- 觀點1： 今天介紹幾款適合孩子吃的粗糧，綠豆、大米、黑米、核桃仁、糯米、赤小豆、紅棗、燕麥，加上冰糖一同熬制，味道比超市賣的八寶粥好喝。
八寶粥
食材：紅棗、江米、紅豆、黑米、花生
調味：冰糖
1、把黑米、紅豆、江米、花生提前浸泡一晚上，提前浸足水分，縮短煮的時間，紅棗無需單獨處理，清洗干凈即可，可以用淘米水洗，效果也蠻好的。
2、浸泡了一晚上的食材，尤其是黑米和紅豆，口感軟潤可口，用清水沖洗一遍。
3、煮粥的方式
高壓鍋：放入冰糖，再加食材5倍的清水，大火煮開，轉成中小火，繼續壓20分鐘后，關火適當燜一會兒，再用濕毛巾排氣。
電飯煲：很多品牌的電飯煲都有智能煮粥功能，鍋內倒入食材5倍的清水，大火煮開會自動轉小火，煮45分鐘即可。
4、時間到了，打開鍋蓋看一看，色澤艷麗，簡單又營養。
5、女性朋友每天喝一碗，補充氣血，臉色看著紅潤，免疫力也提高了，孩子每天喝一碗，身體倍棒，增強免疫力少生病，促進骨骼生長。
技巧總結
1、粥的黏稠度可以調節，個人口感喜好不同，喜好稀一些的，可以多添加水。
2、很多電飯煲都有智能煮粥功能，把浸泡好的食材放入鍋內，按下預約自動煮粥功能，早上就能喝上八寶粥了。
1、補血養顏八寶粥
食材：薏米,紅豆,黑豆,圓糯米,花生米,血糯米,紅棗,桂圓肉,冰糖
2、溫補八寶粥
食材：銀耳,枸杞,紅棗,花生,小米,綠豆,麥片,黑豆,碎玉米,黑香米,圓粒糯米,長粒香米
3、養生八寶粥
食材：紅棗,冰片糖,八寶米（超市買配好的）
4、紅棗花生八寶粥
食材：紅棗,花生,紅豆,蓮子,綠豆,糯米,黑米,薏仁米
5、紅棗花生八寶粥
食材：核桃,燕麥,八寶米,紅棗,花生,冰糖,水
6、黑米八寶粥
食材：蓮子,桂圓,大米,糯米,黑米,綠豆,紅豆,蜜棗,花生米,紅棗,紅糖
7、八寶粥
食材：大米,糯米,小米,紅糖,大冰糖,玉米,大棗,花生,綠豆,燕麥片
8、桂圓蓮子八寶粥
食材：花生,蓮子,桂圓,糯米,紅豆,蕎麥,黑糯米,紅棗,冰糖 - 觀點2： 八寶又名臘八粥,佛粥,傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬制的粥用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥,謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之食品。
八寶粥的制作步驟
1、紅棗用冷水浸泡20分鐘后,再洗凈外皮;與綠豆、圓肉、百合、蓮子等一起放鍋蒸30分鐘備用。
2、糯米、粳米洗凈后置鍋中,先用文火煮40分鐘,再放入上述的各料略煮一下,然后放入冬瓜糖塊或白糖,再加少量鹽以免過于甜膩。
3、南瓜切瓜蒂頭,挖去籽囊,放入蒸鍋中,武火蒸約20分鐘,待瓜肉熟后, 把以上各料放入瓜盅內再蒸約10分鐘即可。
八寶粥的好吃做法
八寶粥做法一
材料:糯米250克、紅棗100克、糖蓮心25克、桂圓肉15克、葡萄干20克、瓜子仁10克、紅綠果脯25克、蜜汁櫻桃5個、京糕(山楂糕)25克、白糖150克。
1、將紅棗用溫水泡過,沖洗干凈。將糯米洗凈,泡0.5小時,將紅綠果脯切碎;京糕切成丁。
2、取清潔鍋,放入紅棗、糯米,加水2500克,用旺火煮20分鐘,見糯米發粘時,改用小火熬煮。煮至米湯稠濃起韌,米粒開花,將糖蓮心、桂圓肉、葡萄干、瓜子仁、蜜汁櫻桃、碎紅綠果脯和京糕丁等放入粥中煮至滾沸即成。
