- 觀點1： 在孕期孕媽們都會注意飲食安全，懷孕之前能吃的食物，懷孕之后不一定能吃。部分孕媽在孕期喜歡吃酸的或辣的食物，但是又怕酸或辣味食物影響到寶寶的發育，尤其是孕早期寶寶還不穩定，更要注意飲食。那么孕早期能不能吃胡辣湯？
胡辣湯主要是由淀粉、雞蛋、千張絲、胡椒粉、蔥制成，這些食材本身不會對孕媽造成傷害。但是市面上出售的成品胡辣湯里有很多食品添加劑，這些添加劑會對孕媽及寶寶的健康造成危害。在孕期想喝胡辣湯最好是買新鮮食材，自己做著喝，但是要少喝避免上火。
孕早期會出現食欲下降的癥狀，適當的喝一些自己做的胡辣湯可以調理孕媽的味覺，增強食欲。以下就是胡辣湯做法：
準備千張絲、雞蛋、小蔥段，胡椒粉和淀粉少量。先把千張絲加入少量的水和淀粉攪拌均勻，然后倒入鍋中煮20分鐘。這個時候倒入辣椒粉以及攪拌好的雞蛋，用小火再煮十分鐘左右，最后倒入蔥段，這樣一道新鮮美味的辣糊湯就做好了，等到溫度適中以后，孕媽就可以喝了。
自己做出來的辣糊湯，雖然口感可能比不上在外面買的，但營養價值并不低，而且原材料新鮮，也沒有食品添加劑，適量喝效果最好。 - 觀點2： 些孕婦在懷孕期間特別喜歡吃辣的食物，那么，孕婦能喝胡辣湯嗎？胡辣湯里面還有比較多的如茴香、八角等熱性香料，如果吃得太多容易影響腸道消化，上火導致出現便秘等情況。所以盡量還是少吃胡辣湯等作料比較多的食物。懷孕期間清淡飲食不但對孕婦身體好，寶寶長大后皮膚也會更光滑哦!
孕婦能喝胡辣湯嗎
孕婦是可以喝胡辣湯的，但是建議要少吃。胡辣湯有多種熱性香料，孕婦吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。腸道發生秘結后，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，可造成羊水早破，自然流產、早產等不良后果。
孕婦喝湯時需要注意，有些孕婦不適宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。另外，湯不要煲得太油，如果煲的湯很油膩，這對于孕婦來講其實很難咽下去，特別是對于懷孕初期胃口不佳的孕婦來說，太油膩反而影響食欲。湯里煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之類的，這些利于孕婦食用的營養食物。
孕婦喝什么湯對寶寶好
1、孕初期
這個階段的營養需求主要是蛋白質、維生素以及無機鹽。孕媽媽在準備孕初期的湯類的時候可以多往這幾個方向考慮，然后根據個人口味來搭配自己喜歡的湯。這里小編給大家推薦的是雞湯，清淡的雞湯具有刺激消化分泌的作用，而這恰好能夠幫助處于妊娠反應期的孕媽媽促進食欲。因此可以說雞湯對于處在孕初期的孕媽媽而言是一種很好的流質食物選擇。
2、孕中期
孕中期的時候是胎兒增長的關鍵時期，這個階段寶寶的體重增長會達到一個快速的階段，這個階段中蛋白質依然是必須補充，此外還應該要注意鈣、鐵、鋅、維生素B1和B2等微量元素和維生素的補充。蛋黃蓮子湯、動物內臟湯、排骨湯等都是這個階段比較適合孕媽媽的湯類食物。
3、孕晚期
這個階段孕婦的飯量會減少，但是同時饑餓感卻會更明顯。這主要是胎兒正處在最后的沖刺階段，保證母體的營養對于孩子的發育而言是非常重要的。魚類食物對于腦部和神經發育的影響巨大，因此在孕晚期的時候孕媽媽可以考慮喝魚湯來進行身體營養的補充。此外，鯽魚香菇湯能夠改善小便不暢的癥狀，幫助孕媽媽安然度過孕晚期。
在孕期孕媽們都會注意飲食安全，懷孕之前能吃的食物，懷孕之后不一定能吃。部分孕媽在孕期喜歡吃酸的或辣的食物，但是又怕酸或辣味食物影響到寶寶的發育，尤其是孕早期寶寶還不穩定，更要注意飲食。那么孕早期能不能吃胡辣湯？
胡辣湯主要是由淀粉、雞蛋、千張絲、胡椒粉、蔥制成，這些食材本身不會對孕媽造成傷害。但是市面上出售的成品胡辣湯里有很多食品添加劑，這些添加劑會對孕媽及寶寶的健康造成危害。在孕期想喝胡辣湯最好是買新鮮食材，自己做著喝，但是要少喝避免上火。
孕早期會出現食欲下降的癥狀，適當的喝一些自己做的胡辣湯可以調理孕媽的味覺，增強食欲。以下就是胡辣湯做法：
準備千張絲、雞蛋、小蔥段，胡椒粉和淀粉少量。先把千張絲加入少量的水和淀粉攪拌均勻，然后倒入鍋中煮20分鐘。這個時候倒入辣椒粉以及攪拌好的雞蛋，用小火再煮十分鐘左右，最后倒入蔥段，這樣一道新鮮美味的辣糊湯就做好了，等到溫度適中以后，孕媽就可以喝了。
自己做出來的辣糊湯，雖然口感可能比不上在外面買的，但營養價值并不低，而且原材料新鮮，也沒有食品添加劑，適量喝效果最好。 - 觀點3： 懷孕之后，孕婦的口味就跟之前不一樣了，之前不喜歡吃的食物，此時可能會特別想吃。而那些之前喜歡吃的食物，在此時可能就不想吃了。不過多數孕婦在此時會喜歡吃酸的和辣的，那懷孕初期能不能吃胡辣湯？
懷孕初期的時候飲食上沒有特別嚴格的限制，適量吃幾口胡辣湯解解饞也是可以的。但是孕婦千萬不要長期大量的喝胡辣湯，經常吃這樣辛辣的湯類，會導致身體上火，不利于胎寶寶的發育。而且胡辣湯并沒有太高的營養價值，長期喝胡辣湯還可能會導致孕婦營養不良。
而且孕婦在懷孕初期的時候，由于身體內的激素變化，很容易出現反酸、燒心等腸胃不適。如果此時再吃一些胡辣湯，那無疑會給腸胃帶來更嚴重的傷害，胃酸、燒心等癥狀也會加重，嚴重的還可能會導致孕婦胃痛。
除了胡辣湯之外，還有類似的帶有辣味的食物，都不適合在孕期大量食用。比如酸辣粉、麻辣米線等，孕婦盡量避免食用。只有在自己控制不住食欲的時候，可以吃幾口解解饞，平時還是盡量不要吃，避免導致自己營養不良，影響到胎寶寶的正常發育。 - 擴展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營養
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