- 觀點1： 如何正確理解，喝豆漿傷腎？
豆漿的營養價值高，容易被吸收。對于防止高血壓、高血脂、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病都有一定的輔助食療作用，但是確實豆漿不是所有人都適合喝的。
確實腎臟功能不好的人就不適宜喝豆漿，因為豆漿富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟的負擔，所以腎功能衰竭的病人不能食用豆漿，此外豆漿中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，形成結石，會加重腎結石的癥狀，所以腎結石患者也不宜飲用。
豆奶中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，因此，有胃潰瘍或者急性胃炎，慢性淺表性胃炎的患者不適宜飲用豆漿制品，以免刺激胃酸，分泌過多加重病情。
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，黃豆中富含嘌呤，嘌呤又是親水物質，因此黃豆磨成的豆漿嘌呤含量比其它豆制品多出幾倍，所以痛風病人也不能喝豆漿。 - 觀點2： 牛奶進入人體內消化，會給腎臟增加工作負擔嗎?答案是當然不可以喝太多的豆漿牛奶。豆漿牛奶的攝入當然是會給人體腎臟增加負擔的，為什么這么說呢?因為牛奶豆漿中都含有比較豐富的蛋白質，而蛋白質經人體各器官新陳代謝分解后會產生尿素，含氮物質等，而尿素，含氮物質的吸收和排放工作都是需要人體腎臟來完成的。所以，蛋白質的攝取就相當于尿素、含氮物質的攝入，尿素和含氮物質在體內增加就意味著加重腎臟的工作負擔。
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當然，這并不意味著腎病患者就不可以喝豆漿牛奶。腎病患者要求優質低蛋白飲食，而大豆制品就是屬于優質蛋白，適量地飲用豆漿牛奶對腎臟并沒有太大的影響。因為人體結構是需要多種多樣的營養物質去平衡的，人體健康也是需要多種營養物質和微量元素去維持的。如果人體長期缺乏某種營養物質或者是人體所需微量元素，那么可能還會患上其他的疾病，甚至嚴重的話還會導致整個身體都會垮掉。
對于腎炎患者而言，其最好自覺減少高脂食物的攝入。研究發現，慢性腎炎的患者，如果沒有攝入足夠的脂肪，此時其機體就會變得虛弱。一般建議患者用植物油進行代替，保持每日的攝入量在60克左右即可。對于腎炎患者而言，還應當要避免高鹽分的飲食，以避免進一步加重機體的水腫和血容量，從而導致一些不必要危害情況的發生。
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此外，為了減輕其腎臟的負擔，患者還應當要自覺限制刺激腎臟細胞的食物的攝入。同樣的，對于一些強烈的調味品如胡椒、芥末等，也應當要自覺減少攝入，以免給機體健康帶去一些不必要的危害。 - 觀點3： 正確理解喝豆漿傷腎，是豆漿屬于寒性食物，如果喝豆漿方法不對，過量有可能傷腎。
腎臟畏寒，腎臟沒有問題，每天適量喝些豆漿不會影響腎臟健康。而如果腎臟有問題的話，就要少喝豆漿，患有腎功能不全的患者也不要喝豆漿。
因為這些患者的腎臟排泄廢物的功能比較差，而豆漿含有植物蛋白，分解的產物很多，如果腎臟無法完全排泄掉，就會導致血液中的尿素氮增高而加重腎功能不全的癥狀。
喝豆漿傷腎從豆漿的屬性和成份，不難理解豆漿的功效和負作用。建議喝豆漿，盡量喝熱豆漿，不宜喝多。 - 觀點4： 任何事物都有兩面性，有利就有弊，喝豆漿傷腎僅僅是針對腎功能不全的人群，對多數人還是無影響的。
