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觀點(diǎn)1：女性喝豆?jié){的壞處
　　女性喝豆?jié){的壞處。豆?jié){有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值，很多女性早上起床后都會(huì)喝豆?jié){，但是我們也需要警惕喝豆?jié){的相關(guān)危害。下面一起來看看女性喝豆?jié){的壞處及相關(guān)內(nèi)容。
　　女性喝豆?jié){的壞處1 　　豆?jié){是由豆制品所制作成的一種飲料，里面含有一種植物雌性激素，讓女性的內(nèi)分泌處于正常狀態(tài)，具有美容養(yǎng)顏以及延緩衰老的功效，但是女性長時(shí)間喝豆?jié){的話，有可能會(huì)誘發(fā)子宮肌瘤的產(chǎn)生，但這并不是主要的因素。
　　日常生活中的一些壞習(xí)慣以及情緒異常、壓力過大等都會(huì)引起子宮肌瘤的產(chǎn)生。保持規(guī)律的性生活可以促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌保持正常狀態(tài)，同時(shí)也可以讓激素正常的分泌。女性出現(xiàn)性生活失調(diào)，會(huì)讓激素水平紊亂，讓盆腔處于慢性充血狀態(tài)，最終誘發(fā)了子宮肌瘤。
　　另外不合理的飲食結(jié)構(gòu)比如挑食和偏食，長時(shí)間吃肉類的話會(huì)增加患上子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。過多的攝入雌性激素的食物也會(huì)誘發(fā)疾病的產(chǎn)生，除此之外當(dāng)工作壓力過大時(shí)會(huì)讓人們出現(xiàn)焦躁的情緒，長時(shí)間處于抑郁狀態(tài)勢必會(huì)刺激雌性激素的分泌，久而久之形成了子宮肌瘤。

　　喝豆?jié){的好處：
　　1、防止支氣管炎，豆?jié){所含的'麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。
　　2、防止衰老，豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別對(duì)腦細(xì)胞作用最大。
　　3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
　　女性喝豆?jié){的壞處2 　　豆?jié){的四大關(guān)鍵指數(shù)
　　衛(wèi)生指數(shù)：
　　A、操作人員的身體是否健康
　　B、豆子、水和器具是否干凈；
　　C、場所環(huán)境衛(wèi)生如何？有無蚊、蠅、鼠等傳染源；
　　D、制漿流程能否保障衛(wèi)生。
　　新鮮指數(shù)：
　　A、最好在做出2小時(shí)內(nèi)喝完，尤其是夏季，否則容易變質(zhì)；
　　B、最好是現(xiàn)做現(xiàn)喝，對(duì)于新鮮度沒把握的最好不要隨便喝。

