- 觀點1： 可以的，益氣補血的，是很好的
- 觀點2： 黃豆可以與紅棗一起做豆漿，這樣的營養更加豐富，紅棗具有很好的補鐵補血效果，而黃豆有著很高的營養價值，尤其是對女性能夠起到很好的調養和保健作用。
拓展資料黃豆含有豐富蛋白質、多種維生素及礦物質。黃豆蛋白質的氨基酸組成與動物蛋白相似，接近人體需要的氨基酸比值，易被機體消化吸收，可以加強機體免疫力。大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，對血脂含量高和動脈硬化的患者來說，是一種理想的營養保健品。
女性朋友常吃黃豆，可以有益于肌膚的保養美白，黃豆中的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的生成，能有效改善皮膚衰老。紅棗中富含鐵元素，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，常吃紅棗可以補血，改善貧血。
紅棗中富含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，適宜體弱人群食用以增強體質。紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固酵，提高血清白蛋白，增強體力的作用。
黃豆與紅棗一起打豆漿，營養效果會加倍。經常飲用，可以使營養得到充分的吸收，對人體有益而無害。黃豆紅棗豆漿，可以補充人體所需的蛋白質和鐵元素，是一種天然的營養品。這兩種食物沒有營養成分上的相克，黃豆含有各種蛋白質成分較多，紅棗含纖維、鐵等營養元素較多，女性常飲可以補充鐵質，對身體有很多好處的。 - 觀點3： 可以的。
黃豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。
如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；
并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素。具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
一起打豆漿營養價值很高 - 觀點4： 當然可以一起打豆漿，此款豆漿具有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
做法：
原料：黃豆45克、去核紅棗15克、枸杞10克。
制作
將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆漿機，再加清水打成漿后煮熟即可。
烹飪技巧：
1、黃豆性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者不宜多食；黃豆含有大量的嘌呤堿，肝、腎器官有疾病的人忌食。黃豆不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆漿可能出現包括漲肚、拉肚子、嘔吐、發燒等不同程度的食物中毒癥狀。
2、紅棗具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下并非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
3、枸杞子適合各年齡段人群食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬于甘甜滋潤的藥物，通常不易消化，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。
4、小米宜與大豆混合食用。這是由于小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米的不足。 - 觀點5： 1、當然可以一起打豆漿，此款豆漿具有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
2、這幾樣一起打豆漿是沒有問題的。紅棗補氣養血，對常常熬夜的人也很好。如果你只喝豆漿的話，建議再可以加入一類米，白米或者黑米等，適量的碳水化合物攝入有利于蛋白質的吸收。
3、一般豆子啊什么都可以在一起打，還可以放一點小米啊什么的，不過要是放棗這樣比較大的東西最好先把棗切成小塊再放進去打就行了。
4、做法：原料：黃豆45克、去核紅棗15克、枸杞10克。制作:將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆漿機，再加清水打成漿后煮熟即可。 - 觀點6： 這兩個可以一起打豆漿，打出來就是紅棗豆漿味道更甜，我家孩子經常喝這個豆漿，非常棒
- 觀點7： 原料：黃豆50克，紅棗10枚，粳米200克。
方法：①黃豆洗凈浸泡一晚。②紅棗溫水泡15分鐘后洗凈。③粳米放入鍋中加水燒開。④放入黃豆小火熬40分鐘，再加入紅棗熬40分鐘。食用時，可根據自己的口味加糖或鹽拌勻即可。
功效：補氣活血，滋潤肌膚，使頭發烏黑有光澤 - 觀點8： 可以啊 你還可以加點水果
- 觀點9： 可以。味道有點怪。
- 觀點10： 可以
- 觀點11： 可以
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