豆漿中具有豐富的植物蛋白質、卵磷脂、鐵、鈣、鎂等多種人體必需的營養物質，以及多種植物化學物質，如大豆異黃酮、大豆皂甙、植物固醇等。一般在適量飲用的情況下，對補充身體營養、增肌人群的肌肉合成、美容養顏等方面均有益處。但是部分存在胃腸道疾病、腎功能不全等人群不建議飲用。
一、喝豆漿好處：
1、補充營養：豆漿中含有的鈣、蛋白質以及豐富的維生素，對于骨質疏松的老人以及處于生長發育期的兒童、青少年，是理想的鈣、蛋白質來源；
2、促進肌肉合成：對于健身或者是有減肥需求的人群來講，飲用豆漿可以補充蛋白質，既促進肌肉的合成，又不會造成熱量的過度攝入；
3、調節機體內分泌：豆漿富含的大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，尤其對于女性調節內分泌紊亂有所幫助；
4、其他：大豆中的膳食纖維、大豆皂甙、植物固醇，對糖尿病、冠心病、高脂血癥、高血壓、便秘等人群，適量飲用豆漿對病情恢復有一定好處。
二、壞處：
1、胃腸道疾病：胃炎患者不建議食用過多豆漿，容易刺激胃酸分泌，引起反胃、噯氣等副作用；而豆漿中低聚糖食用過多，容易引起腹脹、腹痛等不適癥狀；
2、腎臟疾病：腎功能不全患者限制植物蛋白的攝入，豆漿中富含植物蛋白，因而限制食用；
3、其他：豆漿屬于中嘌呤食物，大量進食可能會誘發高尿酸血癥患者的痛風發作。術后患者也不建議食用豆漿，容易引起脹氣。
另外，還需要注意豆漿不要和藥物同食，會影響藥效。也不建議放在保溫杯中或喝未煮熟的豆漿，容易引起食物中毒。 - 觀點5： 喝豆漿傷腎。豆漿富含有豐富的蛋白質，對正常來人來說并沒有太大的危害。
晚上我迷迷糊糊地進入了夢鄉，夢見我變成了一只渺小的`螞蟻
我來到了蟻穴，許許多多的螞蟻都站在那里，聽從蟻后的吩咐：“孩子們，我們要儲備一些糧食準備過冬，大家分頭行動。”于是大家分成幾隊，分頭去尋找食物。
我和小伙伴發現一張很大很大的餅子，我們搬也搬不動，于是我朝原路回去。領來了成千上萬的身強力壯的弟兄們，一起將大餅搬了回去。不好，一只螞蟻被一只蟻獅抓住了，我偷偷跑到蟻獅的身后，狠狠地咬了它一口，蟻獅的注意力馬上轉向我，朝我追了過來，我飛快地跑，蟻獅追了過來。我看硬拼不行就來個智取，我將玻璃扔向它，中了！陽光照在了玻璃上，蟻獅被燙死了，我們勝利了，伙伴們被我巧妙地營救出來了。它們說：“謝謝你救了我們，讓我們死里逃生。”我得到了 “勇者之章”——一片楓葉。
到了晚上，那個伙伴中了毒，我和幾個小朋友以每0.01秒40cm的速度把它沖向醫藥室，沒有想到螞蟻的治療這么神奇，平時螞蟻采集樹葉，搬回蟻穴用唾液進行攪拌，制造成非常好的藥品。我們拿來了一包藥粉給朋友敷上，朋友的傷口立即神奇般的消腫了。 - 觀點6： 如何正確理解喝豆漿傷腎？豆漿富含有豐富的蛋白質，對正常來人來說并沒有太大的危害。但是對腎功能不好的患者來說，喝豆漿會增加腎臟的負擔，因為豆漿當中的草酸鹽與腎中的鈣結合也會容易形成結石，加重腎結石的癥狀。腎不太好的患者要低鹽，低蛋白質飲食，另外為了保證營養，可以選擇優質動物蛋白，動物蛋白對于補充身體的蛋白質有一定的好處。
