- 觀點1： 為什么說最好在飯后半小時之后再喝茶水呢，這里面其實是大有講究的，當然這些講究更多的都是出于身體健康這一方面的考慮出發的。
要知道茶水可是能夠降低胃部消化液的，試想一下，當你美美的包產一頓之后，此時你的胃部早已積壓了大量的食物等待著消化液去進行消化，面對這么多的食物消化液本來就很吃力，可你偏偏這時候還要喝一杯濃茶下度，那被稀釋了的消化液是不是會更加的工作不過來呢，而一旦消化液工作不過來，我們的身體就會出現消化不良的征兆。
除了通過沖淡消化液來影響我們消化之外，茶葉中富含的大量單寧酸也會是我們胃部進行效果功能一個極大阻力，當單寧酸遇到蛋白質的，他們會通過化學反應成為一種難以被分解的物質，從而影響我們胃部正常的笑話工作。飯后馬上飲茶還會妨礙我們身體對鐵元素的吸收，眾所周知，一旦我們身體鐵元素過于稀少，那么貧血一類的癥狀就會立馬的找上我們。
當然以上的問題還都會是不太嚴重的小問題，飯后立即喝茶還會讓茶里的鞣酸能找到可趁之機，當它們與尚未被完全消化的蛋白質相遇了的話就會分泌出一種收斂性極強的物質，這種收斂性極強的物質會破壞腸道的平衡，使得腸道的蠕動減緩，降低腸道的排泄功能從而引起便秘，使得有毒物質有機會對肝臟造成損害，比如酒精等等。
所以為了我們自身的健康著想，所以茶水最好在是飯后半小時再喝。 - 觀點2： 這里面其實是大有講究的，
當然這些講究
更多的都是出于
身體健康這一方面的考慮出發的。
要知道茶水可是能夠降低胃部消化液的
，試想一下，
當你美美的包產一頓之后，
此時你的胃部早已積壓了大量的食物
等待著消化液去進行消化，
面對這么多的食物消化液本來就很吃力，
可你偏偏這時候還要喝一杯濃茶下度，
那被稀釋了的消化液是不是會更加的工作不過來呢，
而一旦消化液工作不過來，我們的身體就會出現消化不良的征兆。
除了通過沖淡消化液來影響我們消化之外，
茶葉中富含的大量單寧酸也會是我們胃部進行效果功能一個極大阻力，
當單寧酸遇到蛋白質的，
他們會通過化學反應成為一種難以被分解的物質，從而影響我們胃部正常的笑話工作。
飯后馬上飲茶還會妨礙我們身體對鐵元素的吸收，眾所周知，
一旦我們身體鐵元素過于稀少
，那么貧血一類的癥狀就會立馬的找上我們。
當然以上的問題還都會是不太嚴重的小問題
，飯后立即喝茶還會讓茶里的鞣酸能找到可趁之機，
當它們與尚未被完全消化的蛋白質相遇了的話就會分泌出一種收斂性極強的物質，
這種收斂性極強的物質會破壞腸道的平衡，
使得腸道的蠕動減緩，
所以為了我們自身的健康著想，
所以茶水最好在是飯后半小時再喝。 - 觀點3： 因為茶水中有茶堿和鞣酸，如果吃飯后立即就喝，對身體有一定壞處。而且這兩種物質還會導致消化不良，胃液和腸液是用來消化食物的，但是鞣酸進去胃腸道后，則會抑制它們的分泌。
如果實在想喝，就喝白開水吧！如果要喝茶，就等半個小時過后再喝。不然對身體是只有壞處，沒有好處。 - 觀點4： 中國是茶的故鄉，茶葉種類眾多，茶品好，喝茶是中國百姓最喜歡的活動，走親訪友見面就端上茶幾乎是中國經典禮節了。但是不可忽視的是，茶葉中含有大量的單寧，產生不容易吸收的沉淀物質或膠質。如果飯后半小時內喝茶，茶水茶葉在體內產生的這類組織將阻礙人體對蛋白質的吸收和分解，自然對人體健康不利。所以最好在飯后半小時后再喝茶。
茶水 - 觀點5： 原來是因為，茶葉中含有茶堿和鞣酸。
鞣酸跟隨著茶水進入胃腸道后，不僅會抑制能夠促進食物消化的胃液和腸液的分泌；而且還會與食物中所含的蛋白質發生化學反應，這種凝固作用會形成難以被消化系統消化的蛋白質凝固物。因此，飯后半小時內飲茶可能導致消化不良。
此外，若是進入胃腸道的鞣酸過多，會對胃黏膜產生強烈的刺激，從而引起腸道對營養的吸收不良，這還是小事；重則會引起胃粘膜出血、脫落，這對胃部的傷害是非常大的。因此，飯后半小時內飲茶可能導致營養不良、貧血。
這提醒了有些想要用這個法子減肥的妹子們，這個方法雖然會在一定程度上幫助減少食欲，但是犧牲胃腸道的健康來換取的，從長遠來看會對身體造成難以估量的傷害，并不可取。
正確的做法是在飯前或飯后一小時后再飲茶。飯前喝花草茶，能幫助消化；飯后一到二小時內飲茶，能有效緩解胃部敏感的狀況。這才是飲茶的正確打開方式。 - 觀點6： 不能一概而論。一般來說，除了紅茶外，其它茶類都適合在飯后飲用。
1， 綠茶：必須在飯后飲用。因為綠茶中茶多酚含量較高，對腸胃有刺激性，空腹喝刺激性更大，所以綠茶應該在飯后飲用，而且腸胃不好的人也不建議飲用綠茶。例如西湖龍井、洞庭碧螺春、信陽毛尖等，都應該在飯后飲用。
2， 紅茶：紅茶是全發酵茶。其中的茶多酚在發酵過程中已經轉化，所以對腸胃無刺激，而且長期飲用有養胃的作用，所以，紅茶可以在飯前飲用。
3， 烏龍茶：烏龍茶是半發酵茶，其中仍含有大量的茶多酚，也不適宜在飯前飲用。
4， 普洱茶：普洱茶也有養胃、去脂的作用。普洱茶的最佳飲用時間是飯后半小時。飲食過少的話，普洱也不宜多喝，不然人還沒瘦就要刮油刮得倒下了。 - 觀點7： 1、飯后半小時再喝茶
茶葉中含有大量的單寧，產生不容易吸收的膠體或沉淀物質，阻礙了人體對于蛋白質的吸收和分解，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。
