- 觀點1： 1、能預防冠心病
牛奶是一個非常神奇的飲品，這飲品具有的好處非常多，而且只要你堅持和喝牛奶的好處會更多，比如說從長期堅持喝牛奶能預防冠心病，主要是因為牛奶能夠降低膽固醇，而且還含有人體所需的多種元素，長期喝牛奶有助于保持血管的彈性，同時防止動脈血管硬化，因此可見喝牛奶的好處有多少。
2、促進骨骼愈合
想要促進骨骼愈合，簡單的食補辦法就是補鈣，而牛奶當中含有大量的鈣物質(zhì)，其中含有豐富的動物性鈣，易人體吸收，要比江湖傳言的骨湯、蝦皮要強很多。牛奶中的維生素D本身也促進鈣的吸收，這是亮點之一。所以人們常說喝牛奶就要補鈣，或者就是喝骨頭湯促進骨頭愈合，但是一般需要愈合的人，也不能長期吃太油膩的食物，反而不如喝牛奶好。
3、促進大腦發(fā)育
相對豐富的乳糖牛奶含有的物質(zhì)，當乳糖進入體內(nèi)會分解成分子物質(zhì)和一分子半乳糖、葡萄糖，但我們的大腦和神經(jīng)組織，是由半乳糖和其他營養(yǎng)物質(zhì)，所以牛奶能夠促進我們的大腦發(fā)育，這也是我們?yōu)槭裁闯Ｒ姾芏鄰V告語當中說到牛奶能夠促進大腦骨骼發(fā)育，在神經(jīng)當中起到了至關(guān)重要的作用。
4、提供人體所需能量
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)本身就是三種生產(chǎn)營養(yǎng)素之一，喝牛奶可以為身體補充能量，此外，它可以為工作和學習提供足夠的動力。尤其是當我們饑餓的時候，需要補充能量，就可以選擇牛奶補充人體所需的能量，但是要記住一點，當我們空腹醒來的時候最好不要喝牛奶。 - 觀點2： 多喝牛奶有助于我們長身體，而且對于成長期的孩子來說有助于增長骨質(zhì)。
- 觀點3： 1、能預防冠心病
牛奶是一個非常神奇的飲品，這飲品具有的好處非常多，而且只要你堅持和喝牛奶的好處會更多，比如說從長期堅持喝牛奶能預防冠心病，主要是因為牛奶能夠降低膽固醇，而且還含有人體所需的多種元素，長期喝牛奶有助于保持血管的彈性，同時防止動脈血管硬化，因此可見喝牛奶的好處有多少。
2、促進骨骼愈合
想要促進骨骼愈合，簡單的食補辦法就是補鈣，而牛奶當中含有大量的鈣物質(zhì)，其中含有豐富的動物性鈣，易人體吸收，要比江湖傳言的骨湯、蝦皮要強很多。牛奶中的維生素D本身也促進鈣的吸收，這是亮點之一。所以人們常說喝牛奶就要補鈣，或者就是喝骨頭湯促進骨頭愈合，但是一般需要愈合的人，也不能長期吃太油膩的食物，反而不如喝牛奶好。
3、促進大腦發(fā)育
相對豐富的乳糖牛奶含有的物質(zhì)，當乳糖進入體內(nèi)會分解成分子物質(zhì)和一分子半乳糖、葡萄糖，但我們的大腦和神經(jīng)組織，是由半乳糖和其他營養(yǎng)物質(zhì)，所以牛奶能夠促進我們的大腦發(fā)育，這也是我們?yōu)槭裁闯Ｒ姾芏鄰V告語當中說到牛奶能夠促進大腦骨骼發(fā)育，在神經(jīng)當中起到了至關(guān)重要的作用。
4、提供人體所需能量
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)本身就是三種生產(chǎn)營養(yǎng)素之一，喝牛奶可以為身體補充能量，此外，它可以為工作和學習提供足夠的動力。尤其是當我們饑餓的時候，需要補充能量，就可以選擇牛奶補充人體所需的能量，但是要記住一點，當我們空腹醒來的時候最好不要喝牛奶。 - 觀點4：
- 觀點5： 牛奶是一種天然的營養(yǎng)飲品，它有利于睡眠，增強免疫力，美容養(yǎng)顏還可以補鈣。
- 觀點6： 牛奶的營養(yǎng)價值非常的高，堅持喝牛奶的話可以使我們的身體健壯，增強免疫力，補充鈣質(zhì)。
- 觀點7： 牛奶中含有充足的鈣質(zhì)和維生素可以很好的緩解疼痛。痛經(jīng)的女生趕緊喝起來，但是一定要加熱后再喝。
- 觀點8： 牛奶的營養(yǎng)價值非常的高，堅持喝牛奶的話可以使我們的身體健壯，增強免疫力，補充鈣質(zhì)。
- 觀點9： 牛奶中含有充足的鈣質(zhì)和維生素可以很好的緩解疼痛。痛經(jīng)的女生趕緊喝起來，但是一定要加熱后再喝。
- 觀點10： 堅持喝牛奶當然有好處啊，喝牛奶可以補鈣，而且還可以補充體內(nèi)所缺乏的蛋白質(zhì)。
- 觀點11： 堅持喝牛奶真的可以長高，我小侄女現(xiàn)在剛上小學一年級，身高已經(jīng)超過1米2了，真羨慕啊。
- 觀點12： 堅持喝牛奶當然有好處啊，喝牛奶可以補鈣，而且還可以補充體內(nèi)所缺乏的蛋白質(zhì)。
- 觀點13： 堅持喝牛奶能為人補充鈣和其他營養(yǎng)物質(zhì)，對身體的成長是很有幫助的。
- 觀點14： 牛奶里面含有很多的營養(yǎng)成分，可以使我們的身體更健康，還可以補充鈣質(zhì)。
- 觀點15： 如果每天睡覺前都喝一杯牛奶的話，會起到非常好的助眠作用。
- 觀點16： 堅持喝牛奶有什么好處？
- 觀點17： 每天一杯牛奶，3大好處不請自來，堅持喝，健脾養(yǎng)胃還補鈣，你可別不以為然。
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優(yōu)質(zhì)熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數(shù)分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發(fā)出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區(qū)別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質(zhì)的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產(chǎn)地、包裝、規(guī)格。一般新西蘭的奶源比較好，品質(zhì)高。但很多貿(mào)易公司將進口的奶酪經(jīng)過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養(yǎng)含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區(qū)別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區(qū)別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關(guān)于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類等營養(yǎng)成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續(xù)攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發(fā)酵。如果希望快速發(fā)酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調(diào)味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質(zhì)易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養(yǎng)...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態(tài)但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉(zhuǎn)運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發(fā)酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經(jīng)過發(fā)酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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