- 觀點1： 吃板栗的壞處是什么
吃板栗的壞處是什么，隨著秋風吹來又到了吃栗子的季節了，栗子長得特別有趣是用硬殼來包裹著自己，我們得先把栗子的外殼去掉才能夠吃到果肉，以下是吃板栗的壞處是什么的文章分享。
吃板栗的壞處是什么1 1、栗子含有很多碳水化合物，比如說淀粉，還有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等人體必需的營養物質。中醫上說板栗性味甘溫，能厚胃腸、補腎氣，有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效。適用于腎虛所致的腰膝酸軟、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也能強筋健體。但是板栗不要一次性的吃太多，生吃太多不容易消化，而熟吃太多板栗又會導致滯氣，所以吃適量就好了。
2、鮮栗子如果不注意保存的話很容易就腐爛了變質了的板栗不僅味道會產生變化，板栗中的物質也會導致人體食物中毒;此外，板栗要注意不要和牛肉一起吃，容易導致惡心嘔吐。
3、板栗甜甜的，含糖量很高，因此糖尿病患者要注意盡量少吃或者不吃板栗。
吃板栗會上火嗎
不會，中醫認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效，因此板栗不僅可以作為大家日常消遣時的小零食，還能成為一種營養豐富的保健品。
一次吃多少板栗比較合適
栗子一次吃多了容易脹肚，所以每次吃的時候都要注意適量的吃。如果是以滋補為目的的'話，每天只需吃6～7粒，堅持下去就能給身體帶來很好的效果。人們把栗子當成零食，如果這樣的話一般在兩餐之間吃更好，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。板栗中含有較多的碳水化合物，飯后吃容易攝入過多的熱量和糖分，不利于保持體重。
吃板栗的壞處是什么2 吃板栗的好處
1、強壯筋骨
強壯筋骨是人們吃板栗的重要好處之一，因為板栗能入腎精可提高人類腎功能，而人們的腰膝酸軟和間骨的疼痛多因腎虛引起，所以平時人們多吃些板栗能提高筋骨健康水平，同時它還能促進骨骼牙齒發育也能預防骨質疏松。
2、增強免疫力
人們吃板栗還能提高身體免疫力，因為板栗中不但含有植物蛋白，還含有維生素和不飽和脂肪酸以及多種微量元素，這些物質能直接作用于人體的免疫系統，可增強免疫系統功能，并能提高人體自身抗病能力。
3、保護心血管
板栗對人類心血管也有特別好的保護作用，因為板栗中不飽和脂肪酸的含量特別多，而且它含有豐富維生素e和維生素a這些物質都能作用于人類心血管，可促進血管擴張加快血液循環，對人類經常出現的高血壓，高血脂以及冠心病都有明顯預防作用。
吃板栗的壞處
平時人們適量吃一些板栗對身體并沒有什么壞處，但如果過量吃板栗，就會讓身體吸收過多的熱量，容易讓脂肪在身體內堆積，時間長就會讓人體出現肥胖，也會讓一些慢性疾病高發，會對人體健康造成不良影響。
看過上面對吃板栗好處和壞處的介紹后，大家能知道正常情況下適量吃板栗對身體只有好處沒有壞處，但過量吃板栗后就會有一些不良影響出現，因此大家平時吃板栗時一定要適量。
吃板栗的壞處是什么3 板栗的好處：
1、益腦
栗子中的鎂成分也是很豐富多彩的，是牛乳的2-3倍，西紅柿的4倍上下，是非常好的健腦食品。
適當服用栗子是提升大豆卵磷脂的重要途徑，對推動中樞神經塊和腦組織的生成、修復、升級等都是有非常大的協助。
2、推動少年兒童成長發育
含有多種營養元素與礦物質成，包括新鮮水果少見的維生素E、H等。
對小孩的人體生長發育和快樂成長都是有非常好的輔助功效。
3、抗病性、防衰老
是醫治疾患的靈丹妙藥，能夠用于醫治惡心想吐、腹瀉、腰腳柔弱、嘔血、便血、嘔血等，是很好的益智類健康保健食品。
帶有維牛素B2，常吃熟板栗對時間一長久治不愈的小孩口舌生瘡、成年人口腔潰楊有功效。
4、含有的不飽和脂肪和多種營養元素及礦物能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等病癥。
是延緩衰老、益壽延年的滋補養生上品。
5、栗子茯苓功效辛溫，入脾、胃、腎三經，具備健脾胃、壯腰、強筋壯骨、補腎壯陽、活血化瘀、消腫等作用。
適用因腎虛引發的尿頻尿急、腰小腿酸痛等癥狀的輔助醫治。 - 擴展閱讀1：吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
- 吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶 喝奶茶后是可以食用榴蓮的。首先榴蓮和牛奶一起適量食用是沒有問題的，傳聞牛奶與榴蓮同食會中毒，并沒有科學依據。 意見建議：不過女生不應該喝太多奶茶的，特別是購買的奶茶，其中含有較多的添加劑，加上那個榴蓮能量巨高，容易肥胖。1、食用榴蓮后不能喝酒,酒與榴蓮都是...
