- 觀點1： 豆漿是一種很好的早餐食品，很多人喜歡喝豆漿，因為它里面含有非常多的氧化劑、礦物質，維生素，還有一些營養物質是一般的牛奶沒有的。特別是女性朋友們，喜歡喝豆漿，每天早上喝一杯豆漿，也會明顯改善女性的心態和身體素質。那么，如果經常喝豆漿到底有沒有危害呢？
很多女性認為豆漿里面有植物雌激素，所以要補充雌激素，所以就要多喝豆漿，其實正常的生理年齡是不缺乏雌激素的，等到女性絕經后，雌激素本來就會減少，是一個正常的生理變化。反而，一個正常人如果經常喝豆漿，持續喝豆漿的話，那么你的雌激素依賴性的疾病就會增加。
還有很多人認為喝豆漿會導致乳腺增生，乳腺增生是與人體當中的雌激素有著密切的關系，它是一種常見的婦科性疾病，它的發病原因跟內分泌失調有很大的關系，與喝不喝豆漿沒有關系。
豆漿的成分主要是大豆，而大豆里面主要成分是大豆異黃酮，俗稱植物雌激素，它不等同于雌激素，我們喝豆漿能不能提高身體當中的雌激素水平，肯定是不對的。
當體內雌激素水平過高的時候，大豆異黃酮會與我們身體當中的雌激素競爭，阻止了雌激素的結合，從而降低體內雌激素的水平。研究發現，經常喝豆漿的女性，患乳腺癌的風險會降低。
當然，喝豆漿也不會導致乳房長腫瘤，但是有一種豆漿是絕對不能喝的，就是沒有煮熟的豆漿，什么叫沒有煮熟的豆漿呢，很多人認為只要豆漿煮沸了就可以喝，其實是錯誤的，豆漿在煮沸后，還要再用小火煮五分鐘，這樣豆漿才是真正的煮熟了，所以大家在煮豆漿的時候一定要煮熟后再喝。 - 觀點2： 如果是脾胃虛弱的人，則會出現消化不良。腹痛、腹脹等不良的現象。有急性或慢性胃炎、會刺激胃酸過多分泌，這樣會加重胃部疾病，出現胃脹氣、打嗝的癥狀。豆制品中含有草酸，與腎內的鈣結合會形成結石
- 觀點3： 喝豆漿是有助于懷孕的。因為豆漿中含有豐富的雌激素。雌激素可以促進排卵，因此喝豆漿有助于懷孕。豆漿也可以增加子宮內膜厚度，也就是可以增加子宮內膜的承受性，也有利于受精卵的著床。
- 觀點4： 可能會造成消化不良，或者是營養過剩，同時也會出現腹痛的情況，或者是出現水腫的現象，對身體的發育是不好的。
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