- 觀點1： 產婦可以吃蔥、姜和大蒜，但不要生吃，生吃刺激大，會使產婦內熱、口舌生瘡、便秘或痔瘡發作。不要吃辣椒、胡椒和辛辣刺激性食物，以免刺激腸胃不適和麻煩，影響子宮內膜的恢復，建議產后注意休息，不要過度勞累，加強營養，多吃一些易消化且營養豐富的食物食物，一定要注意保暖，避免著涼感冒，保持外陰清潔。
產婦坐月子期間可以吃蔥姜蒜。產婦在坐月子期間為了恢復身體，應盡量攝取各種營養。蔥、姜、蒜作為常見的調味品，有促進產婦食欲的作用，所以女性可以多吃蔥、姜、蒜。坐月子期間，適當吃蔥姜蒜，可有以下好處：增強食欲 產婦因生產過程食用，體力不足，導致食欲不振，適當吃蔥姜蒜，其中揮發油成分具有開胃、促進消化，能幫助產婦食欲。
便秘的改善 部分產婦由于生產中氣血消耗過多，出現產后氣虛便秘，而大蔥、姜、蒜有一定的解毒作用，可以幫助產婦排便，然后起到改善便秘的作用。消炎鎮痛 部分產婦因多種因素，選擇剖腹產，月內傷口仍有疼痛，而生姜中含有姜辣素、姜烯等物質，消炎鎮痛作用，可降低產婦一定程度的痛苦。
哺乳期不能吃大蒜和洋蔥，產婦限制在辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、辣味、蒜苗等，可以吃各種食物，新鮮的魚蝦，各種蔬菜，我可以吃水果，但要注意水果吃完后再加熱，不僅不會影響乳汁分泌，而且有利于健康。
婦女在坐月子期間不準吃辛辣食物，如辣椒、花椒、大蔥、姜、大蒜等。不能吃冷食，如一些涼性水果、冷飲、冰淇淋等。因為月子期間，女性的腸胃功能比較虛弱，腸胃功能還沒有完全恢復，吃這些辛辣、生冷的食物，很容易引起女性腹痛、腹瀉。坐月子期間，女性不能吃韭菜、南瓜、香菜、香椿等，這些食物有奶的作用，不利于哺乳。 - 觀點2： 根據我上一次坐月子的經驗來看。這些刺激腸胃的調料品。可以在快要滿月的那幾天吃一點點。但是剛開始的時候，我不介意你吃。因為這個會刺激到腸胃。可能你吃了之后，寶寶喝了你的奶，寶寶會拉肚子。
- 觀點3： 坐月子是可以吃蔥姜蒜的，實際上坐月子只要做好保暖工作就可以了，吃的東西倒沒有太大的嚴格要求。
- 觀點4： 我覺得坐月子是可以吃蔥姜蒜的，而且蔥姜蒜對孕婦的恢復也是比較有好處的喲。
- 擴展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營養
- 1清蒸菠菜菠菜又名赤根菜，鸚鵡菜，生活中比較常見，素有“營養模范生”之稱，富含類胡蘿卜素維生素礦物質輔酶Q10等多種營養素可以炒，蒸，做餡，做湯，味道都非常不錯2準備菠菜半斤左右，先去掉根部。引導語蒸菜很多人都喜歡吃，而有哪些營養又美味的蒸菜的做法呢接下來是我為你帶來收集整理的文章...
- 擴展閱讀2：燒烤味雞胸肉的做法應該是怎樣的？
- 烤制雞胸肉：將腌制好的雞胸肉放在烤盤上，盡量擺放整齊，避免重疊。將烤盤放入預熱好的烤箱中，烤制約20-25分鐘，期間可以根據需要翻面一次，確保兩面都能烤得金黃可口。檢查熟度：烤制過程中，可以用叉子或者筷子輕戳雞胸肉，如果能輕松插入且流出的汁液是清澈的，那么雞胸肉就已經熟透了。出爐休息：將...
