- 觀點1： 十幾種的谷物雜糧放在一起是可以用來煮粥的，而且營養是非常豐富的！
比如說像蓮子、紅豆、薏米、紅棗、黑米、小米、花生、木耳、百合等等，這些也都是可以用來煮粥的。
蓮子、木耳、黑米這三樣都是屬于補腎補虛的食物，像紅豆、紅棗、薏米這些都是補脾的好食物，百合是屬于保養胃的一種食物，所以說這幾種食物混合在一起是可以一起用來煮粥的。
蓮子它具有著清熱和降火的功效，對于一些心火旺盛的人群來說。是一種很好的食物，它可以使心火旺盛的人群得到緩解的作用，并且還可以使上火引起的口瘡得到有效的治療，蓮子還可以降低血壓的功效，像一些血壓高的人群，可以多食用一些蓮子有著很大的作用！
經常有大便干燥的人也可以多食用一些蓮子，并且蓮子還可以補腎養虛像一些男人有遺精或者是滑精。有這種現象的可以多吃一些蓮子，有著很好的食療效果。
薏米，多食用薏米的話，可以有效地抑制癌細胞的發生，還可以減少腫瘤的發病率，并且像一些身體虛弱的人群，或者是消化不良的孕婦，都是不可以使用薏米的。
黑米中含有很多的蛋白質以及脂肪和維生素等等營養成分，它對我們人體提供者所需要的營養可以提高我們的免疫能力和抗病毒的能力。多吃一些黑米可以起到健胃消食的作用，并且還有著補腎壯陽以及補血的功能，它特別適合于產后虛弱的產婦來吃，或者是像一些得了大病之后，剛剛好的人來食用可以有效地促進消化。
比如說像一些燕麥、黑豆或者是綠豆等等，這些五谷雜糧都可以放在一起去煮粥來食用的，并且有著很好的營養成分！ - 觀點2： 十幾種谷物雜糧放一起是不會相克的，多種雜糧煮粥可以補充不同的營養成分，對身體更有益。
- 觀點3： 一般不會相克，但是如果需要達到比較好的營養效功效，最好是根據食材自己的特性來搭配。
- 觀點4： 十幾種谷物雜糧放一起煮粥一般不會食物相克，因為不同的谷物都能相互補充營養。
- 觀點5： 一般情況下是不會的，但是我覺得要適量
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- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現透明狀關火，關火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
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- 1、首先把干粉條放進50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時候拿一個大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來打底；3、當鍋里的水開時把泡軟的粉條放進鍋內湯一下，大粉半...
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- 擴展閱讀6：酸辣粉湯底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸筍或者酸蘿卜酸辣椒骨頭湯用牛骨頭加入姜八角草果香葉等熬制的湯辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒過粉為好作法酸筍酸辣椒加入少量鹽炒干水加入熬好的骨頭湯煮開放夠鹽味。6、酸辣粉湯料做法，這個做法最正宗1取一碗放入適量涼開水，用壓蒜器壓入姜蒜泥2加入鹽醬油花椒...
- 擴展閱讀7：怎樣做酸辣粉步驟 酸辣粉做法與步驟
- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發軟，鍋里加適量水燒開，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過冷水后瀝干。23用燙過木耳的開水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
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- 香蔥肉松面包卷步驟1 面包材料除黃油以外的所有材料全部放一起揉成光滑面團，再放入黃油揉至擴展階段進行第一次發酵。發酵好的面團取出排氣，蓋保鮮膜松馳15分鐘 步驟2 再搟成和烤盤差不多的長方形，放進烤盤二次發酵至兩倍大 步驟3 發酵好的面團上輕輕地用叉子扎上小孔，再刷上蛋液，將香蔥切碎 步...
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- 肉松 適量 沙拉醬 適量 步驟 1.除黃油外所有材料和成面團，牛奶不要一次全部加入，視軟硬程度調節量。先將面團搓勻，到產生面筋，再開始摔揉結合的手法，至接近擴展階段。雞蛋液要留出少許用來刷表面。2.加入軟化的黃油繼續摔揉 3.揉至接近完全，能拉出大片薄膜即可，沒必要到手套膜程度。然后放置...
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