因此一般不建議飯后立即喝茶，半小時后為宜。
2、不要喝汽水等的冷飲
冷飲會對腸胃造成刺激，影響腸胃對飯菜的消化，容易引起腹瀉，甚至會導致胃的消化功能下降，甚至造成消化不良和其他的胃部疾病。
特別是汽水，其中的二氧化碳會增加胃內壓，導致急性胃擴張。
3、起碼一小時后再運動
劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液供應，影響胃液分泌，使食物消化不好。飯后劇烈運動還可能引發盲腸炎。
一般飯后一小時后運動為宜。
4、不要馬上洗澡
洗澡時皮膚毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
另外，腹部血管受到冷水刺激會引起收縮，導致胃部血供不足，容易產生胃痙攣，發生嘔吐或消化不良。
如果要洗澡，最好在飯后休息15分鐘左右再去。
5、不要馬上睡覺
不少人吃完飯就會“飯氣攻心”出現昏昏欲睡的情況，這種現象在午飯后表現得更為明顯。
但如果飯后馬上睡覺，胃腸道的蠕動減慢，消化液分泌減少，食物就不能得以充分消化。特別是小兒可引起消化功能紊亂、消化吸收不良，久之可引起營養缺乏癥。 - 觀點8： 倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
不要飯后馬上喝茶，對身體健康不利，可能增加患結石的風險，不利于食物消化。茶葉中含有鞣酸和茶堿，進入胃腸道后，會抑制消化液的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
不飲過濃茶。會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反復。
睡前不飲茶。臨睡前不飲茶。這點對于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠癥的人，尤應注意。
進餐不大量飲茶。進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營養價值大為降低。
酒后不宜飲茶。酒后，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒后喝濃茶的人易發生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強了對心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。 - 觀點9： 飯后立即飲茶茶水會沖淡胃液，影響胃內食物的正常消化。
一，茶水中含有的單寧酸還會促使胃內的物質凝固，影響蛋白質的吸收，從而增加了胃的負擔。對此，醫生建議人們，在吃飯1小時內最好不要飲茶，應待飯后1小時胃內食物消化得差不多時再飲用茶水，這樣對消化功能和物質凝固也不會產生太大的影響。
二，飯前30分喝水可減肥 一般人通常認為，肥胖者即使喝水也會增加體重，因而每天不敢多喝水。其實，這是很大的誤解。 最近日本醫學家認為，大量喝水反而容易燃燒脂肪，這是因為，在人體的組成成分中，水的含量最高。成人體內水分占體重的60%，如果是肌肉與大腦，甚至高達80%。這就是說，人體中如有充分的水分，代謝的功能就增高，從而也易于燃燒多余的脂肪。但是，早晨起床時千萬不要喝冷開水，否則會打亂人體的新陳代謝，而是應該喝溫開水。
三，在吃飯時以及飯前飯后，也應該避免喝水，這是因為，雖然水分可以幫助消化，但另一方面，它又會使血糖值迅速提高，這樣，胰島素就會被大量地分泌，大大地降低血糖值，這叫做“大腦中的糖分不足”。因此，喝水的時間應該安排在飯前30分鐘以前，或在飯后一小時以后。
茶葉中含有大量單寧酸。飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收。如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50%%，長期如此，就會影響人的消化功能。 - 觀點10： 與茶水中的 有關系， 對于胃腸道消化有一定影響，達到一定數量后會刺激胃液和胃蛋白酶的分泌，加快油脂分泌的速度。但是如果飯后立即喝茶，反而會因為胃腸道過度刺激而引發消化不良，還有可能因為其中的鞣酸和茶堿，增加患結石的風險，所以，這就是為什么茶水最好在飯后半小時再喝的原因。
- 觀點11： 其實，飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。
現在人們經常在酒足飯飽后要喝杯茶，這很不利于脂肪肝的預防。吃葷的之后不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏松癥。倘若你不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水。 或者需提神時;吃油膩食物之后;酒后;吸煙后;飯后,喝茶防癌除口臭。 - 觀點12： 有些人養成了飯后馬上喝茶水的習慣。認為這樣既可以清洗口腔，又能幫助消化。其實，飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，會影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
