- 觀點(diǎn)1： 可以的，桂圓，性溫味甘、益心脾、補(bǔ)氣血，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。黑枸杞具有滋補(bǔ)肝腎,益精明目,預(yù)防癌癥,抗氧化,延緩衰老,改善血液循環(huán),強(qiáng)化血管,增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。兩者放在一起喝是很不錯(cuò)的養(yǎng)生茶，具有補(bǔ)血益脾，益精明目，增強(qiáng)身體抵抗力的作用。
- 觀點(diǎn)2： 黑枸杞和桂圓是可以一起泡水喝的。黑枸杞和桂圓一起泡水喝不會(huì)發(fā)生任何不良反應(yīng)，反而，還可以健脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)，安神醒腦，具有很好的滋補(bǔ)功效。
桂圓有抗衰老，增免疫力的功效，是適宜于病后體虛人群滋補(bǔ)的食物;黑枸杞可以滋補(bǔ)，明目安神，抗衰老，用來和桂圓一起泡水喝，不但能健脾胃，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)，安神醒腦，具有很好的滋補(bǔ)功效。
黑枸杞能滋補(bǔ)，益精明目，龍眼有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的作用。兩者一起泡水喝，有助于滋補(bǔ)，補(bǔ)心安神，經(jīng)常飲用，對(duì)于陰血不足所致的心悸，失眠，多夢(mèng)能起到緩解的作用。
擴(kuò)展資料：
喝黑枸杞桂圓泡水的注意事項(xiàng)
1、桂圓，黑枸杞都是性偏溫的食材，吃多了容易上火，所以不能過量食用。
2、患有慢性扁桃體炎，咽喉炎，多尿等癥的人群，濕熱重，舌苔黃的人群不宜食用。
3、飲用黑枸杞桂圓茶要適量，喝多了一樣會(huì)引起脹氣的問題。
4、黑枸杞桂圓茶屬于大補(bǔ)茶，不宜在夜間飲用，不利于腸胃消化吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)。
參考資料來源：人民網(wǎng)-常吃龍眼補(bǔ)血抗衰老
每天五顆就夠
參考資料來源：百度百科-桂圓紅棗枸杞茶 - 觀點(diǎn)3： 經(jīng)常會(huì)聽到“每天喝8杯水”的說法，可是小編老是忘記喝水，每天下班臉都干干的……畢竟白水太單調(diào)，喝飲料又擔(dān)心各種色素和添加劑，怎么辦呢？
小編最近發(fā)現(xiàn)了一種神奇的小果子，信手拈幾顆放進(jìn)水里，絲絲縷縷的色彩如潑墨畫一般，妖艷如藍(lán)色妖姬，飄逸如紫霞仙子。
在水中綻放起舞，緩緩沉入杯底，心情也隨之平靜放松。
這種神奇的小果子叫黑枸杞，更神奇的是，黑枸杞泡在酸性水中呈現(xiàn)出紫色，在堿性水中呈現(xiàn)出藍(lán)色，還會(huì)隨水溫而變化，入口回甘，比喝白水有意思多啦！
黑枸杞之所以遇水能釋放出炫麗的色彩，是因?yàn)樗缓ㄇ嗨兀ㄇ嗨厥翘烊坏目寡趸瘎环Q為“口服的皮膚化妝品”，能延緩皮膚衰老、補(bǔ)血安神，更有清除自由基的功效（自由基是造成衰老、癌癥、心臟病等疾病的重要原因之一）。
黑枸杞告訴你，怎么才能泡到它
1、直接當(dāng)干果吃，這樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收全面
2、黑枸杞可以和任何茶類、飲料一起喝
將黑枸杞洗干凈，直接放入60度以下的溫水或涼水中，靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。可以重復(fù)沖泡，直到?jīng)]有顏色為止。
黑枸杞不僅可以泡水，還能加在蜂蜜水里、燕窩里，煮粥、煲湯、烘焙也能加一點(diǎn)，顏值和營(yíng)養(yǎng)都有了。
3、黑枸杞兌蜂蜜
黑枸杞和蜂蜜可以一起泡水喝的，經(jīng)常飲用可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)生作用。
4、黑枸杞搭配菊花
枸杞具有滋陰補(bǔ)腎作用，菊花具有清熱解毒、明目作用兩者是可以一起泡水喝的。可以起到滋陰明目作用，緩解視力疲勞。
5、黑枸杞、菊花、桂圓搭配
枸杞，菊花，桂圓一起泡水，賞心悅目，入口香甜，補(bǔ)氣血再好不過。
黑枸杞的食用量
成年人每天吃10克左右的黑枸杞比較適合，根據(jù)自己的服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止。建議每天不超過20克。
黑枸杞雖然好，但是它也有禁忌哦
1、有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。
2、黑枸杞屬于溫補(bǔ)性食材，溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，如果正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，另外黑枸杞不宜與綠茶搭配。
3、枸杞性質(zhì)比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節(jié)制，進(jìn)食過多反而會(huì)令人上火。
這么好看又有營(yíng)養(yǎng)的黑枸杞，不來一顆嗎？ - 觀點(diǎn)4： 可以的。因?yàn)殍坭侥茴A(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。桂圓性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。
- 觀點(diǎn)5： 可以一起泡茶，有補(bǔ)益氣血的作用。不過建議一次不要泡太多
- 觀點(diǎn)6： 這種搭配是有益的養(yǎng)生茶。而柴達(dá)木野生叢希黑枸杞泡出來營(yíng)養(yǎng)還會(huì)高一些，作用是VC的20倍、VE的50倍，對(duì)愛美的女士而言就是美容佳品。
- 觀點(diǎn)7： 枸杞具有滋陰補(bǔ)腎作用，菊花具有清熱解毒、明目作用兩者是可以一起泡水喝的。可以起到滋陰明目作用，緩解視力疲勞。
建議要根據(jù)本身體質(zhì)服用，若體質(zhì)寒涼不易長(zhǎng)期服用，易導(dǎo)致腹瀉。 - 擴(kuò)展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因?yàn)橛玫碾婏堨遥杂每曜訐我幌拢悦夥序v溢出。3、煮的時(shí)候要適當(dāng)?shù)臄噭?dòng)一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴(kuò)展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個(gè)當(dāng)然可以了。因?yàn)檫@種做法。是最補(bǔ)了。由 其適合老年人食用的。
- 擴(kuò)展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個(gè)好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。白糖攝入過多會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對(duì)來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對(duì)較小。當(dāng)然，任何食物的攝入都應(yīng)該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，具有更多的保健功能，并且相對(duì)更為安全。
- 擴(kuò)展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營(yíng)養(yǎng)成分，比如說膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對(duì)于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)...
- 擴(kuò)展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風(fēng)味。調(diào)料：為了增加小米粥的口感和風(fēng)味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴(kuò)展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個(gè)，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴(kuò)展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細(xì)且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時(shí)，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味：根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個(gè)碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細(xì)絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴(kuò)展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴(kuò)展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營(yíng)養(yǎng)也就的多元化。2、但對(duì)于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會(huì)很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴(kuò)展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機(jī)體新陳代謝的能力，促進(jìn)聽到酒精的代謝，達(dá)到解酒作用，緩解因醉酒導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！盒膰I吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩２枞~具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補(bǔ)血作用，使面色紅潤(rùn)，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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