擴展知識喝豆漿的最佳時間 1、早上 早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘循環之后，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利于人體對營養的消化和吸收。 2、中午 中午也是喝豆漿的不錯時間，最好是在中午11點至12點在之間喝。此時間段一般是午飯前的時間，在飯前喝豆漿，不僅可以讓豆漿中的營養被人體充分吸收，還有可以有效降低食欲，有助于對減肥，也能起到間接節食的作用。 3、晚上 晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。 喝豆漿的最佳時間為早上，中午也可以喝豆漿，不過在晚上的時候最好是不要喝豆漿。 - 觀點7： 喝豆漿一般不會傷腎。腎臟不好的人可以喝豆漿因為對于腎病或腎炎的患者推薦高質量低蛋白飲食，所謂低蛋白飲食是指每日蛋白質攝入量低于0.6g/kg/d。優質蛋白質包括動物蛋白質如蛋、奶和肉以及魚，但大豆以及綠豆和黑豆也含有優質蛋白質，因此建議腎病或腎炎患者飲用豆漿。
豆漿是生活中比較常見的飲品，具有很高的營養價值，豆漿富含人體所需的優質的蛋白質，是蛋白質的優質來源，而且豆漿容易吸收，能增強人體的抵抗力。比如感冒患者在生病期間應該注意補充營養，蛋白質是必不可少的。
感冒期間可以適當喝豆漿。但是由于在感冒期間，人體的消化系統的消化功能受到影響而減弱，因此，喝豆漿要適度，不能過量，避免多余的蛋白質無 常吸收，反而增加了消化系統的負擔。另外，感冒期間喝豆漿可不加糖，因為糖屬于溫性食物，特別對于風熱型感冒患者來說，補充糖分對病情的緩解來說是有害無益的。 - 觀點8： 腎臟功能正常的情況下常喝豆漿是不會直接影響腎臟的 ，但是經常喝豆漿容易增加腎結石的幾率，結石如果不能及時的進行治療，可能會導致腎臟功能出現損傷。如果腎臟功能本身就有一定的減退，就應該減少植物蛋白的攝入，應該增加優質蛋白量，比如雞蛋，瘦肉等。豆漿主要是植物蛋白，過多攝入會增加腎臟功能，特別是對腎衰的患者。
腎臟在我們體內起著重要的角色，所以在日常的生活用我們要養成良好的生活作息習慣，飲食清淡、低鹽、低脂、低磷、高維生素，葷素搭配，營養均衡，切記不可暴飲暴食、過咸、過辣等飲食，生活中要不熬夜、不勞累、不憋尿，積極運動鍛煉身體，這些日常行為有利于保護我們的腎臟。 - 觀點9： 豆漿中含有的植物性類雌激素，可抑制男性激素對前列腺細胞的刺激，對前列腺有保護作用。常喝黑豆漿還有降低膽固醇，防止高血壓以及心臟病和糖尿病等多種疾病的功效，還具有增強免疫力及延緩衰老的功能。最后要說的是平時適量的喝豆漿不會讓男人雌性化，也不會降低他們的生育能力。不過每天不要喝太多豆漿，有不少腎結石患者都有大量喝豆漿的歷史。
一、早上的時候最好吃一些東西再喝豆漿，可能有一些人覺得早上空腹喝豆漿可以讓營養更好的吸收，其實這種想法是錯誤的。如果你不吃東西就開始喝豆漿，那么，豆漿里面的蛋白質就在轉化成能量的時候被消耗完，這樣人體就會吸收不到營養了。所以我們在喝豆漿的時候最好吃一些包子或者面條之類的淀粉類食物，這樣也可以更好的吸收豆漿里面的營養。
二、在喝豆漿的時候不可以往里面加雞蛋，如果你往豆漿里面加雞蛋就會使使它們兩個生成一些不易消化的物質，這樣對吸收豆漿中的營養物質是有害的。
三、豆漿不是人人都可以喝的，因為豆漿有些偏寒，所以一些反胃或者是腹瀉的人是不可以喝的。因為豆漿里面含有的嘌呤含量高，所以一些痛風患者也不可以喝豆漿。
四、如果自己做豆漿不可以加熱后就喝，生豆漿里面含有許多的有害物質，如果你沒有煮熟就開始喝，那么不僅會出現難以消化的癥狀，而且你還會感覺到惡心、干嘔有一些輕微中毒的癥狀。
五、豆漿是不可以長時間裝在保溫瓶中的，如果豆漿長時間放在保溫瓶中，那么瓶內的細菌就會在適宜的溫度下大量的繁殖，這個時候豆漿就會腐敗變質，所以豆漿最好一次性喝完。 - 觀點10： 1.加劇腎臟功能壓力
