- 觀點1: 蜜汁叉燒是廣東省漢族傳統名菜之一,屬于粵菜菜系。蜜汁叉燒可以插在豬腹內燒,用暗火以熱輻射燒烤而熟;也可以直接用火烤熟的,并在面上涂抹飴糖,使其在燒烤過程中有分解出來的油脂和飴糖來緩解火勢而不致干枯,且有甜蜜的芳香味。絕對是值得您品嘗一番的美味佳肴。
.“叉燒”是從“插燒”發展而來的。插燒是將豬的里脊肉加插在烤全豬腹內,經燒烤而成。因為,一只烤全豬最鮮美處是里脊肉。但一只豬,只有兩條里脊,難于滿足食家需要。于是人們便想出插燒之法。但這也只能插幾條,更多一點就燒不成了。后來,又改為將數條里脊肉串起來叉著來燒,久而久之插燒之名便被叉燒所替代。
.插在豬腹內燒,用的是暗火,以熱輻射燒烤而熟;又著燒的是明火,是直接用火烤熟的,這樣全瘦的里脊乃顯得干枯,故后來便將里脊肉改為半肥瘦肉,并在面上涂抹飴糖。使其在燒烤過程中有分解出來的油脂和飴糖來緩解火勢而不致干枯,且有甜蜜的芳香味。
營養價值
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
淀粉(蠶豆):蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等,是大腦和神經組織的重要組成成分,并含有豐富的膽堿,有增加記憶力和健腦作用。對于正在應付考試或腦力工作者,適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。同時蠶豆也是抗癌食品之一,對預防腸癌有一定的作用。
豬肉(肥瘦):
豬肉不宜與烏梅、甘草、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
食用豬肉后不宜大量飲茶。
淀粉:
蠶豆不宜與田螺同食。
具體做法
做法一
原料:
肥瘦豬肉500克、紹酒150克、精鹽75克、深色醬油20克、白糖315克、淺色醬油150克、豆醬75克、糖漿500克
制法:
〔1〕將豬肉切成長36厘米、寬4厘米、厚1.5厘米的肉條。放入瓦盆里,加入精鹽、白糖、淺、深色醬油、豆醬、汾酒拌勻,約腌45分鐘后,用叉燒環將肉條穿成排。
〔2〕將肉排放入烤爐,用中火烤約30分鐘至熟取出,約晾3分鐘后用糖漿淋勻,再放回烤爐烤約2分鐘即成。食時按需要份量改刀上席。
做法二
原料:
(豬肉~梅肉)1000克,精鹽20克,醬油10克,老抽10克,柱候醬5克,白糖40克,黃糖40克,五香粉4克,大茴粉1克,粉酒30克,芝麻醬15克。
制法:
〔1〕將豬肉用刀改成厚薄均勻的長條狀,將改好的肉條放在潔凈的瓦盆里,加上上述味料拌勻,腌約45分鐘至1小時。
〔2〕用叉燒環將肉條逐條掛著,隨即放在爐上用中火燒約30-35分鐘,取出淋上糖漿。
做法三
主料:豬里脊肉、李錦記叉燒醬、蜂蜜、生抽、料酒
蜜汁叉燒輔料:蜂蜜水
1. 準備好原材料
2. 將豬里脊肉切成塊后,在肉表面用牙簽或者叉子扎些小孔,方便叉燒肉在腌制的過程中入味。
3. 將調料倒入樂扣盒中,倒入豬里脊肉,使腌料和肉混合均勻。將腌好的叉燒肉放入樂扣盒中,至少在冷藏中冷藏24小時。中途適當翻拌,使叉燒入味更好。
4. 空氣炸鍋180度預熱,表面刷一層蜂蜜水,180度烤10分鐘,翻面,刷一層蜂蜜水,,再烤10分鐘,再翻面,再刷一層蜂蜜水,再烤5分鐘即可。
5. 晾涼后或者趁熱切片食用均可。 - 觀點2: 蜜汁叉燒是廣東美食,屬于粵菜菜系。
剛出爐的叉燒,滴著琥珀色的麥芽糖汁。陽光透過玻璃櫥窗,把通紅帶點焦的叉燒照得閃閃發亮,再看一眼就要餓暈。于是趕緊落單,叫燒味佬斬料:唔該,半斤叉燒,半肥瘦,要燶一點的!
這是在廣東早市上常見的一幕。
相比起燒鴨、燒鵝,叉燒軟滑香甜,啖啖肉,既甜了嘴巴,又吃得開心。如今的叉燒,不僅作為廣東燒味中經典的一份子,還是走向國際的「Chinses BBQ」。
在物質豐富的今日,人們對于吃的要求,變得更講究和精細。叉燒用脢頭肉最好,這個部位的瘦肉不柴,帶點肥肉,做出來的叉燒香甜腍滑,能吃到軟筋,口感最妙。
好食材之余,自然少不了腌制。好的叉燒用紅麴米上色,靠火候和時間,使叉燒產生誘人的紅色和光澤。 - 觀點3: 蜜汁叉燒是粵菜代表菜
- 觀點4: 蜜汁叉燒是粵菜代表菜,用枚肉烤制香甜酥香
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