- 觀點1： 奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養(yǎng)價值可言，算是一種垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內制造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統(tǒng)計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣質，根本無法補充鈣質，還對身體有很大傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝一、兩杯解個饞即可。
- 觀點2： 喝奶茶通常不會上火。雖然奶茶和牛奶只有一個字不同，但有些奶茶中的奶卻并非是牛奶，而是用植脂末代替的。植脂末的主要成分有氫化植物油、葡萄糖漿、酪朊酸鈉、硅鋁酸鈉，而部分氫化植物油則含有反式脂肪酸。
每300毫升奶茶（相當于中杯奶茶）中就有0.5克到2.7克的反式脂肪酸，如果長時間喝奶茶會發(fā)胖的風險。成人每日推薦攝入的脂肪小于60克，喝這樣一杯奶茶相當于吃掉了兩頓飯的脂肪。所以奶茶雖然好喝，但還是適量為宜。
擴展資料：
研究顯示，一杯奶茶約等于一瓶可樂的含糖量，即使是低糖、去糖或無糖的奶茶，也都含有糖。中國居民膳食指南中的說明“每天糖的攝入量不要超過50克，最好控制在25克以下”，而正常甜度的一杯奶茶含糖量就達到了35克。
除了反式脂肪酸和糖，打造奶茶良好風味和口感的另外一個因素就是脂肪的參與，但是過量的脂肪攝入會引發(fā)肥胖，在帶有奶蓋的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均為7克/100毫升。
參考資料來源：百度百科-奶茶（牛奶和紅茶的混合飲品）
參考資料來源：百度百科-珍珠奶茶 - 觀點3： 不會上火，不過喝奶茶雖然不會導致上火，但是現在市售的奶茶并不是純正的牛奶加紅茶調配的天然奶茶，其中含有不少工業(yè)化學添加劑等成分，對身體有一定影響。
奶茶的準確含義： 奶茶也叫蒙古茶，是蒙古族牧民日常生活中不可缺少的飲料。奶茶所用的茶葉是青磚茶，磚茶含有豐富的維生素C、單寧、蛋白質、酸、芳香油等人體必須的營養(yǎng)成分。
擴展資料：
蒙古族牧民的一天就是從喝奶茶開始的，這種嗜好在蒙古族是作為一種歷史文化表現延續(xù)至今。
當人們每天早晨吃早點的時候，新老朋友擁壺而坐，一面細細品嘗令人飴情清心的奶茶，品嘗富有蒙古民族特點的炒米、奶油和糕點，一面談心，論世事，喝得鼻尖冒出了汗，正是體現了俗話所說：“有茶之家何其美”的景象。
參考資料來源：
百度百科-奶茶 - 觀點4： 奶茶中的主要成分是奶精以及蛋白質和一些脂肪。喝奶茶較多可能會引起上火現象，同時可能會有心臟高血壓病、高血脂病的出現。所以建議一定要減少奶茶的攝入量，同時多吃一些清淡的水果和蔬菜，加強自身體質鍛煉，提升個人的免疫力，多做一些戶外運動，增強自身健康起居生活。
- 觀點5： 不會上火，不過喝奶茶雖然不會導致上火，但是現在市售的奶茶并不是純正的牛奶加紅茶調配的天然奶茶，其中含有不少工業(yè)化學添加劑等成分，喝多了容易誘發(fā)多種疾病，還是少喝一點好。
- 觀點6： 有營養(yǎng)專家指出，奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，喝多了會發(fā)胖，還會升高膽固醇，所以不宜天天喝。奶茶真的這么不健康嗎？ 中國農業(yè)大學食品學院副教授李興民：這種說法有一定的道理，但沒有這么嚴重。奶茶里所加的植脂末，也就是俗稱的“奶精”，其主要成分是氫化植物油，里面有椰子油的成分。而椰子油含飽和脂肪酸，會造成人體膽固醇升高。不過，由于奶茶里添加的量比較少，所以不用過分擔心。需要注意的是，這種氫化植物油里含有反式脂肪酸，最近幾年國外研究表明，其對人的心臟有較大危害，所以含植脂末的飲料還是少喝為好。
- 觀點7： 如果不喝過度，應該還可以。
可以[color=Blue]用蜂蜜替代砂糖[/color]，可降低上火的可能性。 - 觀點8： 不會上火了，我在喝
- 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養(yǎng)豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養(yǎng)陽的功效，在坐月子時適當的吃一些，對于身體很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
- 擴展閱讀2：五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少？
- 你好,根據您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以，兩個月就開始添加了。每個季節(jié)，用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜和桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清潔衛(wèi)生，不要讓細菌侵入。為了預防細菌侵入，所以在榨...
- 擴展閱讀5：孕婦可以吃必勝客披薩嗎
- 孕婦可以吃披薩。披薩中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質，能夠補充孕婦所需營養(yǎng)。而且，披薩口味多樣，容易消化和吸收，孕婦適量吃面包有助于孕期營養(yǎng)的均衡。但因為披薩經過烘烤，屬性偏燥熱，所以孕婦在孕期的食用應以適量為主。
- 擴展閱讀6：產婦能吃披薩嗎月子里
- 產婦是可以適當的吃點披薩的，不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡，多吃魚肉類食物，堅果，豆制品。產婦吃什么好 剛剛生完寶寶，產婦需要進補，那么，產婦吃什么好呢？其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調方式，...
- 擴展閱讀7：初學者怎么學奶茶教程
- 在實體店，不用擔心培訓學費太高或，也不怕對方有所保留，學不會全套技術，更不用問學做奶茶要培訓多久，因為奶茶店老板會要求你快速學會做奶茶技術，然后上崗工作，時間大概是7-10天左右 每天大量練習做各種奶茶飲品，很快...
- 擴展閱讀8：學習做奶茶要多少錢啊？
- 學做奶茶上培訓班大概要5000-10000元左右。奶茶培訓的費用包含以下這些方面：1、奶茶培訓課程的學費將包括課本費：就像我們在初中和高中學習時一樣，也有針對參加奶茶培訓班的學生的教科書，以便學生可以學習食物營養(yǎng)，烹飪技能，...
- 擴展閱讀9：成都鹵味培訓學校哪里最好
- 成都飄味香餐飲培訓學校以傳承中國傳統(tǒng)的飲食文化精髓，傳承祖先秘方、現代秘笈、祖 傳與現代結合新配方，展現美食獨特烹制技術為宗旨；以倡導“傳統(tǒng)與時尚，美味與健康”的飲食新文化為己任，專心致力于飲食文化的傳播與推廣。...
- 擴展閱讀10：菜譜詩句整首
- 2. 描寫美食的詩句 1、《江上漁者》 宋代:范仲淹 江上往來人,但愛鱸魚美。 君看一葉舟,出沒風波里。 譯文:江上來來往往的人只喜愛鱸魚的味道鮮美。 看看那些可憐的打魚人吧,正駕著小船在大風大浪里上下顛簸,飄搖不定。 2、...
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