豆槳之中含有蛋白的成份，假如一次喝過多得話，很有可能會加劇腎臟功能的壓力，尤其是針對這些腎功能自身就不太好的人，也是一次巨大的刺激性。
2.引起風濕病
大家長期性每天喝豆漿還會繼續引起風濕病，并且會讓人們痛風癥狀加劇，由于人們的風濕病多因人體內血尿酸總數過高或是嘌呤代謝阻礙引起，而豆槳中就帶有一定總數的漂呤，它會抑止人體內血尿酸的新陳代謝，會讓痛風癥狀多發，也會加劇痛風的癥狀對病況修復十分不好。
3.引起結石
豆槳中帶有豐富多彩的大豆蛋白和酸堿性成份，這種化學物質在進到身體之后，會與身體腎臟功能中的營養元素鈣緊密結合，非常容易轉化成身體不可以消化吸收的尿結石，假如這種化學物質不可以新陳代謝出身體之外，便會轉換為結石，日常生活這些自身身患結石的群體在每天喝豆漿后還會繼續讓病況加劇。
4.造成肚脹
豆槳之中帶有豐富多彩的蛋白成份，假如喝過多得話很有可能會造成過食性蛋白消化不好，最后非常容易造成肚脹、拉肚子等不適感病癥。此外豆槳自身是身體素質偏寒涼的物品，假如自身就會有消化不好、噯氣的狀況，那以便人體考慮最好是是可以少每天喝豆漿了。
豆漿喝多了有哪些弊端
。
5.造成乳房增生
由于每日攝入約二杯200ml的豆槳得話，大約會替代人體十分之一上下的本身代謝的雌性激素，進而會刺激性子宮內膜、甲狀腺，造成出增長的狀況。尤其是身患乳房增生、子宮瘤的女士，應盡量減少過多食用豆類食品食材。
6.長胖
豆槳盡管含有化學纖維，因而適度進餐確實有減肥瘦身的功效作用，可是要留意的是假如喝過放糖的豆槳，那很有可能會造成攝取發熱量提升，喝過多得話會使人體顯著長胖，因而豆槳可不可以隨意喝過多。 - 觀點11： 1.補充優質蛋白，增強體質
豆漿中含有豐富的大豆蛋白，經常喝豆漿能夠為身體補充充足的優質蛋白，能夠提高人體的免疫力，增強體質，強身健體。
尤其適合正處在生長發育階段的青少年，每天喝杯豆漿能夠幫助青少年改善體質，提高免疫力，還有助于骨骼的生長。而且豆漿中還含有豐富的維生素和微量元素，這些物質都能夠為人體補充所需的營養物質，有助于強健體魄，預防疾病。
2.減肥瘦身
現在人都追求纖細苗條的身材，無論男女，一個好的身材是可以受到大部分人的青睞，讓許多事情變得更加順利。
而每天喝一杯豆漿正好能夠幫助減肥瘦身，豆漿中含有豐富的膳食纖維，這些纖維素能夠促進腸道的蠕動，幫助身體消化和吸收食物，排出體內的代謝廢物，有助于糞便的形成和排出，這些膳食纖維還能夠減緩身體對葡萄糖的吸收速度，在一定程度上具有減肥瘦身的作用。
3.預防和降低三高，預防心血管疾病
豆漿其實是很好的保護心血管的一種食物，它能夠有效的降低血糖，血脂，血壓，預防心血管疾病。豆漿中的纖維素能夠延緩身體對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，還能夠幫助身體排除多余的膽固醇和甘油三酯，有效降低血脂；
豆漿中豐富的鉀元素則能夠平衡體內鈉離子和鉀離子的含量，維持體內水電解質的平衡，降低血壓。因此，心血管疾病發生幾率較大的中老年人群應當多飲用豆漿，預防心血管疾病的發生。
4.美容養顏，延緩衰老
豆漿中含有豐富的維生素，尤其是維生素E。維生素E具有非常好的抗氧化作用，在美白、祛痘、滋潤皮膚上均具有良好的功效。 - 觀點12： 在腎功能沒有問題，腎臟功能正常的情況下，喝豆漿不會造成對腎臟的損害，豆漿里面有很多的營養成分，對身體是有好處的，只是在腎功能減退，腎臟有疾病的情況下要控制蛋白質的攝入。
