- 觀點1： 百合粥、蓮子百合湯、西芹炒百合、百合銀耳羹等都是百合的常見做法，做好以后很好吃養生效果也特別好。能讓人體吸收百合中的豐富營養，而且能滋陰潤燥，化痰止咳，也能美容養顏，還能放大人體的衰老速度，更能維持人類呼吸系統健康。
一、百合粥
百合能用來煮粥喝，再用百合煮粥喝的時候需要把百合用清水淘洗干凈，再準備吃掉了大米和冰糖，把它們一起放到粥鍋中，加入足量清水加熱煮開，再用小火慢煮40分鐘，煮到鍋中的粥軟糯粘稠以后，關火降溫以后取出，可以直接喝。
二、蓮子百合湯
百合和蓮子是一對理想搭檔，它們搭配在一起煲湯喝會發揮更好的養生功效，在做的時候需要把蓮子提前清洗干凈并親手浸泡兩小時，再把百合用清水淘洗干凈，兩者一起入鍋，加入適量的雪梨塊和冰糖，煮開用小火慢慢煲煮，一小時煮好以后關火，取出降溫可以喝湯吃雪梨和百合蓮子，感覺它的滋味口感特別好，經常吃海酒，很好的養生效果出現。
三、西芹炒百合
百合還可以和西芹搭配在一起，炒著吃，再炒一下，需要把百合掰成小塊，用清水浸泡，再把西芹去掉葉子以后，洗凈切成滾刀塊，在炒鍋中放適量食用油加熱后放蔥花，放入西芹和百合一起翻炒，再放入少量的枸杞子，以及適量食用鹽，炒勻以后出鍋裝盤顏色特別漂亮，而且口感清爽，滋味誘人，能清熱解毒，也能化痰潤燥。
四、百合銀耳羹
百合和銀耳也是一對理想搭檔，它們搭配在一起吃，口感滋味也特別好，在做的時候需要把百合和銀耳分別放在清水中浸泡，等銀耳泡發以后撕成小朵洗凈，取出以后放在鍋中，加入準備好的百合和適量冰糖以及適量清水加熱煮開，再用小火慢慢煲煮，煮到鍋中的銀軟糯粘稠以后關火，取出降溫就能直接吃。 - 觀點2： 1.
1、西芹南瓜炒百合：西芹一顆、南瓜四分之一個、百合兩顆，食材這么多就可以啦，然后將西芹放鍋中炒、其次加入南瓜、最后加入百合，加入百合之后，放一點鹽、味精。
2.
2、百合綠豆粥：使用綠豆40g、百合20g、糯米50g，先將綠豆和糯米一起下鍋，放入水中煮，百合使用之前先用水泡一下，然后快燉好的時候的放入百合和冰糖。
3. - 觀點3： 可以制作成百合綠豆粥，或者是可以制作成排骨百合湯，還可以制作成冬瓜百合湯等等。能夠起到很好的潤肺效果，能夠預防咳嗽。
- 觀點4： 可以做西芹炒百合，可以做百合炒雞蛋，可以做百合蓮子粥，可以做百合炒豆芽，百合雞蛋粥，這些食物都可以治療肺熱咳嗽。
- 觀點5： 百合可以用來煲湯，煮粥，做成各種美味的小甜點，跟木耳，銀耳涼拌，跟玉米排骨蓮子進行燉湯。
- 觀點6： 可以和西芹一起炒，或者是用銀耳或者蓮子來煲湯，也可以直接煮粥，和木耳銀耳還可以涼拌，或者做成各種甜品。
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- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現透明狀關火，關火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
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- 詳情請查看視頻回答
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