八寶粥做法二
材料:粳米250克,豬油150克,芋艿、荸薺、果仁、棗、蠶豆肉、栗子各25克,黃豆12克,精鹽5克、味精、香料各2克。 - 觀點3： 小編為您詳細介紹八寶粥的制作步驟，八寶粥的好吃做法，八寶粥的食物相克等知識，更多請查閱學識網網。
八寶粥簡介
八寶又名臘八粥,佛粥,中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬制的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥,謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之食品。
八寶粥的制作步驟
1、紅棗用冷水浸泡20分鐘后,再洗凈外皮;與綠豆、圓肉、百合、蓮子等一起放鍋蒸30分鐘備用。
2、糯米、粳米洗凈后置鍋中,先用文火煮40分鐘,再放入上述的各料略煮一下,然后放入冬瓜糖塊或白糖,再加少量鹽以免過于甜膩。
3、南瓜切瓜蒂頭,挖去籽囊,放入蒸鍋中,武火蒸約20分鐘,待瓜肉熟后, 把以上各料放入瓜盅內再蒸約10分鐘即可。
八寶粥的好吃做法
八寶粥做法一
材料:糯米250克、紅棗100克、糖蓮心25克、桂圓肉15克、葡萄干20克、瓜子仁10克、紅綠果脯25克、蜜汁櫻桃5個、京糕(山楂糕)25克、白糖150克。
1、將紅棗用溫水泡過,沖洗干凈。將糯米洗凈,泡0.5小時,將紅綠果脯切碎;京糕切成丁。
2、取清潔鍋,放入紅棗、糯米,加水2500克,用旺火煮20分鐘,見糯米發粘時,改用小火熬煮。煮至米湯稠濃起韌,米粒開花,將糖蓮心、桂圓肉、葡萄干、瓜子仁、蜜汁櫻桃、碎紅綠果脯和京糕丁等放入粥中煮至滾沸即成。
八寶粥做法二
材料:粳米250克,豬油150克,芋艿、荸薺、果仁、棗、蠶豆肉、栗子各25克,黃豆12克,精鹽5克、味精、香料各2克。 - 觀點4： 中國人民自古以來就認為多喝粥有助于人們的身體健康，據說人們在春季的時候，很容易的各種疾病，而八寶粥能夠促進人體胃動力，改善消化系統，因此多喝粥能夠有助于健康，并且能夠起到一定的排毒的作用。因此，春季飲食要增甘減酸，對于脾胃不太好的人來說，春季多食用甘甜的八寶粥能補氣固脾。
八寶粥柔膩如一的5大秘訣：
1、泡米：要熬出又軟又滑的粥泡米是第一步，至少浸泡30分鐘讓米粒吸收水分。如果加入豆類等食材一定要單獨泡水一小時以上，吸入水分后再煮更容易軟爛也易于消化吸收。
2、加冷水：水要加的適量才會熬出濃稠適宜的粥，一般稀粥大米和水的比例為：1：13。稠粥大米和水的比例為：1：10，(用一般米量杯)
3、火候：一般米入鍋用大火煮沸后，就立馬轉中小火不斷攪拌，如果容易溢出就轉為最小火慢慢的熬
至濃稠，我一般喜歡用大砂鍋熬粥，一來粥不宜糊底，二是不容易將米湯溢出損失營養，而煮出的粥會更加綿密。
4、攪拌：俗話說“煮粥沒有巧，三十六下攪”，一是旺火時攪拌防止米粒粘鍋;之后小火慢熬時攪拌米粥會讓米粒攪散，米粥變得更加濃稠。
5、八寶粥放入食材的順序：一般最難煮的最先放入，如豆類等;最容易熟的桂圓，紅棗，核桃等在最后才放入。每放入一次食材，就應該攪拌均勻一下。
一說到喝粥，就不得不想到我們中國人，而一想到中國的粥，就不得提到八寶粥這種最常見最美味的粥，傳說中國人喝粥是從唐 始流傳開來的，到現在已經有了很悠久的歷史。八寶粥含有豐富的五谷雜糧，能夠提供給人們各種需要的營養物質，如果您已經迫不及待了，不妨自己動手做一碗吧。 - 觀點5： 八寶粥
