- 觀點1： 大家都知道，桂圓是一種營養價值很高的水果，含有豐富的營養成分，也是很多人都比較愛吃的水果，那么， 桂圓干怎樣吃治胃病 ？龍眼和桂圓的區別有什么呢，接下來，咱們就來了解一下吧。
桂圓干怎樣吃治胃病 適當吃些是有好處的。干桂圓一天吃10-20粒左右
干桂圓和桂圓都不能多吃，不過由于干桂圓曬干之后體積變得比較小，所以大感覺吃了10粒干桂圓也相當于吃了2-3粒桂圓，因此開始肆無忌憚的大吃特吃干桂圓。
這樣是不行的喲，當然偶爾一次吃10粒或以上干桂圓或許沒有什么問題，又或者不會那么表現出上火的癥狀，但是防患于未然，不想臉上長痘痘還是少吃為妙。
干桂圓能長期吃嗎
長期吃干桂圓是沒問題的，因為干桂圓保留了大部分桂圓的營養，長期吃對身體也有一定好處。但是不要長期連續吃干桂圓，不間斷的吃干桂圓除了引起上火問題，還有可能出現體重增加的問題。無論是什么水果都建議大家不要一次性吃太多呢。
吃干桂圓有什么好處 干桂圓營養元素豐富
干桂圓中同樣也含有蛋白質，脂肪，碳水化物，鈣，磷，鐵，硫胺素，核黃素，尼克以及抗壞血酸，其中蛋白質和碳水化合物的含量比新鮮桂圓高，但是抗壞血酸的含量會低于60毫克。
干桂圓能安神，改善失眠問題
由于干桂圓中含有多種有元素，因此具有安神、治療失眠、健忘的作用，很合適老人家食用呢。不過由于干桂圓中糖分較高，建議給家里的爺爺奶奶吃新鮮的桂圓比較好，沒有牙也能吃桂圓吃飽飽。
干桂圓具有滋補、美容的功效
中醫認為，干桂圓還有滋補強壯、美容的功效，尤其適合女性朋友吃呢，老奶奶也可以吃喲，不過不要吃太多。此外，平時感覺胃口不好，吃點干桂圓能開胃健脾胃。
生完孩子之后身體會比較虛弱，用干桂圓熬點粥或者熬湯，又或者泡點桂圓紅棗茶，能補血，準媽媽也好早點恢復身體。體弱多病，吃干桂圓或者桂圓都是不錯的選擇。
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