- 觀點1： 其實這種說法的確是有一定依據的，因為在我們吃完火鍋之后，體內難免會有一定的不適，因為火鍋往往都是一些熱量比較高，而且相對來說也比較油膩的食物，吃酸奶之后會在一定程度上緩解這種情況，但是也建議不要吃完火鍋之后立馬就喝酸奶。最好是在火鍋吃完之后半個小時到一個小時喝。
剛吃完火鍋就立即喝酸奶是不利于身體健康的，可能會加劇身體腹脹感，酸奶溫度低會刺激腸胃，可能導致腸胃不適。尤其不要喝冰的酸奶，冷熱一刺激，會損傷胃的，常溫喝喝可能還好一些。
適量喝酸奶也可以補充營養素。吃火鍋前15分鐘喝酸奶能保護腸胃粘膜，減少火鍋的攝入量，保護腸胃。火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。其在腸道中產生的作用，可以預防因食用不當引起的腹瀉、腹痛等。另外，吃完油膩的火鍋后，喝杯酸奶有助于消化和對食物的吸收。
火鍋之后也可以吃些涼性水果，性質偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火鍋吃完后吃上一兩個水果就可以有效下火。水果富含多種維生素，非常適合吃完火鍋后食用，以補充維生素，避免身體因吃肉多而過于酸性。
不僅僅是在火鍋過后，平時多喝酸奶也是很有好處的。經常喝酸奶有滋潤皮膚，以及補磷補鈣，還有潤腸通便的作用。一些平時生活中氣血不足，營養不良，并且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一點兒酸奶。 - 觀點2： 如果是在吃的很飽的情況下，建議不要喝酸奶。如果吃的不是太包，可以喝一點酸奶促進腸道蠕動。
- 觀點3： 吃完火鍋喝酸奶減肥純屬謠言！
- 觀點4： 如果在吃了很多火鍋的時候喝酸奶，會給腸胃造成更多不必要的負擔，所以這個時候如果吃飽了的話，最好還是不要喝酸奶。
- 觀點5： 這個說法還是有一定道理的，但我們吃火鍋的時候那些辣的特別咸的，對我們的胃有一定的損傷，但你喝酸奶的時候會增強自己胃里面的消化能力，所以是有助于保護腸胃。
- 觀點6： 因為酸奶可以保護我們的胃腸，在我們的胃腸中附加一層薄膜，所以當吃完火鍋怕身體出現不適的話可以適當的喝一些酸奶。
- 觀點7： 因為剛吃完火鍋的時候進入肚子里面的東西還沒有消化，所以這時候如果喝酸奶的話是有利于腸胃里面的東西消化的。
- 觀點8： 這個是要分情況的，酸奶也是一種食物，在吃火鍋吃撐了的情況下最好不要馬上喝酸奶，不然會加重腸胃負擔；一般情況下是有益于腸胃的。
- 觀點9： 吃完火鍋后喝一點酸奶，可以有助于保護胃腸道，是非常好的選擇。是正確的，是有科學依據的。
- 觀點10： 是這樣的，因為吃完火鍋以后是非常熱，非常辣的，然而如果你喝了酸奶，酸性物質會保護你的胃粘膜。
- 觀點11： 火鍋太油了，而且很辣，喝酸奶可以有助于身體對這些油膩的食物的消化，此外酸奶對解辣也有很大的幫助。
- 觀點12： 這個我倒不是很清楚，我只知道喝酒前要喝點酸奶，這樣不容易醉，剛才這個說法有可能是真的。
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
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- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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