- 觀點1： 研究發現孕婦和寶寶都需要大量的蛋白質，這是因為蛋白質是是腦細胞的主要成分之一，占腦比重的30%-50%，能夠促進語言中樞的發展，嬰幼兒蛋白質攝入不足會嚴重影響腦部的發育，豆漿的主要成分大豆富含優質蛋白質（含量高達40％），是植物中唯一類似于動物蛋白質的完全蛋白質，而且大豆蛋白不含膽固醇，還可以降低人體血清中的膽固醇，這一點優于動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。大豆的做法也直接影響人體的吸收，干炒或煮熟大豆，最多能讓人體吸收65%的蛋白，而制成豆漿則高達95%左右。所以，喝豆漿是攝取優質蛋白的最好方法。孕晚期是胎兒生長發育的重要時刻也是孕媽媽最辛苦的時候，所以一定要及時的補充蛋白質，如果營養不足會影響到胎兒的發育以及孕媽媽的健康。
對于孕晚期的孕媽媽來說所需要的營養不是減少了，而是大大增加了，因為胎兒長大了各個方面需要的營養物質比較多了，這個時期是懷孕最勞累的時期，所以孕媽媽需要更多的營養，只有健康的媽媽才能生出健康的寶寶，所以孕晚期的營養工作更加重要，這個時期孕婦往往會出現貧血、低血壓以及便秘等癥狀，之所以出現這些癥狀與孕婦缺鐵、銅等礦物質以及蛋白質、維生素攝入過少有關系，而豆漿中含有大量的蛋白質以及鐵、銅，并且含有豐富的維生素，所以孕晚期多喝點豆漿非常有好處。
孕晚期適量的喝豆漿，可以讓胎兒發育的更好，而對于女性來說早晨喝豆漿優于喝牛奶，因為豆漿在人體的吸收率達到85%，大大優于牛奶，而且豆漿中含有大量的植物雌激素可以調節女性的內分泌系統，明顯改善女性心態和身體素質，延緩刑皮膚衰老，從而達到養顏美容的目的 - 觀點2： 懷孕期間肯定是可以吃油條豆漿,這個沒有什么影響的,這個的話有調豆漿都是可以吃,但是油條不要吃太多
- 觀點3： 孕婦飲食上應該注意的比較多，若是飲食不當很可能會影響到腹中的胎兒，外面購買的油條大多都有明礬，孕婦吃了不利于身體健康，對胎兒的健康發育也不好，因此不建議孕婦吃外面的油條。若是實在想吃油條可以自己在家里炸，這樣可以放心。
油條是一種高熱量與高油脂的食物，營養價值比較低，而且其中的維生素幾乎沒有。通常人們炸油條時，一斤油條里一般會用到15克的明礬，這樣孕婦吃兩根油條，相當于吃了3克的明礬，如此天天積累起來，攝入的鋁量是非常大的。
明礬中的鋁會由胎盤到了胎兒的大腦里，則會形成大腦障礙，甚至還會導致癡呆發生。食物經過高溫后營養價值會降低，油炸的油條很難起到補充身體營養的作用，嚴重還會導致厭食，所以說不建議孕婦吃外面買的油條，即便是自己在家炸的油條也要盡量少吃。 - 觀點4： 不能吃油條，但孕期可以喝豆漿，豆奶是一種富含蛋白質的營養飲料，它是一種被人體吸收利用的優質蛋白質，為孕婦和胎兒的發育提供必要的營養。這些優質蛋白質可以合成人體內重要的生物活性物質，如酶、激素、抗體等，從而提高人體的免疫能力。豆漿中含有植物甾體、鈣、鉀、鎂等礦物質，具有抗高血壓、高血脂、高血糖、改善心肌營養、降低膽固醇的作用。豆漿富含膳食纖維，可預防和改善妊娠期便秘癥狀
1、許多的商家在炸油條的過程中，都會使用一種叫做明礬的物質，這樣可以使油條看上去色澤好看，這樣吃兩根油條就相當于吃進去幾克的明礬，長時間的進行積累，很容易會出現一種金屬中毒的情況，對于已經在晚期的孕婦來說，是不可以吃油條的。
2、油條還屬于油脂非常高的食物，里面含有的熱量也是非常的多，如果長期的使用很容易對孕婦的身體造成一定的負擔，讓腸胃的蠕動變慢，這樣就不能對其他的營養很好的進行吸收，所以要選擇一些非常便于消化的食物，比如說雜糧粥和面條，適當的加入新鮮的蔬菜，有利于各種纖維素的攝取。
3、就算是沒有懷孕的人群，也不要經常的吃油條，尤其是那些路邊攤炸出來的食品，混合著空氣里面的灰塵，而且油會反復的被加熱，這過程中會滋生出來一些有毒的物質，可以選擇熬制一些粥，牛奶，面包，饅頭這些作為早點。 - 擴展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
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- 擴展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
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- 詳情請查看視頻回答
- 擴展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時候拿一個大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來打底；3、當鍋里的水開時把泡軟的粉條放進鍋內湯一下，大粉半...
- 擴展閱讀5：做法，高湯酸辣粉怎么做好吃，高湯酸辣粉的家常做法
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- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發軟，鍋里加適量水燒開，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過冷水后瀝干。23用燙過木耳的開水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
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- 肉松 適量 沙拉醬 適量 步驟 1.除黃油外所有材料和成面團，牛奶不要一次全部加入，視軟硬程度調節量。先將面團搓勻，到產生面筋，再開始摔揉結合的手法，至接近擴展階段。雞蛋液要留出少許用來刷表面。2.加入軟化的黃油繼續摔揉 3.揉至接近完全，能拉出大片薄膜即可，沒必要到手套膜程度。然后放置...
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