- 觀點1： 蝦米雞蛋羹和蘿卜能同吃。蝦米具有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便之功效。雞蛋具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養(yǎng)血之功效。紅蘿卜具有健脾胃、化積滯，明目之功效。蝦米雞蛋羹和蘿卜一起吃具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養(yǎng)血固精，補腎壯陽，通乳抗毒、健脾胃、化積滯，明目，解毒生津，和中止咳，利大小便的作用。
蝦米雞蛋羹和蘿卜能同吃的做法：
紅蘿卜蝦米雞蛋羹
主料：紅蘿卜20克，雞蛋2個，蝦米20克。
輔料：油10克，鹽2克。
制作過程：
1、蝦皮洗干凈。
2、紅蘿卜切碎。
3、炒鍋放少許油放入紅蘿卜和蝦皮調(diào)入鹽巴稍微炒一下。
4、把炒過的紅蘿卜和蝦皮稍微晾涼倒入雞蛋液中；
5、攪拌均勻上鍋蒸。
6、蒸4-5分鐘即可。
健康功效：益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養(yǎng)血固精，補腎壯陽，通乳抗毒、健脾胃、化積滯，明目，解毒生津，和中止咳，利大小便。
紅蘿卜蝦米雞蛋羹的營養(yǎng)價值：
1、蝦米性溫， 味甘,咸。歸脾，腎經(jīng)。具有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精之功效。適宜腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱。禁忌皮膚疥癬。
2、雞蛋性平，味甘。歸經(jīng)脾，腎，胃，大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養(yǎng)血之功效。適宜體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石癥。特點人們最常食用的滋補品。
3、紅蘿卜性味甘平，歸腎經(jīng)。具有健脾胃、化積滯，明目之功效。 - 觀點2： 可以
蝦米富含高蛋白、低脂肪。
雞蛋主要也是補充植物蛋白源。
加上富含胡蘿卜素的蘿卜，可以全面補充營養(yǎng)，降低體內(nèi)脂肪累積，是保健養(yǎng)生的不二選擇。 - 觀點3： 當(dāng)然可以啊，味道還不錯哦
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