- 觀點1： 如果每天吃面條，對于身體健康是會有影響的，首先會導(dǎo)致我們身體營養(yǎng)攝取不均衡，其次，面條是碳水化合物比較豐富的食物，會引發(fā)身體的肥胖，經(jīng)常吃面條還會導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂等健康問題。在我們忙碌的生活當(dāng)中，有的時候一餐飯就用面條解決了，因為比較簡單又很快捷，特別是在我們國家的山東地區(qū)，他們都比較喜歡吃面食，可能一日三餐都是吃面條的情況也是很正常的，但是這樣對于身體健康是會有影響的，今天就來和大家好好的分析一下到底會對身體健康帶來哪些傷害呢？
長時間的吃面條會引發(fā)身體肥胖生活當(dāng)中如果經(jīng)常吃面條的話，那么就會導(dǎo)致身體開始發(fā)胖。在我們市場上經(jīng)常見到的面條是分為兩種的，第一種是加工過的面條，這樣的面條它的淀粉含量是非常高的，同時加工類的面條，它的熱量也是成倍的在增加，如果你經(jīng)常吃這些面條的話，那么就會讓身體變得越來越肥胖。還有一種是家里做的手搟面，手搟面雖然熱量相對來說要低一些，但是它里面含有的碳水化合物和熱量一樣，是會讓我們身體的負(fù)擔(dān)變得更重的，所以無論是哪一種面條，如果是長時間吃，就會讓身體變得越來越胖。
長期吃面條對腸胃的健康是有影響的如果我們經(jīng)常吃面條，那么對于腸胃的健康影響是比較大的。在很多家庭里面，在早餐的時候都會選擇做面條，因為比較方便，但是在早上煮面條的時候，由于工作比較忙，大家都是匆忙的，把面條有的時候煮的會很硬或者是有的人就喜歡吃口感稍微硬一些的面條，這種情況下就會給我們的腸胃帶來很大的負(fù)擔(dān)。所以在這里也要提醒大家，在吃面條的時候，我們一定要把面條煮熟一些，雖然這樣面條的口感可能不會太好，但是對于腸胃負(fù)擔(dān)來講會減輕不少。
面條也不能吃太燙的如果平時我們在吃面條的時候吃的總是過于燙的，那么是很容易刺激到腸胃的，所以我們在吃面條的時候這一點也是需要注意的千萬不要吃那種燙嘴的面條，這樣吃下去對于腸胃的健康是會有一定的影響，而且會對胃黏膜有傷害。所以我們在吃面條的時候一定要注意選擇溫度適合的，這樣才可以減少對身體的傷害。其實不僅僅是面條，任何的食物也盡量不要選擇太燙的食物，這不但會刺激到腸胃，還會對口腔黏膜造成影響。對于大家日常的飲食建議還是要營養(yǎng)均衡一些，多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，這樣才可以保證我們身體營養(yǎng)的攝取，讓身體變得更健康。 - 觀點2： 世界上許多國家的主要食物是面條，意大利是更是醉在了世界的前面。因為吃面條是方便、營養(yǎng)和健康的。
面條有如下幾個好處：
與通常所說的相反，肥胖不是面條造成的，吃面條不會增肥。裹在面條上的奶酪、奶油和肉汁才會增加體重。面條
是有利于保持體重，尤其是可以包含在飲食中。有三個主要原因：
首先，面條熱量低，煮面條是會吸收大量的水分，100克面條烹飪后會變成400克。
其次，面條具有減輕食欲的特性，因為面條在胃中的消化很慢，會讓人很據(jù)都感覺肚子里還有東西，不容易挨餓。
第三，分解脂肪是面條的又一大功能，因為面條沒有脂肪，能使胰島素保持在正常和穩(wěn)定的水平，然后使血糖長期保持穩(wěn)定。
面條是運動員可以選擇的優(yōu)先食物，因為面條可以使運動員的身體盡可能長時間的保存能量。而且面條可以提供運動員肌肉工作所必需的葡萄糖。此外，面條中所含的葡萄糖可以到達(dá)肝臟和肌肉并儲存起來以備后用，尤其是在長期高強(qiáng)度訓(xùn)練期間。因為煮熟的面條會吸收大量的水，它們不會讓運動員口渴。還有，面條不會讓運動員感到脹肚，這對運動員以全新的精力投入訓(xùn)練和比賽是特別重要的。
