- 觀點1： 要用食療法治療感冒，首先還是要分清風寒感冒還是風熱感冒，風寒和風熱感冒最大的區別，是看痰或鼻涕的狀況，若流清鼻涕、咳嗽、痰稀色白，則為風寒感冒。而痰稠、口渴，則為風熱感冒。
風寒感冒宜以辛溫散寒的食物為主，可以取一些核桃、蔥白、紅茶、生姜等，搗碎后，用水煎至滾開，然后趁熱喝下，并蓋被取汗。在患風寒感冒時，要注意盡量不食生冷食物；至于風熱感冒，則宜以辛涼清熱的食物為主，可以取青蔥白幾根、飴糖少許，用清水煮開后，去掉蔥，再加雞蛋清一個，攪拌均勻，分幾次溫服。這種方法對治療風熱感冒引起的咳嗽音啞、咽喉腫痛，效果是不錯的。 - 觀點2： 風寒感冒：特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥 白類具有辛溫發汗作用的藥物做藥膳：
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2、姜糖飲：生姜10克(洗凈、，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。
3、菜根姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。
4、荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
5、香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。 - 觀點3： 食療只能是輔助治療的一種方法，您還需首先在醫生的指導下進行正規藥物治療。
1.蘿卜蔥白治風寒咳嗽
做法：蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用： 宣肺解表,化痰止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2.紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
做法：紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅風散寒。治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產后受寒腹瀉,惡陰等。
3.芫荽湯平傷風咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服,注意避風寒。
適用：發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
4.白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
適用：發汗散寒,止咳化痰，治風寒咳嗽。
5.蒸貝母甲魚滋陰補肺
做法：川貝母5克,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量。將甲魚宰殺,去頭及內臟,切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內,加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜,上籠蒸1小時許。趁熱服食。
適用：滋陰清熱,潤肺止咳,退熱。治陰虛咳喘,低熱,盜汗等。
6.鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰,散結解表。用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口干, 咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。
7.冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法：燕窩10克,大米100克,冰糖50克，等大米淘洗干凈后放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成。
適用：滋陰潤肺,止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
8.燕窩梨大養肺陰
做法：燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟食用。
適用：養陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳,氣短乏力。
9.蘿卜胡椒止咳祛痰
做法：蘿卜1個,白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。
適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。
10.豆漿飲潤肺寧嗽化痰
做法： 黃豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
適用：健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等。
11.豆腐糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。
適用：清熱,生津,潤燥，治咳嗽痰喘。
12.玉米須橘皮治咳嗽
做法：玉米須,橘皮各適量，共加水煎,日服2次。
適用：止咳化痰。治風寒咳嗽,痰多。
13.蘿卜豬肺止咳湯
做法：蘿卜1個, 豬肺1個,杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。
適用：清熱化痰,止咳平喘，治久咳不止,痰多氣促。
14.糖水沖雞蛋補虛止咳
做法：白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中,攪勻。白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的姜汁,調勻。每日早晚各服1次。
適用：補虛損，治久咳不愈。
15.芝麻冰糖水治夜嗽
做法：生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。
適用：潤肺，生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。 注:芝麻1把,生姜50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。
16.香油炒羊肝治久嗽
做法：羊肝60克,香油30克,鹽少許。將羊肝切片,鍋內放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。
適用：潤肺止咳，治久咳不止。 - 觀點4： 將糯米50克熬粥，再加入蔥白一段（約30克）、生姜7片（約15克）共煮5分鐘，最后加入米醋50毫升攪勻即可起鍋。讓孩子趁熱服下，在感冒初起的時候，每天服用3至5次，1～2天即可痊愈。這道粥具有很好的抗感冒作用。
- 觀點5： 可以多吃些水果，
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- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
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- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
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- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
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- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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