- 觀點(diǎn)1： 吃白水面條加醬油醋調(diào)味加個(gè)雞蛋；喝豆?jié){吃面包；水餃。辣湯油條雞蛋；豆腦加雞蛋小餅等等。
- 觀點(diǎn)2：
- 觀點(diǎn)3：
- 觀點(diǎn)4：
- 觀點(diǎn)5：
- 觀點(diǎn)6： 俗話說一天之季在于晨，又有早餐要吃得像皇帝，中餐要吃得像貧民，晚餐要吃得像乞丐的說法，所以可見早餐的重要了，我覺得早餐應(yīng)吃得豐富些，有營(yíng)養(yǎng)些，這才能保證人一天的營(yíng)養(yǎng)。 早餐可選的主食很多，像油條豆?jié){，燕麥片，饅頭、包子，粥，還有豆腐腦，油餅，還可以餛飩，面條，餃子等很豐富的。喝得可以是果汁，豆?jié){，牛奶，西餐中有牛奶面包，餅干，和各類小餐包以及肉松或是果醬及各色小點(diǎn)心。 可選的菜品也很多，可以是小咸菜（可自制，也可以買現(xiàn)成的），可以咸黃瓜，小榨菜，橄欖菜，也可以是可以一些快速制出的熗菜，像熗土豆絲，熗芹菜，拍黃瓜等，還可以是鹵蛋，鹵花生，豆腐干，咸魚或者是小炸魚之類的（你可以頭一天晚上就做好了放在冰箱里，第二天拿來就吃方便些），還有咸鴨蛋等，再配一些可以快速炒出的青菜或者是用雞蛋快速炒出的菜，像西紅柿炒雞蛋，青椒炒雞蛋，韭菜炒雞蛋，黃瓜片炒雞蛋等，也可以做韭菜炒豆芽，青椒土豆絲，尖椒干豆腐，蔥燒木耳，紅燒豆腐等也很不錯(cuò)。 你可以在以上主食，飲品，菜品中任意選擇，隨意搭配，如主食燕麥粥配包子，外加一兩種小咸菜，可以喝果汁或者是豆?jié){，再配一個(gè)鹵蛋或者是炸魚什么的，再加一盤速炒的青菜就會(huì)是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)而全面的早餐。
- 觀點(diǎn)7：
- 擴(kuò)展閱讀1：天熱大米長(zhǎng)時(shí)間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦？
- 扔掉，大米發(fā)霉，叫黃曲霉毒素，即使高溫條件下也無法殺死，而且黃曲霉毒素容易誘發(fā)肝癌。
- 擴(kuò)展閱讀2：大米泡水了過夜了還可以吃的嗎
- 現(xiàn)在的溫度干凈的清水，只要不變味就還能吃。大量的要是著火消防用水、雨水、漏水，最好將浸水表層部分晾干做飼料。其它可晾曬可做釀造用。
- 擴(kuò)展閱讀3：糯米飯團(tuán)的味道怎么樣？
- 其次，糯米飯團(tuán)的餡料也是影響其味道的重要因素。常見的餡料有紅豆、綠豆、花生、芝麻、紅棗、蓮子等，每一種餡料都有其獨(dú)特的風(fēng)味。紅豆餡的糯米飯團(tuán)，紅豆香甜軟糯，與糯米的糯感相得益彰；綠豆餡的糯米飯團(tuán)，綠豆清香爽口，與糯米的糯感形成鮮明對(duì)比；花生餡的糯米飯團(tuán)，花生香脆可口，與糯米的糯感...
- 擴(kuò)展閱讀4：微波爐能烤披薩么披薩是什么
- 1、微波爐能烤披薩。2、一般中火烤制12-14分鐘即可，烤的過程中可以中途看一下有沒有熟，時(shí)間的長(zhǎng)短可能略有差異。（根據(jù)微波爐的不同品牌，具體時(shí)間可自行掌握，最好停機(jī)幾次看烤熟的程度再設(shè)定時(shí)間）。3、比薩（Pizza），又稱為比薩餅、匹薩、批薩、披薩，是一種發(fā)源于意大利的食品，在全球頗受...
- 擴(kuò)展閱讀5：微波爐可以烤披薩嗎
- 當(dāng)然可以用微波爐烤披薩。將披薩放入微波爐中，用中火烤制大約12-14分鐘，期間可以暫停查看披薩是否已經(jīng)烤熟，根據(jù)微波爐的品牌和功率，烤制時(shí)間可能需要適當(dāng)調(diào)整。以下是制作披薩的用料：主料：- 面粉 200克 - 鹽 3克 - 調(diào)和油 10克 - 泡打粉 3克 - 溫水 100克 調(diào)料：- 番茄醬 1個(gè) - 洋蔥 1...
- 擴(kuò)展閱讀6：煮好的八寶粥時(shí)間長(zhǎng)了為什么會(huì)變的很稀，有什么辦法嗎？
- 告訴你八寶粥配料:大米、花生、紅豆、紅棗、桂圓、花豆、紅米、枸杞,最重要的一定要加糯米,可以使粥粘稠,記住,一次把水加夠。
- 擴(kuò)展閱讀7：粥的做法，寶寶輔食小米粥怎么做好吃
- 小米粥做法如下：米洗凈，冷水燒開后放入小米，煮開后，改小火煮，待米粒已爛且粥掖粘稠時(shí)即可關(guān)火盛出。1、要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會(huì)糊底。2、想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點(diǎn)的還可以加麥片...
- 擴(kuò)展閱讀8：寶寶小米粥的幾種做法 怎么煮小米粥
- 一:蛋黃南瓜小米粥材料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法1、小奶鍋煮上小米粥;2、再煮熟一個(gè)雞蛋;3、粥快煮好時(shí)，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎;4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。二:小米粥適合7-8個(gè)月寶寶材料:小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯做...
- 擴(kuò)展閱讀9：寶寶輔食小米粥的做法有哪些
- 詳情請(qǐng)查看視頻回答
- 擴(kuò)展閱讀10：母乳性腹瀉的寶寶喝大米粥還是喝小米粥
- 小米粥營(yíng)養(yǎng)好！最好讓孩子吃花樣飯
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