- 觀點1： 現在的年輕人出現疾病的幾率變得越來越高，就是因為日常保健養生工作沒有做到位造成的，而且很多人又有熬夜的習慣，想要讓身體健康正確的飲食方式很重要，下面就來和看一下甜玉米汁怎么做?
甜玉米汁怎么做 需要準備蜂蜜，水以及甜玉米，先把甜玉米粒剝下來，然后和水一起倒進鍋里面煮熟，玉米粒盛到水底就可以倒進料理機里面，攪拌到玉米汁全部過濾出來，然后用濾網再次過濾一次，倒進杯中就可以喝了，如果是冬天的時候喝，可以把過濾出來的玉米汁再次加熱，加入適量的蜂蜜調味就可以喝了。
甜玉米汁的功效與作用 可以達到健脾益胃效果，在吃飯之前以及吃飯的時候適當的喝一些甜玉米汁就非常不錯，喝甜玉米汁還能達到抵抗衰老作用，它里面所含有的一些營養物質對健康方面有很大的幫助，能夠抵抗衰老，長時間喝延緩衰老的效果是非常不錯的。
喝一些甜玉米汁還可以預防動脈硬物化，它里面所含有的一些有益物質能夠把血管清潔的很干凈，所以年紀比較大的人吃玉米或者是喝一些玉米汁就不錯。
喝甜玉米汁還能達到防癌作用，它里面含有一些抑制致癌物質的因子，是一種很好的抗擊癌癥的食材。
喝一些甜玉米汁還可以達到美容皮膚作用，這是愛美女性很喜歡的一個功效，這是因為玉米里面含有微量元素硒，抵抗氧化的作用就非常強，而且玉米里面含有的一些營養物質能夠讓皮膚的自我保護，自我修復能力變得更好。
喝一些甜玉米汁還能達到降低血糖作用，很多家庭煮玉米的時候都會把玉米須保留住，達到利尿清熱解毒作用，對于糖尿病患者來說就非常適合。
喝一些甜玉米汁通便的作用也非常不錯，用玉米榨成汁來喝，玉米渣不要扔掉，通便的效果是非常明顯的，用玉米渣燉爛，然后再加入地瓜，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，讓通便的效果更好。
減肥可以喝甜玉米汁嗎 減肥期間是可以喝甜玉米汁的，它是一種低熱量的食物，如果想要更好的控制身材，那么就可以不放糖，喝純味的玉米汁，減肥的效果就會更好一些，玉米是粗糧里面的一種，纖維素的含量是非常豐富的，吃完以后飽腹的感覺非常強，不會攝入其他過多的食物。
想要減肥的人除了把玉米榨成汁來喝，還可以把玉米當做主食來吃，準備新鮮的玉米，清洗干凈，外殼以及須全部留下，因為里面的營養物質是非常豐富的，整根玉米一起放進鍋里面，加入適量的水，煮20分鐘到25分鐘左右，熟透就可以吃了，把玉米直接當成晚餐或者午餐來吃，搭配水果蔬菜減肥的效果就不錯。
還可以喝一些煮玉米的水，把煮玉米的水直接喝掉，減肥的作用也非常不錯，能夠達到利尿效果，對于水腫肥胖的人群來說就非常有好處，能夠消除水腫，避免發胖。
還可以把玉米做成玉米面面條，玉米粥，玉米面糊糊等食物來吃，也可以達到一定的減肥作用，可以起到養生保健效果，避免身材發胖。
甜玉米汁的注意事項 喝甜玉米汁需要注意的事項就是一次性不要喝的太多，甜玉米汁榨好以后需要立刻喝掉，不要放太長時間，否則就有可能被細菌污染，在寒冷的冬季喝甜玉米汁可以放到鍋里面煮一下，加一些煉乳，牛奶，蜂蜜搭配在一起吃，能夠讓它的營養價值更高，把甜玉米汁加熱到20攝氏度，口感就能變得更好。
想要制作玉米汁來喝，那么玉米粒一定要煮透，然后打成汁，如果煮的時間不夠，濃稠的口感就沒有辦法很好的體現出來，把玉米渣留著煮熱以后來喝，更加健康一些，能夠達到更好的抵抗氧化作用。
上面介紹的就是甜玉米汁的制作方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，甜玉米汁的制作方法還是非常簡單的，適當的喝一些甜玉米汁能夠補充充足的營養物質，讓身體變得更加健康。 - 擴展閱讀1：酒釀蒸蛋的功效與作用，酒釀蒸蛋的功效與作用禁忌
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