用面包機(jī)。無鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團(tuán)揉光潔后再放入無鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開展一發(fā)。在這里提議用電烤箱，設(shè)置穩(wěn)定的38度發(fā)醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時(shí)長...
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