- 觀點1： 早餐要在七點至八點之間吃，時間段是最好的，早晨起來最好先喝一杯溫開水，早餐最好吃一些清淡的粥類和水果蔬菜，品種多樣化，早餐保證足夠的營養，可以使您一天都精神飽滿，不要吃太過油膩不易消化的食物
- 觀點2：
- 觀點3：
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- 觀點9：
- 觀點10： 不用買油條看
- 觀點11：
- 觀點12： 喝豆漿，喝牛奶，吃包子
- 觀點13： 早餐就是牛奶面包，雞蛋，火腿。
- 觀點14： 早上只要吃了，都是健康滴。少吃油炸，多吃清淡的
- 觀點15： 起床后活動20~30分鐘吃早餐是最合適的
- 觀點16： 快中考了啊。。。沒時間去買別的書了啊。。。早上一袋牛奶一個雞蛋再加點粗糧是最理想的早餐，醫務室的老師是這么說的。。。面包因為屬于細糧吃多了對腎不好，所以吃點粗糧啦
早餐一定要吃飽。。。！ - 觀點17： 面食和豆類，再加雞蛋一個，但還是要常更換。
- 觀點18： 早餐吃的少而精，所以盡量有營養的例如雞蛋、牛奶、奶酪等，輔以少量富含維生素的最佳例如蘋果、橙子半個等。
- 觀點19： 營養越高越健康，因為早餐最重要！雞蛋，牛奶，全麥面包！
- 觀點20： 牛奶里加一個雞蛋，再來一片面包加果醬，才最有營養。
- 觀點21： 牛奶+面包，豆漿+油條，蜂蜜水+面包，小米粥+青菜，嬌顏膠原蛋白+牛奶，煎雞蛋+豆漿，面條+青菜
- 觀點22： 早餐是最重要的，所以要吃富含蛋白質和維生素礦物質多的食物
- 觀點23： 早飯要吃好，中午要吃飽，晚飯要吃少，不可挑食，要全面，希望我的回答對你有幫助
- 觀點24： 最好清淡飲食為主，不要太油膩。可以喝小米粥，吃青菜，雞蛋，饅頭等。
- 觀點25： 一天之計在于晨，早餐一定要吃好，多食一些營養豐富的食物。
- 觀點26： 我覺得應該是：雞蛋、豆漿、面包。
- 擴展閱讀1：酒釀蒸蛋的功效與作用，酒釀蒸蛋的功效與作用禁忌
- 本文目錄一覽：1、酒釀蒸蛋上火嗎2、米酒蒸蛋吃補身體嗎3、黃酒蒸蛋吃了對身體有什么好處4、吃酒釀蒸蛋有什么好處5、酒糟蒸蛋的功效與作用酒釀蒸蛋上火嗎酒釀蛋是運用米酒和生雞蛋制做的特色美食，它的味兒甜滋滋含有一些酒氣，可是卻擁有很多的益處。酒釀蛋較為顯著的作用便是提高人體的免疫能力、推動...
- 擴展閱讀2：白豆干炒肉怎么做好吃
- 詳情請查看視頻回答
- 擴展閱讀3：如何把豆干炒肉做的色香味俱全？
- 豆干炒肉是一道簡單美味的家常菜，要想做得色香味俱全，需要注意以下幾個步驟：準備材料：新鮮的豬肉（可以選擇瘦肉或者五花肉，根據個人口味），豆干（豆腐干），蒜末，蔥花，生姜末，辣椒（可選），醬油，料酒，糖，鹽，胡椒粉，食用油等。處理材料：將豬肉切成薄片或絲，用適量的醬油，料酒，胡椒粉...
- 擴展閱讀4：如何在家烹飪豆干炒肉簡單又下飯？
- 腌制肉片：將切好的肉片放入碗中，加入1大勺生抽、1大勺料酒、1小勺白糖、少許胡椒粉，攪拌均勻后腌制10-15分鐘。處理豆干：豆干用清水沖洗干凈，瀝干水分。如果喜歡口感更緊實一些，可以先用開水燙一下，然后撈出瀝干。炒制肉片：鍋中加入適量食用油，油熱后放入腌制好的肉片，快速翻炒至肉片變色，出現...
- 擴展閱讀5：白豆干炒肉怎么做好吃又簡單 白豆干炒肉如何做好吃又簡單
- 1、原料：豆干、豬肉、洋蔥、胡蘿卜、青椒、食用油、小石窖炒雞醬。2、準備食材。3、將食材洗凈切好備用。4、起鍋燒油，油熱放入洋蔥翻炒出香味。5、放入肉片翻炒至變色。6、放入小石窖炒雞醬翻炒均勻。7、倒入豆干翻炒。8、最后加入配菜翻炒均勻。9、這樣就做好了。
- 擴展閱讀6：永清縣有非油炸的臭豆腐賣嗎
- 沒有。永清縣沒有非油炸的臭豆腐賣。臭豆腐，中國傳統特色小吃，是一種油炸食品。在各地的制作方式、食用方法均有相當大的差異，有北方和南方的不同類型，臭豆腐在南方又稱臭干子。其名雖俗氣、卻外陋內秀、平中見奇、源遠流長，是一種極具特色的中華傳統小吃，古老而傳統，令人欲罷不能。制作材料...
- 擴展閱讀7：怎么制作臭豆腐呢？
- 2制作過程：將黃豆用水泡發，先通過一些過程制成為豆腐腦，做法可以學習豆腐做法。將豆腐腦舀入木盒內，蓋上木板，上面壓上重物，將豆腐腦中水分擠出，做成白花花的豆腐。做豆腐時要嚴格按照做豆腐的步驟進行，這里不詳細介紹。3)油炸臭豆腐將青礬放入桶內，春、秋季約需3~5個小時，夏季約浸泡6h左右，...
- 擴展閱讀8：做臭豆腐的方法怎么做
- 1制豆腐 將黃豆用水泡發，制成為豆腐腦。將豆腐腦舀入木盒內，蓋上木板，壓上重石塊，壓去水分，即成豆腐。2油炸臭豆腐將青礬放入桶內，春、秋季約需3~5個小時，夏季約浸泡6h左右，冬季約需2天，泡好后取出，用冷開水略洗，瀝干水分，再將茶油全部倒入鍋內燒紅，放入豆腐用小火炸約5分鐘，一待...
- 擴展閱讀9：臭豆腐家常做法
- 1、準備一個干凈而且能夠密封的盒子，將臭豆腐乳放進去，用筷子弄碎，同時將涼開水倒入盒子里，再加上一勺白酒攪拌均勻。2、將準備好的豆腐切成大小合適的方塊。3、接著將切成小塊的豆腐放入調好的料汁里，讓豆腐徹底浸入在臭豆腐乳水里面，并蓋上蓋子密封起來，放入冰箱冷藏24個小時。4、起鍋燒油，...
- 擴展閱讀10：怎么制作臭豆腐？
- 做法如下：1、首先我們來調制醬汁，取三塊臭豆腐放入碗中，加入溫水按壓化開，要是喜歡臭味大一點的可以多放幾塊。2、在準備一個碗，碗中放入食鹽，蔥花，白芝麻，小米辣，燒烤料，一勺熱油，攪拌均勻后在把剛和好的臭豆腐汁倒進去，再次的攪拌均勻。3、豆腐切成塊，鍋中燒油，等油溫七成熱的時候...
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