材料：糯米350克，高粱米50克，大麥米50克，大黃米50克，花生米50克，紅小豆100克，紅棗100克，葡萄干50克，桂圓肉30克，蓮子50克，紅綠果脯50克，京糕50克，瓜子仁30克，白糖250克
制法方法：
1、把所有的米、紅豆、花生米淘洗干凈，蓮子加水煮一下去苦心，花生米浸泡一下，果脯和京糕切成丁。
2、鍋里加開水燒開，下米和紅豆、花生米，用慢火煮九成熟時，下入所有的配料和白糖，找好口和濃度即成。
營養價值：
“八寶粥”的選料特點決定了“八寶粥”營養豐富、全面。世界上沒有任何一種食物包含人體所需的全部營養素。“八寶粥”采用的原料除了大米或糯米外，還添加小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。谷類缺乏賴氨酸，而豆類賴氨酸含量比較高：小米中含亮氨酸比較多；各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素；所選中藥也是具有滋補調養、健體作用的藥材。五谷雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。 - 觀點6： 介紹幾款適合孩子吃的粗糧，綠豆、大米、黑米、核桃仁、糯米、赤小豆、紅棗、燕麥，加上冰糖一同熬制，味道比超市賣的八寶粥好喝。
八寶粥
食材：紅棗、江米、紅豆、黑米、花生
調味：冰糖
1、把黑米、紅豆、江米、花生提前浸泡一晚上，提前浸足水分，縮短煮的時間，紅棗無需單獨處理，清洗干凈即可，可以用淘米水洗，效果也蠻好的。
2、浸泡了一晚上的食材，尤其是黑米和紅豆，口感軟潤可口，用清水沖洗一遍。
3、煮粥的方式
高壓鍋：放入冰糖，再加食材5倍的清水，大火煮開，轉成中小火，繼續壓20分鐘后，關火適當燜一會兒，再用濕毛巾排氣。
電飯煲：很多品牌的電飯煲都有智能煮粥功能，鍋內倒入食材5倍的清水，大火煮開會自動轉小火，煮45分鐘即可。
4、時間到了，打開鍋蓋看一看，色澤艷麗，簡單又營養。
5、女性朋友每天喝一碗，補充氣血，臉色看著紅潤，免疫力也提高了，孩子每天喝一碗，身體倍棒，增強免疫力少生病，促進骨骼生長。
技巧總結
1、粥的黏稠度可以調節，個人口感喜好不同，喜好稀一些的，可以多添加水。
2、很多電飯煲都有智能煮粥功能，把浸泡好的食材放入鍋內，按下預約自動煮粥功能，早上就能喝上八寶粥了。
1、補血養顏八寶粥
食材：薏米,紅豆,黑豆,圓糯米,花生米,血糯米,紅棗,桂圓肉,冰糖
2、溫補八寶粥
食材：銀耳,枸杞,紅棗,花生,小米,綠豆,麥片,黑豆,碎玉米,黑香米,圓粒糯米,長粒香米
3、養生八寶粥
食材：紅棗,冰片糖,八寶米（超市買配好的）
4、紅棗花生八寶粥
食材：紅棗,花生,紅豆,蓮子,綠豆,糯米,黑米,薏仁米
5、紅棗花生八寶粥
食材：核桃,燕麥,八寶米,紅棗,花生,冰糖,水
6、黑米八寶粥
食材：蓮子,桂圓,大米,糯米,黑米,綠豆,紅豆,蜜棗,花生米,紅棗,紅糖
7、八寶粥
食材：大米,糯米,小米,紅糖,大冰糖,玉米,大棗,花生,綠豆,燕麥片
8、桂圓蓮子八寶粥
食材：花生,蓮子,桂圓,糯米,紅豆,蕎麥,黑糯米,紅棗,冰糖 - 觀點7： 八寶粥使用食材：
