- 觀點1： 豆?jié){是我們生活中常見的飲品，常喝豆?jié){對我們身體有很多好處，冬天的時候喝豆?jié){可以促進人體的新陳代謝，老年人后的健康可以促進體內(nèi)的膽固醇，防止高血壓引起糖尿病，喝豆?jié){還有防癌的功能。
我們中國人一般都把豆?jié){當(dāng)做是早餐飲品，早上喝豆?jié){不僅方便，而且是一種流傳已久的習(xí)俗，特別是北京人，除了喝豆?jié){之外，他們還和一種用豆子制作的飲品，叫做豆汁，一般游客都很難接受。
很多人在生活中都忽略了豆?jié){對我們身體的保健功能，在冬天的一杯豆?jié){可以幫助我們身體加快新陳代謝，起到一個驅(qū)寒取暖的效果。對于老年人來說，長期喝適量的豆?jié){，可以降低身體里膽固醇的含量。因為豆?jié){里含有大豆蛋白和大豆卵磷脂這兩種物質(zhì)，這兩種物質(zhì)，對于我們身體的血液清潔能夠起到很好的幫助，同時可以防止一些心腦血管疾病對于老年人的危害。
其次，長期喝豆?jié){對于我們保健也有很大的功效，經(jīng)過科學(xué)研究，豆?jié){中含有豐富的蛋白及一些微量元素，這些微量元素能夠增強我們身體的免疫力，起到防治癌癥的效果。特別是腸道方面的一些疾病，都將能夠起到很好的治療效果。
豆?jié){中的微量元素能夠降低我們身體里的血脂，這樣我們的大腦血流情況就可以得到有效的改善，同時，也能防止我們的大腦出現(xiàn)一些血管方面的疾病。
同時豆?jié){中還含有很多的大豆卵磷脂，可以防止我們大腦中腦細(xì)胞的死亡，長時間喝豆?jié){還可以提高大腦的功能，增加記憶力。對于一些學(xué)生朋友來說，早上喝一杯豆?jié){不僅可以起到保暖祛寒的效果，還可以讓自己的大腦更加聰明。 - 觀點2： 孕婦的鈣鐵礦物質(zhì)，植物蛋白和維生素具有很好的滋陰潤燥功效，每天喝豆?jié){可以促進新陳代謝，降低膽固醇。而且豆?jié){當(dāng)中含有維生素b2，有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康。常喝豆?jié){還可以使腸道順暢。秋冬季喝豆?jié){還會有暖身的功效。
- 觀點3： 補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，提供能量。豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能為人體提供可觀的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的來源，同時讓人體充滿能量，活力四射。
- 觀點4： 第一，補充蛋白質(zhì)，豆?jié){中蛋白質(zhì)含量很高，對人體很有益。第二，補充一些微量元素，有些元素雖然量不大，但卻非常重要。
- 觀點5： 豆?jié){不僅好喝，而且喝了很多益處，還有大量的蛋白質(zhì)，可以讓身體有一個良好的代謝情況，促進體內(nèi)血液清澈，可以緩解高血壓高脂肪。
- 擴展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準(zhǔn)備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現(xiàn)透明狀關(guān)火，關(guān)火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調(diào)好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
- 擴展閱讀3：酸辣粉的紅湯怎么做好吃
- 詳情請查看視頻回答
- 擴展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時候拿一個大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來打底；3、當(dāng)鍋里的水開時把泡軟的粉條放進鍋內(nèi)湯一下，大粉半...
- 擴展閱讀5：做法，高湯酸辣粉怎么做好吃，高湯酸辣粉的家常做法
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準(zhǔn)備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現(xiàn)透明狀關(guān)火，關(guān)火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴展閱讀6：酸辣粉湯底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸筍或者酸蘿卜酸辣椒骨頭湯用牛骨頭加入姜八角草果香葉等熬制的湯辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒過粉為好作法酸筍酸辣椒加入少量鹽炒干水加入熬好的骨頭湯煮開放夠鹽味。6、酸辣粉湯料做法，這個做法最正宗1取一碗放入適量涼開水，用壓蒜器壓入姜蒜泥2加入鹽醬油花椒...
- 擴展閱讀7：怎樣做酸辣粉步驟 酸辣粉做法與步驟
- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發(fā)軟，鍋里加適量水燒開，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過冷水后瀝干。23用燙過木耳的開水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
- 擴展閱讀8：燕麥香蔥肉松卷面包的家常做法？
- 香蔥肉松面包卷步驟1 面包材料除黃油以外的所有材料全部放一起揉成光滑面團，再放入黃油揉至擴展階段進行第一次發(fā)酵。發(fā)酵好的面團取出排氣，蓋保鮮膜松馳15分鐘 步驟2 再搟成和烤盤差不多的長方形，放進烤盤二次發(fā)酵至兩倍大 步驟3 發(fā)酵好的面團上輕輕地用叉子扎上小孔，再刷上蛋液，將香蔥切碎 步...
- 擴展閱讀9：肉松卷怎么做好吃，肉松卷的家常做法
- 肉松 適量 沙拉醬 適量 步驟 1.除黃油外所有材料和成面團，牛奶不要一次全部加入，視軟硬程度調(diào)節(jié)量。先將面團搓勻，到產(chǎn)生面筋，再開始摔揉結(jié)合的手法，至接近擴展階段。雞蛋液要留出少許用來刷表面。2.加入軟化的黃油繼續(xù)摔揉 3.揉至接近完全，能拉出大片薄膜即可，沒必要到手套膜程度。然后放置...
- 擴展閱讀10：香蔥肉松面包怎樣做，低脂又營養(yǎng)，可以做飯后甜點吃呢？
- 第一步首先來揉面團，將除無鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團，這兒用手揉能夠，還可以用面包機。無鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團揉光潔后再放入無鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開展一發(fā)。在這里提議用電烤箱，設(shè)置穩(wěn)定的38度發(fā)醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時長...
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