如果腎功能正常，喝豆漿不會對腎臟造成危害，豆漿中主要含有植物蛋白。如果有腎功能損害，尿中出現蛋白質時，要限制蛋白質攝入量。
豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞里產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人是不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
我認為正常人可以適當喝一些豆漿，但不能喝太多，因為豆漿里面含有蛋白質比較高，當體內蛋白質增多時，對腎臟會增加負擔，嚴重時還會引起腎臟損傷，所以要適當攝入，但也不能不吃，蛋白質是體內所必須要營養物質，盡量多吃一些優質蛋白。也要根據自身體質適當增加一些體育鍛煉，來增強自身免疫功能。 - 觀點13： 腎不好的人不能多喝。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
- 觀點14： 1、把豆漿當水喝
雖然豆漿含有豐富蛋白質，不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿，反而會對腎臟造成負擔。營養師夏子雯于臉書PO文指出，建議喝“無糖豆漿”且一天飲用400毫升即可，如此一來就等于攝取了2份蛋白質。若要獲得其他蛋白質，則可從海鮮、魚類、雞蛋、肉類等來源攝取。
2、把豆漿代替鮮奶
不少民眾認為豆漿的鈣含量很高，可以用來替換鮮奶。不過，根據衛福部食藥署的食品營養成分資料庫，100g的豆漿鈣含量約只有14mg，而100g的牛奶（全脂鮮奶）則是104mg。因此若要特別補充鈣質，或許還是喝牛奶較佳。
除了鮮奶外，夏子雯也于臉書建議從攝取優格、優酪乳、乳酪等乳制品及深綠色蔬菜、小方豆干、黑芝麻等食材補充鈣質。
3、早餐空腹喝豆漿
喝豆漿是不少民眾增肌減脂的好選擇，或許有民眾為此想補充蛋白質，并且減少熱量攝取，決定空腹喝豆漿。不過若這么做，恐怕會使攝取蛋白質的成效不彰。
若空腹飲用豆漿，蛋白質將會在人體內轉化為熱量而被消耗。因此，喝豆漿時最好搭配淀粉類食物（面包、饅頭等）較佳。
因為蛋白質可以調節生理機能、建造修補組織，若空腹喝豆漿使得蛋白質被拿來當熱量使用，就太吃虧了。天主教圣馬爾定醫院營養師尤偉銘建議豆漿搭配輕食餐點，比方說豆漿搭配全麥三明治、五谷鮮蔬飯團等，聰明選擇優質糖類，就可使豆漿蛋白質不被浪費。 - 觀點15： 豆漿是否對腎功能產生影響需分情況討論。
對于正常人來說，長期適量飲用豆漿對腎功能不會產生不良影響。但是對于腎功能異常的患者而言，過多飲用豆漿則可能會對健康造成不利影響。
之所以有人認為食用豆漿對腎功能有影響，主要是因為有研究證實長期過量進食高蛋白質食物，可以使腎小球濾過率和腎血流量增加，給腎臟加大工作量，使腎臟因超負荷工作而造成損傷，尤其是對已經出現疾病的腎臟影響較大。
但需要注意，這里說的是“長期過量”進食才可能會有影響，本身就具有歧義，因為世界上沒有一種食物可以肆無忌憚長期過量食用，況且營養素的攝入都有定量標準范圍，多、少都不行，所以不要被這種研究所誤導。
不過對于豆漿來說，即使是適量，對身體其他器官和組織好壞與否也因人而異。
總的來說，腎功能正常的人適量食用不會對腎造成傷害，而且還益于營養補充，因為豆漿主要是由大豆制作而成，含有豐富的植物蛋白、磷脂、鈣及大豆異黃酮等多種營養成分。在各國膳食指南中，豆類食物與蔬果奶類一樣，都是優先推薦攝入的食物。