黑米50克、糯米120克、紅豆30克、薏米20克、花生30克、紅棗12顆、蓮子60克、花蕓豆30克、水約1850ml左右、冰糖適量
八寶粥做法步驟：
1、準備好所使用的食材，前面已經說過，八寶粥的食材并不固定，選擇自己喜歡的隨意搭配即可。
2、把紅豆、花生、薏米、蓮子、花蕓豆，清洗干凈后浸泡3個小時，如果不著急吃，可以泡上一夜。
3、泡好的豆子和紅棗放入電飯鍋或者砂鍋中，加入1850毫升的清水，然后定時煮40分鐘即可。如果使用的砂鍋，則大火燒開后轉小火慢煮半個小時。
4、在煮豆子的時候，同時把糯米和黑米浸泡半個小時，等豆子時間到，然后下入糯米和黑米，按下煮粥按鈕即可，如果是砂鍋，則需要煮50分鐘。
5、煮好的八寶粥趁熱加入適量的冰糖，攪拌融化后即可享用。
小貼士：
1、豆類不易被煮爛，所以需要提前泡著，而且還要比糯米先下鍋，我曾經一起下鍋熬，糯米已經被熬爛了，但是豆子還有硬心。
2、剛煮出來的八寶粥不像超市賣的那么有粘稠感，有兩個原因：一是沒有放銀耳，二十等到八寶粥冷卻后，就會變得很稠。 - 觀點8： 家庭自制八寶粥，營養豐富，香氣四溢，口感綿沙軟糯，很有味道
八寶粥又稱臘八粥，按照傳統習俗來講是在臘八節的時候專門來制作的。因為放了八種食材來混合熬制出來，所以叫八寶粥。隨著飲食文化的不斷發展，也隨著生活條件的不斷改善，當前的八寶粥也不一定都是原先的固定食材。八寶粥要想做的好喝，主要在食材的選擇上，一般是由四大類食材構成（米、豆、干果和中藥材）。分享一個非常簡單的自制八寶粥方法，選用食材包含上面的四類也是八樣，算是一道自制的八寶粥。此粥經過長時間的熬制后，營養豐富，香氣四溢，口感綿沙軟糯，香醇而很有味道。
1、準備一兩糯米、一兩黑米（黑糯米）、一兩薏米、一兩綠豆、一兩紅豆、一兩花生、六顆紅棗和一兩蓮子。把糯米、黑米和薏米都放在小碗中，用清水淘洗兩遍洗掉浮沉；把綠豆和紅豆也各自放在小碗中，用水清洗兩遍洗干凈；這里我用了帶殼的花生，剝掉花生殼，放在碗中，清洗干凈；把紅棗和蓮子也同樣用水清洗兩遍、洗干凈。所有食材都不需要浸泡，那樣熬出的粥，味道會差一些。
2、將上述準備好的所有的食材全部放入電飯鍋中，并向電飯鍋內添加900毫升的清水，蓋上鍋蓋，選擇電飯鍋的“煮粥”鍵，就可以開始煮八寶粥了。我這里用的電飯鍋的煮粥功能，需要2小時的熬煮時間，煮好之后可以持續保溫，這樣就可以在晚上或者白天的某個時間點制作八寶粥，到需要喝粥的時候就可以隨時盛出熱粥了。
在家里自制八寶粥，不需要特別固定食材，完全可以根據各自家庭的口味和情況自由的搭配和選擇食材，也不一定非得是八種。但個人覺得無論如何搭配選擇，糯米和黑米是必須的，因為糯米可以增加粥的黏稠度，而黑米則可以提升粥的香味。至于其它的食材以及食材的數量完全可以隨需、隨意的搭配。比如愛吃甜的，可以添加一些白糖或者冰糖，比如喜歡吃蓮子和大棗的，則可以多放一些蓮子和大棗。總之，只要吃得順口、可口，就是家庭自制八寶粥的主要制作目的。
這道家庭自制八寶粥的主要食材是糯米、黑米、薏米、紅豆、綠豆、花生、大棗和蓮子這八樣食材，從食材的選擇上來講都很有營養而且容易采買，也很常用。至于熬制八寶粥的過程也是非常的簡單，就是把八種食材放在電飯鍋中直接熬煮，雖然從配菜到完成需要大概2個小時的時間，但完全可以提前把食材放入電飯鍋中進行熬制，到了時間就可以喝熱粥了，過程中都不用操心，可以隨時熬制，基本不受什么時間限制。按照這個方法做出的八寶粥，非常適合在早餐或者晚餐的時候讓全家人來喝，適合家庭所有成員的口味。
