- 觀點1： 豆漿的營養價值是很高的，有些人甚至天天都喝豆漿，因為豆漿不止營養，還非常好喝，但其實豆漿并不適合天天喝，天天喝豆漿反而對身體有一定的壞處，接下來我們了解一下喝豆漿的壞處吧。
長期喝豆漿的壞處
有些人會有長期喝豆漿的習慣，那么長期喝豆漿的壞處是什么呢？
豆漿中含有豐富的植物蛋白和酸性成分，這些物質在進入人體以后，會與人體腎臟中的微量元素鈣相結合，容易生成人體不能消化的結石，如果這些物質不能代謝出體外，就會轉化為腎結石，生活中那些本身患有腎結石的人群在喝豆漿后還會讓病情加重。
喝豆漿時最好搭配淀粉類食物一起食用，這樣更有利于營養物質的吸收和利用。其實豆漿是很好的營養品，多喝豆漿可以起到補虛潤燥，清肺化痰的作用，而且豆漿含有蛋白質，維生素E以及鉀多種營養物質。
喝豆漿的壞處是什么
喝豆漿其實也是有壞處的，那么喝豆漿的壞處是什么呢？
人們長期喝豆漿會誘發痛風，而且會讓人類痛風癥狀加重，因為人類的痛風多因身體內尿酸數量過高或者嘌呤代謝障礙引發，而豆漿中就含有一定數量的嘌呤，它會抑制人體內尿酸的代謝，會讓痛風癥狀高發，也會加重痛風的癥狀對病情恢復十分不利。
喝多了豆漿以后能吸收過量的低聚糖，這種物質會引發腹部脹氣以及腸鳴，還會對人類胃腸黏膜造成一定損傷，容易引發胃炎和胃潰瘍，另外人們喝多了豆漿以后也會加重腎臟負擔，會引發腎炎或腎衰竭，對人體健康十分不利。
天天喝豆漿的壞處
天天喝豆漿對身體反而不好，那么天天喝豆漿的壞處是什么呢？
豆漿中含有大量蛋白質，營養成分也是極其高的。豆漿喝多了，會引起腹脹或者是消化不良。豆漿喝多了，還會加重腎臟的負擔。尤其是對腎臟功能不好的人來說，更是刺激。豆漿喝多了，也會發胖。還有豆漿喝多了，也會影響體內雌性激素作用。我們每天成年人，一天最多喝500毫升豆漿為宜，不要喝太多。
人們經常喝豆漿對身體有一定好處，但如果喝多了豆漿就會導致胃酸分泌過多，容易引發反胃吐酸或腹部脹氣，以及腹部脹痛等多種不良癥狀會對人體健康造成一定危害。
每天喝豆漿的壞處
每天喝豆漿并不一定好，那么每天喝豆漿的壞處有哪些呢？
豆漿可以給機體提供豐富的蛋白質成分，對于經常便秘的人群，豆漿也會是一個很好的選擇。豆漿中含有大量的膳食纖維成分，不僅可以延緩人的饑餓感，還能夠促進腸胃的蠕動，幫腸胃減輕壓力。
不過急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不適合服用豆類食品，以防刺激性胃液代謝過多加劇病況，或是造成腸胃脹氣。豆類食品中帶有一定量低聚木糖，能夠造成嗝氣、腸鳴、腹脹等病癥，因此，有胃潰瘍的人最好是少吃。胃病、腎功能衰竭的患者需要低蛋白飲食，而豆類食品以及產品含有蛋白，其新陳代謝物質提升腎臟功能壓力，宜忌食。 - 擴展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
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