　　濃度指數(shù)：
　　A、好豆?jié){應(yīng)有股濃濃的豆香味，濃度高，略涼時(shí)表面有一層油皮，口感爽滑；
　　B、劣質(zhì)豆?jié){稀淡，有的使用添加劑和面粉來增強(qiáng)濃度，營養(yǎng)含量低，均質(zhì)效果差，口感不好。
　　煮熟度指數(shù)：
　　A、生豆?jié){中含有皂毒素和抗胰蛋白酶等成分，不能被腸胃消化吸收，飲用后易發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀；
　　B、以上物質(zhì)在豆?jié){充分煮熟后會(huì)被分解；
　　C、豆?jié){用大火煮沸騰后要改以文火熬煮5分鐘左右，徹底煮熟煮透。
　　好豆?jié){自己做
　　進(jìn)入秋季以來，喝豆?jié){的人越來越多。以前，很多人習(xí)慣早上在街頭和豆?jié){店喝豆?jié){，或者提一袋生豆?jié){自己回家熬著喝。現(xiàn)在，一種更優(yōu)的方式走進(jìn)了人們的日常生活，成了人們競相效仿的都市新時(shí)尚，那就是用豆?jié){機(jī)自己在家制作香噴噴、熱騰騰的鮮豆?jié){喝。
　　要想喝到營養(yǎng)豐富價(jià)廉物美的豆?jié){，自己動(dòng)手制作是個(gè)不錯(cuò)的注意，現(xiàn)在自制豆?jié){主要有三種方法：
　　一是自磨，這是古老的經(jīng)典制漿方法，如有時(shí)間弄個(gè)石磨，緩緩磨制豆?jié){，倒也別有情趣；
　　二是采用食品加工機(jī)，很快粉碎黃豆，不過要過濾豆渣，豆?jié){熬煮也要自己動(dòng)手，要特別注意豆?jié){溢鍋的問題；因其程序繁瑣麻煩，基本被淘汰。
　　三是買臺(tái)家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)制作，只要裝上泡好的豆、加水、插上電源，按下啟動(dòng)鍵，十幾分鐘自動(dòng)做出香濃味美的熟豆?jié){。缺點(diǎn)是你要先投資，好處就很多了，方便快捷、簡單安全、花費(fèi)很低很省錢，最關(guān)鍵的是豆?jié){濃香，口感特好營養(yǎng)價(jià)值更高。
　　女性喝豆?jié){的壞處3 　　長期喝黑豆?jié){的壞處
　　 1、長期喝黑豆?jié){能引起腹脹
　　黑豆?jié){是一種寒性比較重的飲品，它含有大量的酶類物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后容易產(chǎn)生氣體，也會(huì)引起蛋白質(zhì)的消化不良，這種情況的明顯表現(xiàn)就是腹部脹痛或者腹瀉，平時(shí)那些脾胃虛弱的人群更不能經(jīng)常喝黑豆?jié){，不然他們產(chǎn)生的不良癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。
　　 2、長期喝黑豆?jié){能誘發(fā)痛風(fēng)
　　黑豆?jié){是用黑豆制成的一種飲品，它里面含有一些嘌呤成分，它們進(jìn)入體以后會(huì)讓人體內(nèi)的尿酸含量增加，而且不宜排出體外，而尿酸又是誘發(fā)痛風(fēng)的重要存在，因此經(jīng)常喝黑豆?jié){會(huì)讓痛風(fēng)的發(fā)生機(jī)率明顯提高。
　　 3、長期喝黑豆?jié){能誘發(fā)腎結(jié)石
　　長期喝黑豆?jié){能誘人腎結(jié)石，因?yàn)楹诙節(jié){中的草酸鹽會(huì)與人體腎臟中鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生一些不能消化和吸收的物質(zhì)，時(shí)間長了就會(huì)形成結(jié)石。因此那些本身患有腎結(jié)生的人群，平時(shí)應(yīng)該盡量避免食用黑豆?jié){，健康的人群也不能過量食用。
　　喝黑豆?jié){的好處和壞處
　　1、喝黑豆?jié){能減肥瘦身，這是咱們喝黑豆?jié){的重要好處，因?yàn)楹诙節(jié){低脂低熱量，它還具有一定的利尿作用，能加快人體新陳代謝，能再滿足人體對(duì)不同營養(yǎng)需要的同時(shí)加快身體內(nèi)食物殘?jiān)懦觯茏屓祟愺w重慢慢減輕。

　　2、延緩衰老讓人體保持年輕也是喝黑豆?jié){的重要好處，因?yàn)楹诙節(jié){中不但含有維生素，E還含有大量的花青素，這些物質(zhì)都具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能提高人體組織細(xì)胞活性，阻止氧化反應(yīng)發(fā)生并能清除身體內(nèi)的自由基，能讓人體保持年輕也能放慢人體衰老速度。
　　3、正常情況下人們適量喝些黑豆?jié){，對(duì)身體沒有明顯壞處，但人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下喝黑豆?jié){，就會(huì)讓身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，另外黑豆?jié){還不能和小白菜一起吃，不然會(huì)影響身體對(duì)微量元素鈣的吸收，這些是人們喝黑豆?jié){時(shí)需要格外注意的地方。
　　黑豆?jié){能天天喝嗎
　　黑豆?jié){營養(yǎng)價(jià)值高，保健功效出色，而且沒有什么明顯的副作用，它是可以天天喝的，但大家每天堅(jiān)持喝黑豆?jié){的時(shí)候，一定要適量，每天喝黑豆?jié){的數(shù)量應(yīng)該保持在300~500毫升之間，再就是每天喝黑豆?jié){的時(shí)候，一定要把黑豆?jié){煮熟，這樣才能讓黑豆?jié){發(fā)揮好的養(yǎng)生功效。; 觀點(diǎn)2：豆?jié){含有一些抗?fàn)I養(yǎng)因子，不僅不利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，而且對(duì)健康有害。
例如，豆類含有抑制劑、皂甙和凝集素，它們都是對(duì)人體有害的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法是煮豆?jié){。長期食用豆?jié){的人不應(yīng)該忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
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擴(kuò)展資料：
不宜喝豆?jié){的人群
1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、豆類中含有一定量的低聚糖，這會(huì)引起嗝氣、腸鳴音、腹脹等癥狀，所以胃潰瘍的朋友最好少吃點(diǎn)。胃炎和腎衰竭患者需要低蛋白飲食，而豆類及其產(chǎn)品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)禁食。
3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會(huì)加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
4、痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質(zhì)，因此，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，豆?jié){對(duì)痛風(fēng)病人不宜。
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0512/c14739-26988746.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-喝豆?jié){3大好處1個(gè)壞處4種人不要喝豆?jié){">人民網(wǎng)-喝豆?jié){3大好處1個(gè)壞處4種人不要喝豆?jié){

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女性喝豆?jié){的壞處

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