- 擴展閱讀3：小燉肉的做法，小燉肉怎么做
- 1.后臀尖清洗后，切成小塊，用清水浸泡10分鐘；2.準備1碗花椒水；3.1塊腐乳加些腐乳汁化開；4.大蔥切段，姜切片頭；5.煮鍋中加適量水，將肉塊放入，大火燒開，撈去血沫；6.焯水后的肉塊；7.將蔥段和姜片擺放在鍋底；8.將肉塊倒入鍋中，擺均勻；9.加適量料酒；10.加入花椒水，倒入淘米水，...
- 擴展閱讀4：燉肉的調味料可以怎樣搭配？
- 基礎調味料：這是所有燉肉都必須使用的基礎調味料，包括鹽、醬油、糖、料酒、生姜和大蔥。鹽可以提升肉類的鮮味，醬油可以增加顏色和香氣，糖可以中和醬油的咸味，料酒可以去腥增香，生姜和大蔥則可以去除肉類的腥味。香料：香料可以增加燉肉的香氣，常用的有八角、桂皮、香葉、丁香、草果等。這些香料在燉肉...
- 擴展閱讀5：紅燒燉肉的做法步驟圖，紅燒燉肉怎么做好吃
- 豆瓣醬 一大勺 紅燒燉肉的做法 豬肉切小塊，蔥姜蒜準備好 豬肉冷水下鍋，過一遍水去血，煮好留下煮肉的湯水 小火放油，加糖炒色，糖冒泡后加入豬肉，慢慢煸至豬肉油出來后，加入蔥姜蒜，燜出香味，放入花椒七八粒，八角一顆半，四根干辣椒。出味道后，放入生抽，少許料酒，顏色不夠可以少滴點...
- 擴展閱讀6：怎么用破壁機打蘋果汁
- 1、準備蘋果、礦泉水。2、蘋果洗凈切塊，不需要削皮，因為皮中也含有大量營養成分，性能好的破壁機能夠將果皮完美融入果汁中而不影響口感。建議去掉蘋果的小果核，因其含有少量有害物質（雖然微不足道不至于對人體造成傷害）。打開破壁機杯蓋，將處理好的蘋果和礦泉水依次倒入容杯，最后蓋上杯蓋。3、破...
- 擴展閱讀7：木耳花生米燉肉做法
- 1）燒開一鍋水，加入花生米及木耳煮開。（事前木耳泡軟切絲，花生浸過）2）放入枸杞及紅棗。3）豬骨洗凈，當大火煮滾后，豬骨放入鍋內。（大骨事先在沸水里焯一下，去除血沫，撈起）4）再轉小火煲1.5小時。5）加入調味料，再小火煲半小時即可。花生仁營養分析：1. 花生含有維生素E和一定量的...
- 擴展閱讀8：家常燉肉如何做好吃 家常燉肉怎么做好吃
- 家常燉肉怎么做好吃1、肉要用水浸泡。肉如果直接燉，血水就會跑到湯汁里，導致肉和湯都有腥味，所以首先我們要去除肉中的血水，方法就是用水浸泡。可以用新鮮肉，也可以用冷凍肉，把肉切成小塊，放入清水中，浸泡1~2個小時。中途多換幾次水，當水變清澈，肉明顯發白時就可以了，撈出沖洗干凈。2、...
- 擴展閱讀9：燉肉怎么才好吃啊？
- 1、 原材料要新鮮俗話說“巧婦難為無米之炊”。要想肉燉的好，首先肉要選的好。選肉要新鮮。一般情況下，新鮮的肉色光澤鮮亮、按壓有彈性。2、 燉肉器皿有講究很多人可能不太在乎燉肉的器皿。其實這是燉肉的大忌。建議大家在燉肉的時候選擇砂鍋，雖然燉的時間較為久一點，但是可以讓肉充分入味，而肉...
- 擴展閱讀10：燉肉怎么燉好吃呢
- 1、牛腱子肉、牛筒子骨洗凈、焯火后再用清水洗去血沫。2、取砂鍋，放開水后，放入牛筒子骨；蔥結、姜片、花椒（10粒）、草果（一顆）共同放入調料包，放入鍋內；大火燒開后，小火燉二個小時。3、將牛腱子肉放入砂鍋內，再共同燉一個半小時即成牛肉清湯。4、取出牛肉，放涼后切薄片；青蒜和香菜...
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