在制作八寶粥的食材選擇上各有喜好，我喜歡選擇個頭大一些、飽滿一些的紅豆和綠豆；喜歡使用帶殼的花生（因為帶殼的花生米內部水分相對大一些）來煮粥，煮出的花生也更好吃而且粥中花生的味道更濃厚；愿意使用山東出產的大棗，感覺棗肉更厚實更好吃，煮出的粥也好喝。不知道，大家在做八寶粥的時候會選用什么樣的食材以及如何進行挑選，有興趣的可以留言或者評論，一起來討論交流一下 - 觀點9： 八寶粥是生活中很多人最喜歡吃的營養早餐，它用多種食材起煮制而成，口感軟糯，味道誘人，營養價值特別高，但是美味的八寶粥應該怎么做呢？一會我就把它需要的材料以及做法步驟全部寫出來告訴大家。
八寶粥做法一
1、煮制八寶粥時，材料的準備很重要，它需要準備大米一百克，桂圓和紅棗各20克，芡實和蓮子各15克，薏米和黑豆以及核桃仁，還有黑木耳，各準備十克就可以，另外冰糖要適量準備一些。
2、把黑木耳提前用清水泡發洗凈以后切成小塊，把芡實，蓮子，薏仁以及黑豆等食材，分別用清水浸泡幾小時，取出以后用清水洗凈。
3、把大米淘洗干凈，放入鍋中，桂圓去掉外殼，加入泡好的其他食材，再放入準備好的冰糖，加足量清水蓋鍋煮制，開鍋以后調小火力慢慢熬制一小時，這時鍋中的八寶粥就能做好，取出裝碗降溫以后就能食用。

八寶粥做法二
1、平時煮八寶粥時，還可以準備適量的江米，紅小豆和花生米，另外栗子肉和蓮子，還有紅棗以及桂圓肉，都要適量準備一些，各種食材用量不能過多，除江米以外最好都保持在三十克左右。最后再準備適量的白糖。
2、把準備好的栗子肉用清水洗凈以后切成小塊兒，蓮子用溫水泡發，再去掉里面的蓮心，紅棗洗凈以后去掉棗核，花生米用熱水泡軟以后去掉花生紅衣，桂圓肉切成塊狀。
3、把紅小豆洗凈以后，直接放在鍋中，加足量清水煮成五成熟，然后再把洗凈的大米放到鍋中加熱燒開，隨后放入栗子肉，花生米以及蓮子等多種食材，等鍋中的粥煮到八成熟以后，再加入準備好的白糖調味，然后再用小火慢慢熬制，十分鐘左右關火，然后再等十五分鐘這時鍋中的八寶粥就可以取出食用了。 - 觀點10： 我們知道它是由很多的豆類所組成的，紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等這些都是要提前準備好的，因為它外表堅硬，直接下鍋的話是煮不熟的，所以我們必須提前一個晚上將它們都通通泡好。放到盆子中，倒上一些溫水，等待上一晚即可。在此之外，我們還需要準備好紅棗、黑米、糯米、小米等等，有什么谷類的都可以放入進去，這是沒有很大的關系的。八寶兩字其實并沒有固定到底是哪些，只要你覺得喜歡的谷物都是可以添加上去的。
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接下來我們就要準備好一鍋熱水，我們可以在水溫5層熱的時候將上文所寫的食材瀝干凈水分再倒入進去。鍋中的水不要太多，以免影響營養的流失，以及烹飪時間過長。這個時候我們開上大火，將其先煮到水開，之后再轉為小火，讓微火慢慢熬制，這樣不會讓里面的食材煮糊，而且里面的味道也會慢慢地滲透出來，口感就會變好。在這之中，我們可以往鍋中加入一物，沒錯就是經常能用到的小蘇打，這樣可以讓豆子煮的更加爛。這樣等到里面的水分蒸發接近完結的時候，我們要時常用鍋鏟或者筷子去攪拌一下，防止鍋底的溫度過高，從而引發燒糊的情況，這四很有必要的。

