- 觀點1： 產后幾天能喝紅棗桂圓紅糖水？
紅糖和紅棗，桂圓兒，其均有益氣補血之功效，而且其也是具有溫熱補益性質的食物，因此大部分坐月子期間女性均可適量的吃點紅棗，桂圓，紅糖，對產后身體虛弱，補養氣血有一定補益作用。
尤其是有些產后女性，脾胃虛弱，失血較多，而合理的食用紅糖和桂圓紅棗，對促進產后身體恢復元氣，提高乳汁分泌量，以及增強體質，改善體寒體虛均有較為不錯的食療效果。
但是，有一些產后女性屬于燥熱體質，坐月子期間，往往會有大便干結現象，而且嚴重時常有便秘發生，此時就不建議再吃過多的桂圓紅棗和紅糖。因為其性偏熱，食用之后容易加重產后上火癥狀，所以，坐月子期間吃桂圓，紅糖和紅棗，還有根據自己體質，以及產后情況酌情食用為好。
桂圓紅棗茶做法
搭配食材：干紅棗、干桂圓、適量的冰糖、蜂蜜、水
做法：干紅棗洗凈、去核、對半切開;干桂圓去皮、去核備用。煮鍋中加入適量的清水煮沸，放入紅棗、桂圓大火煮沸，改小火悶煮20分鐘左右，加入適量的冰糖，煮至冰糖融化后關火，盛出放置溫熱，加入適量冰糖飲用。
功效：補血養氣、健腦益智。女性宮寒者可以多飲用，有助于改善痛經、月經量少等癥狀，但孕產婦不可以多食。 - 觀點2： 產后第幾天能喝紅糖水
產婦在分娩時，精力和體力消耗是非常大的，再加上失血，身體就會更虛弱了。況且產后還要哺乳，所以這時就需要補充大量鐵物質。而紅糖水無疑是最適合的首選，如果產婦在產后惡露不出、經血阻滯，這時食用紅糖可起到活血化淤的功效。
但是需要注意的是，目前的產婦多為頭胎，所以子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，所以這時如果食用紅糖時間過長，就會使惡露增多，反而會導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。
因此，一般來講，產后喝紅糖水的時間以7-10天為宜，以后則應多吃營養豐富、多種多樣的食物，只有營養夠了才能有足夠的母乳來喂養寶寶。
產后喝紅糖水的作用
很多產婦都會在產后服用紅糖水，那么紅糖水對于產后的孕婦有哪些作用呢?首先就是由于生產的過程中孕婦會失血過多，喝紅糖水可以有效的進行補血。另外就是在產后會容易出現腰酸、小腹痛和惡露不盡的情況，而喝紅糖水可以有效的進行活血化瘀和鎮痛的效果。還有在產后孕婦的食欲會降低，紅糖水可以健脾暖胃。
產后第幾天能喝紅糖水？醫生建議大家最好產后7-10天開始喝紅糖水，產后大家要營養均衡，和紅糖水有利于產后惡露的排除，在做月子期間大家也可以在室內適當走動一下，以便于盡快排出惡露。 - 擴展閱讀1：吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
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