- 觀點1： 哺乳期內可以適當的吃炸雞排，建議不能頻繁的吃，最好是不要吃一些燥熱的食物，以免引起孕婦本身出現上火的情況。如果吃太多容易上火的食物，就會造成母體內熱，產生的奶水，就會影響寶寶的發育。
哺乳期內可以吃一些有營養的食物，最好不要選擇油炸或者是燒烤等等的食物，可以選擇吃一些有助于長奶水的食物。可以燉一些豬蹄吃，豬蹄有下奶的作用，適當的食用，效果會更好。
寶媽吃鯽魚可以更好漲奶，鯽魚所含的營養元素豐富，不光有優質蛋白質還有鈣，磷等礦物質。能幫助哺乳媽媽發汗，對于催乳也有著非常大的好處，要注意的是盡量少吃魚肉，主要是喝湯為主。
哺乳期飲食要注意控制好，另外還要休息好，不能生氣，全方面的進行調理，才能保障充足的奶水，可以讓胎兒有健康的奶水喝，更好的成長。
剖腹產可以吃香瓜嗎
剖腹產后的女性是可以吃香瓜的，但是香瓜必須是熟的，而且還是要當季的香瓜，并且如果是坐月子期間的話，可以用熱水泡著吃，這樣就不會太涼，也不會給產婦造成拉肚子的情況。不過產婦需要注意的是不要吃太多，可以適量的吃一些香瓜。
雖然香瓜美味可口，但畢竟剖腹產后需要一段時間來恢復身體，更何況是香瓜這類寒性水果，更應該要少吃。適量的吃一些香瓜有利于產婦排便，并且口感會非常好，食欲也會大大增加，千萬不要過多的吃。
另外剖腹產的產婦可以等惡露排盡后吃一些溫性的食物，像香蕉之類的水果，產婦是可以多吃一些的。因為香蕉能夠有效的防治便秘的發生，還具有美容養顏的作用。產婦吃任何水果的時候一定要清洗干凈，因為很多水果都有農藥，不干凈的話就會對產婦身體造成傷害，嚴重的話還會直接影響到奶水的質量。 - 觀點2： 月子里可以吃雞排嗎
在哺乳期上飲食搭配是較為留意的哦，哺乳期最好不必吃容易上火的東西，防止造成寶寶出現容易上火的病癥。另外，外邊的炸雞可以吃的，可是最關鍵還是不必煎炸的。用鮮頓吃比較好，能夠提升奶水量。建議多歇息，不要熬夜，飲食搭配上請使用非常容易消化吸收的東西。不必吃點麻辣東西。不必吃油膩、過咸的東西。不可以喝酒。不可以吃羊肉。適度補充新鮮水果、蔬菜水果及水份。平常飲食搭配上建議多吃淡水魚、或是豬腳東西。提升奶水。
月子期間飲食搭配層面要留意些哪些
1、坐月子期飲食搭配多元化，營養搭配
月子期間，以便自身人體的修復和寶寶的健康成長，需要攝取充裕的蛋白質食物。含蛋白質食物的食材包含淡水魚、家禽類、尖肉、乳制品和豆類食品等。建議多吃谷類、新鮮的水果和蔬菜、及其含有鈣和鐵的食材。
坐月子可以吃炸雞嗎
2、月子期間多喝粥
以便提升乳汁分泌量，能夠適當多吃些湯菜，例如魚頭湯和骨頭湯。我國許多 家中會給新手媽媽做豬腳花生湯和草魚豆芽湯及其老母雞湯和骨頭湯等。一般身體素質的新手媽媽還能夠喝生化湯。生化湯是用川芎、羌活、桃仁、炮姜和甘草泡服。它的關鍵作用是補血補氣，并有益于產婦惡露不絕、小肚子冷痛等病癥的修復。
3、補充很多水份
月子期間，會出許多 汗，并且此刻基礎代謝充沛，因此，需要多補充水份，防止脫水。補充水份還有利于乳房乳汁分泌。每日喝大概8~12杯溫開水就差不多了。自然，還可以多喝牛奶、豆槳或滋補湯，來替代一部分溫開水。 - 擴展閱讀1：20度米酒的制作方法低度米酒家常制作方法分享
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