對于腎功能異常的患者來說，豆漿確實會增加腎臟負擔，影響腎功能。因此醫生通常會建議腎功能異常者限制蛋白質的攝入，不宜飲用豆漿，盡可能選用動物蛋白。 - 觀點16： 喝豆漿傷腎。豆漿富含有豐富的蛋白質，對正常來人來說并沒有太大的危害。但是對腎功能不好的患者來說，喝豆漿會增加腎臟的負擔，因為豆漿當中的草酸鹽與腎中的鈣結合也會容易形成結石，加重腎結石的癥狀。
- 觀點17： 腎臟沒問題的話，喝豆漿是沒問題的。如果腎臟有問題的話號就要少喝或者不喝。因為腎臟有問題的話，腎臟排泄廢物的功能很差，而豆漿又是植物蛋白，分解的產物很多，如果腎臟無法全部排泄掉，就會造成血液中尿素氮、肌酐增高，加劇腎功能不全。
- 觀點18： 在正常的身體狀況，在合適的量下飲用不會傷腎。
如果大量飲用，會有傷腎的危險，因為豆漿中富含蛋白質，蛋白質的代謝產物需要通過腎來排出人體，
如果攝入過多蛋白質會對腎造成過重的負擔。But, Please trust me, 很少有人能一下子喝下這麼多豆漿。
其實 還是對方不愿意回頭
不過哥們說的對，已經結束的。就結束吧，魄力沒有，只會陷入自己的自怨自艾生活中。 - 觀點19： 經常喝豆漿不會直接影響腎臟，但是經常喝豆漿容易造成腎結石。嗯建議多飲水，適當運動，少吃高脂高鈣飲食。豆漿是可以適當的飲用的。
- 觀點20： 不會
喝豆漿一般不會傷腎。腎臟不好的人可以喝豆漿因為對于腎病或腎炎的患者推薦高質量低蛋白飲食，所謂低蛋白飲食是指每日蛋白質攝入量低于0.6g/kg/d。優質蛋白質包括動物蛋白質如蛋、奶和肉以及魚， - 觀點21： 每個人身體都有雌激素，只是濃度不同，按照正常一天一杯豆漿計算，豆漿內的大豆異黃酮的攝入量，并不會對人體雙氫睪酮分泌量產生影響。但對腎功能有問題代謝不了過多的蛋白質會加重腎臟負擔。
- 觀點22： 因為豆漿富含蛋白質，攝入過多蛋白質會對腎臟造成過重的負擔
- 觀點23： 經常喝豆漿，有豐富的大豆蛋白，能對身體補充充足的優質蛋白，提高人體的免疫力，增強體質，強身健體，總之喝豆漿好處多多。
謝謝邀請，佛系，2021年12月23號 - 觀點24： 蛋白質高，對腎不好
- 觀點25： 豆漿是否對腎功能產生影響需分情況討論。
對于正常人來說，長期適量飲用豆漿對腎功能不會產生不良影響。但是對于腎功能異常的患者而言，過多飲用豆漿則可能會對健康造成不利影響。
之所以有人認為食用豆漿對腎功能有影響，主要是因為有研究證實長期過量進食高蛋白質食物，可以使腎小球濾過率和腎血流量增加，給腎臟加大工作量，使腎臟因超負荷工作而造成損傷，尤其是對已經出現疾病的腎臟影響較大。
但需要注意，這里說的是“長期過量”進食才可能會有影響，本身就具有歧義，因為世界上沒有一種食物可以肆無忌憚長期過量食用，況且營養素的攝入都有定量標準范圍，多、少都不行，所以不要被這種研究所誤導。
不過對于豆漿來說，即使是適量，對身體其他器官和組織好壞與否也因人而異。
總的來說，腎功能正常的人適量食用不會對腎造成傷害，而且還益于營養補充，因為豆漿主要是由大豆制作而成，含有豐富的植物蛋白、磷脂、鈣及大豆異黃酮等多種營養成分。在各國膳食指南中，豆類食物與蔬果奶類一樣，都是優先推薦攝入的食物。
對于腎功能異常的患者來說，豆漿確實會增加腎臟負擔，影響腎功能。因此醫生通常會建議腎功能異常者限制蛋白質的攝入，不宜飲用豆漿，盡可能選用動物蛋白。 - 擴展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
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