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孩子在飲食上的哪些習慣時間長了會對身體產生影響?

我來答
觀點1:

不過給孩子增強體質,減少生病,需要因人而異,每個人體質不同,調理起來也不完全等同。但若是只調理,不預防,那孩子體質也不會有根本的改觀,家長應該明白,孩子體質差容易生病,最根本的原因不是抵抗力本身弱,而是有一些壞習慣導致的抵抗力低下。糾正壞習慣才是預防生病的關鍵。

壞習慣一:長期挑食、偏食、飲食不均衡
一些寶寶在吃飯上有偏食和挑食的毛病,不愛吃青菜,偏重吃油炸食物和甜食,一些男孩更是偏愛肉食,但是長期的偏食會讓營養攝入不足,膳食均衡被打破,身體不能很好的吸收,就會導致孩子免疫力低下,體質偏弱,特別容易生病。生病了孩子又會因為胃口不佳更加的降低食欲,由此導致胃腸吸收消化能力變弱,如此往復,孩子的體質和抵抗力只會越來越差,越來越容易生病。
父母應該這樣做:
平時的飲食中,家長應該糾正孩子吃飯挑食偏食的毛病,多吃蔬菜,減少油炸食物和肉食的比例,飲食均衡,充分保護胃腸的正常消化吸收,促進身體機能運作,才能有一個強健的體魄。

壞習慣二:喂養不當,經常積食
中醫常說“若想小兒安,三分饑與寒”,意思就是,孩子適度的喂養,七分飽才是最有利于身體發育的。可有些家長認為給寶寶多吃飯才能長得更快更好,每頓飯都給寶寶吃得很飽很撐,殊不知這樣長期的喂養反而會讓孩子積食,長久的積食孩子體質就會變得虛弱,身體不能很好的運轉,免疫力和抵抗力就更加虛弱。孩子過度的喂養造成了積食,就會影響消化功能正常工作,胃腸被阻擋運作,容易腹脹腹痛,寶寶也會因為食物難以消化而睡不好,變得煩。這樣的結果孩子不但不會很好的發育,而且還會導致發育遲緩,影響身體各個器官的正常工作。

父母應該這樣做:
俗話說,禍從口入,控制飲食就是最基本的源泉。家長在喂養時,一定要控制每頓飯的量,孩子腸胃容量很小,不要擔心他們吃不飽,每頓飯七分飽即可,有助于腸胃更好的吸收和消化。如果出現積食,要及時帶孩子去就診,盡早把問題扼殺在萌芽中。在日常飲食里,還可以給寶寶適當食用酸奶來調節腸道菌群平衡,讓寶寶擁有更好的消化力和腸道。
要想提高孩子的體質,增強免疫力,說到底還是要從飲食方面來注意。合理均衡飲食是關鍵,另外還應該多帶孩子進行戶外鍛煉,強身健體也是很好的防御疾病的手段。我們都希望孩子健康快樂成長,那就請家長一起守護孩子的身體吧,杜絕壞習慣,讓生病遠離孩子們的生活。
觀點2: 愛吃甜食和晚上愛吃夜宵,容易引起蛀牙,對牙齒不好,而且會加重消化系統的負擔,時間久了寶寶會引起積食,對身體不好。
觀點3: 1,不按時吃飯。不按時吃飯,會對孩子的身體造成傷害,讓孩子長得瘦小。
2,愛吃零食。零食吃多了就不好好吃飯了,營養物質就吸收不了。
觀點4: 只吃肉不吃菜,吃飯時間拖拉,不能自主吃飯,孩子的這些習慣會導致發育不良,身材矮小,自控力差,注意力不集中。
觀點5: 吃飯的時候大笑呀,以及看電視呀,做其他事情,挑食等等這些行為都會對小孩子產生發育不良的影響,還可能對孩子的性發育不良影響,希望家長們要禁止孩子做這些事情。
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