面條也含有纖維素，因為面條是由硬小麥和全麥面粉制成的。由精制白面粉制成的面包缺乏許多營養(yǎng)。也就是說，面條的營養(yǎng)價值高于面包。
面條還有以下優(yōu)點：
1.面條不含膽固醇，烹飪前含少量脂肪。烹飪后，脂肪完全消失。因此，面條適合高膽固醇患者。
2.面條不能使人變得更有智慧，但是它們能使人清醒并更加注意，因為它們能緩慢而有規(guī)律地向大腦輸送葡萄糖。 - 觀點3： 常吃面條容易營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良是指通常指的是起因于攝入不足、吸收不良或過度損耗營養(yǎng)素所造成的營養(yǎng)不足,但也可能包含由于暴飲暴食或過度的攝入特定的營養(yǎng)素而造成的營養(yǎng)過剩。
所以如果天天吃面條，勢必主食太單一。再加上每天的面條不是變著花樣，或者只做集中花樣，或者不配其他東西，那長期吃面條，一定會營養(yǎng)不良。
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拓展資料
面條起源于中國，已有四千多年的制作食用歷史。面條是一種制作簡單，食用方便，營養(yǎng)豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已為世界人民所接受與喜愛。
面條一種用谷物或豆類的面粉加水磨成面團(tuán)，之后或者壓或搟制或抻成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，制成條狀（或窄或?qū)?，或扁或圓）或小片狀，最后經(jīng)煮、炒、燴、炸而成的一種食品。花樣繁多，品種多樣。地方特色極其豐富，又如慶祝生日時吃的長壽面以及國外的香濃意大利面等。好吃的面條幾乎都是溫和而筋道的，將面食的風(fēng)味發(fā)展到極致。
各地特色面食有武漢熱干面、內(nèi)蒙古的燜面、山西的刀削面、栲栳栳、揪片、抿面、北京的炸醬面、蘭州拉面、重慶小面、上海陽春面、高郵醬油面（又稱高郵陽春面）襄陽牛肉面、揚州陽春面、揚州炒面、東北的冷面、保定的大慈閣素面、陜西油潑面、河南的燴面、撈面、麻鴨面、_烙面、廣東的云吞面、福建的沙縣拌面、漳州鹵面、莆田鹵面、廈門沙茶面、四川的擔(dān)擔(dān)面、岐山和新野的臊子面，貴陽的腸旺面等等。
參考資料：/baike.baidu.com/item/%E9%9D%A2%E6%9D%A1/386300"target="_blank"title="百度百科-面條">百度百科-面條 - 觀點4： 沒有影響，面食不僅可以滿足你的食欲，還能強(qiáng)身壯體。吃面的人身體都很強(qiáng)壯，厚實。
- 觀點5： 長期每天吃面條容易造成營養(yǎng)不良，便秘。面條的主要成分是淀粉，蛋白質(zhì)和維生素相對較少，這就會造成營養(yǎng)的缺失。
- 觀點6： 并不建議每天吃面條，主要是面條里的含鹽量比較高，長期吃有患高血壓的風(fēng)險，還有就是面條里的營養(yǎng)元素太少了，并不能滿足我們?nèi)梭w每天的需求。
- 觀點7： 每天吃面條那么對身體肯定有影響啊，面條只是單純的這種營養(yǎng)，那么對身體的傷害是很大的，所以平時應(yīng)該多吃一些肉類，蔬菜，這樣完美的結(jié)合才可以。
- 觀點8： 面食相對于米食來說，對人的身體要好一些，而長期吃面食的人要比長期吃米食的人胖一些，每天吃面食，其實對人體沒有太大的影響。
- 觀點9： 有的，容易長胖，高GI食物容易使人長痘，體內(nèi)血糖容易升高，主食建議換成一些土豆玉米這類。
- 觀點10： 長期吃面條或者吃米飯，身體難道會有區(qū)別嗎？看完你別不信
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