之后，我們在快要煮好的時候，可以放上一些白砂糖攪拌，如果不喜歡甜味的朋友也可以加入食鹽進去調味，這都是可以的。攪拌均勻之后就可以關火，收汁裝碗了，我們可以將其放到桌上慢慢放涼，也可以選擇放入進行冷藏，想吃什么樣溫度的八寶粥隨你選擇。在這之后還可以放上一點老干媽之類的調味品。這樣一道美味的家庭自制版八寶粥就做好了，味道絕對會比外面罐裝的好吃，而且還更加便宜，成本遠遠低于五塊錢。想做的朋友抓緊試試吧！ - 觀點11： 首先要好好選制作八寶粥的材料，最好齊全，這樣味道才香，其實要把這些材料浸泡清洗一下，最好是用高壓鍋來煮，這樣既節省時間，又能軟爛
- 觀點12： 八寶粥怎么做？準備提前泡好的紅豆，紅棗紅皮花生，黑米糯米，加足量的水，小火燉半個小時，最后加入紅糖。
- 觀點13： 最好美味教你制作香甜可口的“八寶粥”
- 觀點14： 八寶粥做法一
1、煮制八寶粥時，材料的準備很重要，它需要準備大米一百克，桂圓和紅棗各20克，芡實和蓮子各15克，薏米和黑豆以及核桃仁，還有黑木耳，各準備十克就可以，另外冰糖要適量準備一些。
2、把黑木耳提前用清水泡發洗凈以后切成小塊，把芡實，蓮子，薏仁以及黑豆等食材，分別用清水浸泡幾小時，取出以后用清水洗凈。
3、把大米淘洗干凈，放入鍋中，桂圓去掉外殼，加入泡好的其他食材，再放入準備好的冰糖，加足量清水蓋鍋煮制，開鍋以后調小火力慢慢熬制一小時，這時鍋中的八寶粥就能做好，取出裝碗降溫以后就能食用。
八寶粥做法二
1、平時煮八寶粥時，還可以準備適量的江米，紅小豆和花生米，另外栗子肉和蓮子，還有紅棗以及桂圓肉，都要適量準備一些，各種食材用量不能過多，除江米以外最好都保持在三十克左右。最后再準備適量的白糖。
2、把準備好的栗子肉用清水洗凈以后切成小塊兒，蓮子用溫水泡發，再去掉里面的蓮心，紅棗洗凈以后去掉棗核，花生米用熱水泡軟以后去掉花生紅衣，桂圓肉切成塊狀。
3、把紅小豆洗凈以后，直接放在鍋中，加足量清水煮成五成熟，然后再把洗凈的大米放到鍋中加熱燒開，隨后放入栗子肉，花生米以及蓮子等多種食材，等鍋中的粥煮到八成熟以后，再加入準備好的白糖調味，然后再用小火慢慢熬制，十分鐘左右關火，然后再等十五分鐘這時鍋中的八寶粥就可以取出食用了。
自家煮八寶粥營養價值
1、自家煮八寶粥能促進消化
自家煮八寶粥口感軟糯細滑，入口即化，能調理脾胃，修復受損的胃黏膜，也能提高腸胃的消化能力，對人類的脾胃不和與消化不良有一定的調理作用。另外自家煮八寶粥也能為人體補充營養，它無機鹽與碳水化合物還有維生素的含量都特別主，能滿足人體對不同營養的需要。
2、自家煮八寶粥能補血
自家煮八寶粥紅棗與紅豆以及桂圓等都是必不可少的食材，這些食材都有補益氣血的重要作用，它們含有一些微量元素鐵，能促提高身體的造血能力，也能增強血紅細胞的活性對人類的氣血虧損和缺鐵性貧血都有不錯的預防和緩解作用。
3、自家煮八寶粥能防癌抗癌
自家煮八寶粥是的主要食材料都是各樣的粗糧，這些食材有一個共同點。那就是纖維素含量高，它們進入人體以后能清理身體內的毒素，也能預防細胞癌變，還能抑制癌細胞再生，平時經常吃八寶粥，不但能排毒減肥，還能起到良好的防癌抗癌作用。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！