- 擴展閱讀2：孕婦可以吃榴蓮披薩嗎中期
- 孕婦是可以吃榴蓮披薩的，但榴蓮的熱量非常高，孕婦如果吃的過多，很容易上火的，而且對于胎兒來說，吃較多的榴蓮會產生胎熱，容易造成寶寶體重過重以及孕婦血糖值升高等情況，嚴重的還會造成難產和孕婦妊娠糖尿病。所以，榴蓮披薩雖好吃，但孕婦一定要控制量。原因分析 榴蓮的營養價值很高，它含有豐富的...
- 擴展閱讀3：吃了榴蓮披薩可以吃客家釀酒嗎？
- 吃完榴蓮披薩可以吃客家釀酒。原因在于榴蓮披薩的榴蓮成分比較少。只要你不是大面積的攝入榴蓮和牛奶。就不會出現食物中毒的現象。但是對于消化來說，盡量避免兩種食物混搭來吃，容易造成消化不良。
- 擴展閱讀4：啤酒和披薩一起吃會有什么不良反應
- 不會有不良反應。 啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營養豐富，俗稱“液體面包”，具有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、利尿、美容等功效。而鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它...
- 擴展閱讀5：燉肉饸饹，肉怎么燉好吃？
- 第一種紅燒肉的做法：1、把買回的五花肉（就是那種瘦肉和肥肉曾層疊狀的）切成1厘米見方（厚度不管，只管長寬）；2、鍋里放油（多放點），熱后放入糖（白糖也可）一勺（可多放點），炒到糊為止（這時候鍋里應該在冒濃煙，別怕）。倒入切好的肉和調料（厚片的姜、成瓣（不要弄碎）的蒜頭、...
- 擴展閱讀6：橙子皮燉肉橙子皮燉肉怎樣做
- 1、食材：牛肉300g，胡蘿卜1根，洋蔥50g，橙皮適量，調料：泰國辣醬，鹽，糖，雞精，料酒各適量。2、胡蘿卜切塊，洋蔥切塊，牛肉切塊后焯水洗凈浮沫。3、鍋內熱油，六成熱時，放入洋蔥煸出香味。4、放入牛肉煸炒一分鐘，倒入料酒、泰國甜辣醬。5、加開水沒過肉，大火燒開后改小火燜90分鐘。6、加...
- 擴展閱讀7：紅薯，玉米糝，小米粥有營養嗎
- 懷孕婦女大多都有惡心反胃的癥狀，可把小米熬成粥經常吃。玉米糝 1、玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。4、玉米中含有大量的營養保健物質。5、玉米含有碳水...
- 擴展閱讀8：內蒙古巴彥淖爾特產：三道橋西瓜
- 三道橋有了種植西瓜的傳統，三道橋的西瓜也慢慢出了名，成了河套地區的名優農產品。三道橋西瓜的種植歷史悠久，宋人高承在《事物紀原》中說“中國初無西瓜，洪忠宣使金，貶遞陰山，得食之，其大如斗，絕甘冷，可治暑疾”。由此可知，河套地區那時就開始種植西瓜。抗日戰爭時期，美國人帶來一種名叫“...
- 擴展閱讀9：懶人營養便當X深夜食堂 - 馬鈴薯燉肉的好吃做法
- 1: 燒熱鍋下油再加入蒜頭。爆香洋蔥。再加入西芹，一般很少加入西芹的，可以我認為加了他，有一股清香，味道更好。再加入紅蘿卜。最后加入薯仔，煮約10分鐘。請點擊輸入圖片描述 2: 最后加入牛肉，煮30分鐘，至蔬菜變軟。最后加入調味，再煮10分鐘就可以了。因為烹調時間比較長，記著薯仔及紅蘿卜...
- 擴展閱讀10：福州有哪些特色水果 福建福州特產
- 福桔是福建福州的傳統特色水果，福桔產地多分布閩江下游兩岸，所產的福桔色澤艷紅、果美汁甜，又與“福、吉”諧音，備受群眾喜愛。深秋初冬時節，閩江兩岸層層綠樹，枝頭綴滿紅果，色彩斑斕絢麗，人們譽之為“閩江桔子紅”。福桔成熟期恰在歲末，福州風俗以“紅”見好，且“桔”與“吉”音似，所以成...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！