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寶寶輔食雞蛋餅怎么做

我來答
觀點1: 雞蛋餅是很多小朋友喜愛的食物,不僅柔軟、好吃,而且營養豐富,是很適合小寶寶的食物。寶寶所吃的雞蛋餅有很多的種類,每種都有獨特的口味和營養價值,父母們應該了解雞蛋餅的做法。那么,怎樣做寶寶吃的雞蛋餅呢?

1、蔥花雞蛋餅:要準備雞蛋兩個,面粉一勺,少許油、鹽、蔥。

做法是在面粉里加適量的水,并調成糊狀,然后打進兩個雞蛋,再將蔥花放進去,最后再加上適量是鹽來調味。在鍋中放些油,等油燒熱以后,在鍋里倒入適量蛋糊,然后攤開成餅,在兩面都熟了之后就能出鍋了。

2、土豆雞蛋餅:要準備土豆、雞蛋各一個,少許鹽、黑胡椒。

做法是把土豆洗干凈以后,去皮并切絲,然后放進面粉中,將雞蛋打入面粉,再加適量的水攪拌均勻,最后加一些鹽、黑胡椒調味。在平底鍋里面加少許油加熱,然后把面糊倒進去攤開,在兩面金黃后出鍋。

3、胡蘿卜雞蛋餅:要準備胡蘿卜一個,雞蛋兩個,面粉一勺,少許油、鹽、蔥。

做法是把胡蘿卜洗凈以后,切成細絲。然后在熱鍋中放油,再把胡蘿卜絲放入,用大火翻炒一分鐘,然后倒出備用。把雞蛋打散倒進面粉里,然后放胡蘿卜絲、蔥花,并且加少許鹽。在平底鍋中倒油加熱之后,將面糊倒進去攤開,等到兩面都出現金黃色就可以了。
觀點2: 我們都知道嬰兒在小的時候,因為牙齒沒有出去,所以很多食物嬰兒都咬不動,而隨著嬰兒的漸漸長大,嬰兒只吃奶粉或者母乳就吃不飽了,就需要給幼兒的食物中添加一些輔食,添加的輔食必須具有營養,吃起來又比較方便,雞蛋餅無疑是最好的選擇,那么寶寶輔食雞蛋餅該怎么做呢?

其實就是在米飯里加入了雞蛋、蔬菜、面粉,然后做成了米飯雞蛋餅,然后切成了塊狀。寶寶一般都是很喜歡這種能手抓著吃的輔食,寶媽們不妨多運用一點,把寶寶不喜歡的輔食做成能手抓的樣子來引起寶寶的食欲。米飯雞蛋餅里,同時含有主食米飯和蔬菜、雞蛋,營養密度算是還可以的了,如果媽媽們想營養密度更高點,還可以再加入點肉類或者平常不喜歡吃的肝臟類食物。

參考月齡:11個月以上

食材準備:雞蛋 1個 胡蘿卜 1小段 黃瓜 1小段 熟米飯 適量 面粉 適量

PS:寶媽們可以根據家里現有的蔬菜來選擇,不一定要胡蘿卜,黃瓜。

制作方式:

1 胡蘿卜洗凈去皮切成絲,黃瓜也洗凈去皮切成絲。

2 黃瓜和胡蘿卜水開后入鍋,焯水兩三分鐘后撈出,瀝干水分。

PS:如果寶寶的月齡還小,咀嚼能力弱,蔬菜焯水后可以切成小顆粒添加。

3 碗內打入雞蛋,雞蛋打散后分別加入蔬菜、熟米飯、適量面粉然后攪拌均勻。

PS:加入的蔬菜要冷卻之后的哦,蔬菜要涼了再加入。

4 攪拌過程中若是覺得太干,可以加適量清水。

5 攪拌后的狀態是這樣子的,蛋液沒過食材,有點小粘稠。

6 小火熱鍋,再刷一點油,然后倒入混合的食材,抹平表面。

7 小火煎至底部凝固后,翻面。

8 煎至食材全熟透后出鍋。

9 米飯蛋餅切成適合寶寶手抓的大小。

或者用模具在壓一點造型出來,寶寶會更喜歡哦。

10 來一張細節圖,被雞蛋包裹的白米飯是不是很誘人?

小貼士

1 胡蘿卜和黃瓜不易熟,要先沸水焯至半熟后在使用,這樣能保證煎餅時候能熟透。

2 蛋餅可以切塊也可以切成條,但要注意塊(條)的大小,夠寶寶手抓就好了,不要太大,以免寶寶吃的過快噎到,特別是月齡小點的寶寶要多注意。

3 米飯雞蛋餅可以作為寶寶的主食添加,吃的時候最好在搭配流質的輔食,比如肉湯,菜湯。

4 米飯雞蛋餅口感很軟,但又有一定的咀嚼性,小寶寶吃時候家長要注意引導寶寶多咀嚼再吞咽
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