- 觀點1： 自從懷孕之后，準媽媽一個人就要對兩個人的生命負責，因此，哪怕是入口的一個小小的食物都會小心翼翼的，生怕會影響到寶寶的健康，其實，對于日常生活中常見的食物來說，只要不是過量的食用，那么基本上是沒有什么是完全一口不能吃的，楊梅口味酸甜，而且含鐵量豐富，對于孕婦來說，是一個補鐵的佳品，那么孕期補鐵的水果還有哪些呢？
這些水果能補鐵1、楊梅
楊梅中富含蛋白質、脂肪、果膠、氨基酸、維生素，以及鈣、鐵、磷等營養物質，不僅能夠補鈣、補鐵、促消化，對于孕婦來說，還有緩解孕吐、促進食欲、預防妊娠紋等作用。
需要注意的是，楊梅的特殊外表導致容易藏匿細菌等臟物，因此，在食用楊梅前，要用鹽水浸泡十五分鐘之后，再沖洗干凈才能食用。
2、石榴
石榴屬于溫性水果，其中含有很多的微量元素和果酸，而且維生素C的含量非常豐富，不僅可以延緩衰老，提高準媽媽的免疫力，而且還能夠促進身體對于鐵元素的吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。
3、草莓
草莓中鐵元素和維生素C的含量都很高，因此對于預防準媽媽貧血和牙齦出血等問題，都很有幫助，同時，草莓中含有的其它營養成分對于胎兒的發育也很有好處。
4、水蜜桃
水蜜桃味道甘甜，口感很脆，其中富含蛋白質、鐵、維生素C等營養成分，不僅可以預防準媽媽便秘、貧血等問題，還能夠促進胎兒的血液循環，預防出生后的貧血問題。
需要注意的是，水蜜桃雖然好吃有營養，但是準媽媽也不能過量的食用，以免造成出血，影響準媽媽的健康。
鐵元素對于孕婦和胎兒來說，都十分重要，為了預防準媽媽以及胎兒發生缺鐵性貧血的問題，那么在孕期，媽媽適當的食用一些這幾樣水果，還是很有好處的。 - 擴展閱讀1：米酒橘子甜湯怎么做好吃
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- 擴展閱讀4：做水果披薩有哪些烘烤指南？
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- 擴展閱讀6：主要做水果的披薩有哪些
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- 水果披薩可以放的水果種類很多，常見的有菠蘿、蘋果、香蕉、草莓、櫻桃等。披薩是一種由面團、醬料和各種配料組成的食品，其中水果披薩是一種以水果為配料的特殊披薩。水果披薩中的水果選擇多種多樣，具體可以根據季節和地域的不同而有所變化。1. 常見水果種類：水果披薩中常用的水果包括菠蘿、蘋果、香蕉等...
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- 擴展閱讀10：可口的披薩果味披薩怎么做
- 方便大家快速完成制作任務，解鎖新配方。可口的披薩美味的披薩果味披薩怎么做1、果味披薩就是水果披薩，我們先制作水果披薩，放入任意水果（青椒和橄欖也算水果）2、然后根據任務的要求提示，去完成任務，放置披薩。3、接著制作果味披薩，需要的食材有白面餅+醬料+芝士+鳳梨+橄欖+青椒。
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