- 觀點(diǎn)1： 不好！首行紅棗是屬溫性的東西，這就要看你的體質(zhì)是屬溫還是涼性的了，如果長(zhǎng)期吃是可以達(dá)到補(bǔ)血的作用，可是會(huì)很容易讓人上火，虛火會(huì)很大的！豆?jié){可以每天都喝，豆子里面含有大量的大豆異黃酮，可以補(bǔ)充人體激素，尤其是對(duì)女性！花生也少吃，花生是一種高蛋白含油量的食品，長(zhǎng)期吃甘油三酯會(huì)升高的，最好少吃！核桃雖然補(bǔ)腦，但和花生是一類的。黑豆可以多吃一點(diǎn)，它是一種高蛋白低熱量的食品，可以軟化血管，對(duì)皮膚也好好哦！
- 觀點(diǎn)2： 好，具有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)顏，排毒的功效。
紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰、通淋利尿、潤(rùn)膚美容之功效。但需要注意的是豆?jié){煮沸時(shí)的溫度大概是80多度，應(yīng)該續(xù)煮約五分鐘達(dá)到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉，嘔吐等癥狀。
擴(kuò)展資料：
喝豆?jié){禁忌：
1、忌放紅糖
紅糖里有機(jī)酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也影響豆?jié){里所含營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
2、忌用保溫瓶?jī)?chǔ)存豆?jié){
把豆?jié){裝在保溫瓶?jī)?nèi)，會(huì)使瓶?jī)?nèi)的細(xì)菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3-4小時(shí)后，就會(huì)使豆?jié){變質(zhì)。
3、忌與藥同飲
有些藥物如紅霉素等抗生素類藥物會(huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至產(chǎn)生副作用，危害健康。
4、忌沖入雞蛋
因?yàn)殡u蛋中的黏性蛋白（雞蛋清）會(huì)與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，使雞蛋和豆?jié){均失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
參考資料來源：
百度百科-紅棗豆?jié){
人民網(wǎng)-生豆?jié){會(huì)致命！喝豆?jié){必知的5大禁忌 - 觀點(diǎn)3： 每天喝紅棗豆?jié){對(duì)身體有益，但要根據(jù)身體狀況因人而異。
紅棗豆?jié){:
很好喝的一款豆?jié){，有棗的香氣和絲絲的甜，還有大米的潤(rùn)滑，口感更豐富，營(yíng)養(yǎng)也更全面。豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰、通淋利尿、潤(rùn)膚美容之功效；紅棗更有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤(rùn)燥養(yǎng)顏的功效。
紅棗豆?jié){尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比較適宜上班族，在在上來不及吃早餐的辦公室人員。
喝豆?jié){的禁忌：
常喝豆?jié){雖然好處多多，但是并不是所有人都適合喝豆?jié){。同時(shí)，只有喝對(duì)豆?jié){才能真的起到保健作用。例如空腹喝豆?jié){等都是錯(cuò)誤的做法，必須要杜絕。
1、腸胃不好的人少喝豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆?jié){。而豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、有痛風(fēng)癥狀的人不能喝豆?jié){。痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆?jié){是由大豆磨成漿的，所以痛風(fēng)病人做好少喝豆?jié){。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆?jié){。
豆?jié){一定不能與紅霉素等抗生素一起服用，因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。
4、缺鋅的人不宜常喝豆?jié){。豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，而長(zhǎng)期食用豆?jié){的人要記得補(bǔ)充微量元素鋅。
5、手術(shù)或病后處于恢復(fù)期的病人。手術(shù)或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復(fù)期間最好不要飲用寒性的豆?jié){，這樣容易產(chǎn)生惡心、腹瀉等癥狀。 - 觀點(diǎn)4： 如果不是什么特殊的體質(zhì)，可以長(zhǎng)期食用。
- 觀點(diǎn)5：
- 觀點(diǎn)6： 紅棗還行，豆?jié){得適量。
- 觀點(diǎn)7： 好
- 觀點(diǎn)8： 好啊
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