有人喜歡在酒足飯飽后喝杯茶，這不利于脂肪肝的預防。吃葷之后，不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成后具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏松癥。倘若你不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水，這一招有助于您的健康。 - 觀點13： 飯后喝茶的最佳時間：
1、飯后可以喝茶，但不能立即喝
首先，飯后并不是不能喝茶，只是不能立即喝茶。剛剛吃完飯，人們的胃正在進行消化工作，如果此時喝茶的話，就會影響胃對食物的消化。因為茶水偏堿性，胃液偏酸性，并且茶葉中含有鞣酸等物質，進入胃以后，就會抑制胃液的分泌，從而導致消化不良。所以，飯后不能立即飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。另外忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。
飯后能喝茶嗎 飯后喝茶的最佳時間
2、飯后半小時，可以喝茶
那么，飯后多久我們才可以喝茶呢？按照食物在胃里消化的時間來算，大概是半小時以后就可以開始喝茶了。茶葉可以提神醒腦，消除疲勞，飯后飲用適量的茶水還能夠減肥消脂，美容養顏。不過建議大家飯后不要飲用濃茶，也不要大量飲茶，這會影響人體對于鈣、鐵等元素的吸收。
喝茶的好處：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。 - 觀點14： 很多茶人有茶癮，不僅一日三餐離不開茶，每天還把茶當水來喝。不過對于把茶當做養生飲品的茶人來說，茶不宜多飲，而且講究時間，喝茶也要知道關于茶的一些禁忌，特別是在飯后不能立即飲茶。為什么飯后不宜立即飲茶呢?飯后多久喝茶好?今天就來給大家科普一下。
飯后為什么不能立即喝茶?

有些人養成了飯后喜歡馬上喝茶水的習慣。認為這樣，既可以清洗口腔，又能幫助消化。其實，飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。
另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50%，長期如此，就要影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
飯后多久可以喝茶?

最好一小時后再喝茶。
飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏松癥。倘若不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水，都有助于您的健康。 - 觀點15： 喝茶是我們生活中最為健康的一個習慣，飯后喝茶也是沒有毛病的，但有一點你要注意，吃飯后不能馬上飲茶，因為飯后馬上飲茶對胃也是不好的。
因為飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。
科學證明，喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時，因為這時候食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏松癥。還有喝茶能提神;吃油膩食物之后;酒后;吸煙后;飯后,喝茶防癌除口臭。很多人是喜歡在飯后喝茶的。
茶葉雖然是健康的飲料，但是你也要懂喝茶的時間，和什么樣的狀況下不能喝茶。 - 觀點16： 為什么說最好在飯后半小時之后再喝茶水呢，這里面其實是大有講究的，當然這些講究更多的都是出于身體健康這一方面的考慮出發的。
要知道茶水可是能夠降低胃部消化液的，試想一下，當你美美的包產一頓之后，此時你的胃部早已積壓了大量的食物等待著消化液去進行消化，面對這么多的食物消化液本來就很吃力，可你偏偏這時候還要喝一杯濃茶下度，那被稀釋了的消化液是不是會更加的工作不過來呢，而一旦消化液工作不過來，我們的身體就會出現消化不良的征兆。
除了通過沖淡消化液來影響我們消化之外，茶葉中富含的大量單寧酸也會是我們胃部進行效果功能一個極大阻力，當單寧酸遇到蛋白質的，他們會通過化學反應成為一種難以被分解的物質，從而影響我們胃部正常的笑話工作。飯后馬上飲茶還會妨礙我們身體對鐵元素的吸收，眾所周知，一旦我們身體鐵元素過于稀少，那么貧血一類的癥狀就會立馬的找上我們。
當然以上的問題還都會是不太嚴重的小問題，飯后立即喝茶還會讓茶里的鞣酸能找到可趁之機，當它們與尚未被完全消化的蛋白質相遇了的話就會分泌出一種收斂性極強的物質，這種收斂性極強的物質會破壞腸道的平衡，使得腸道的蠕動減緩，降低腸道的排泄功能從而引起便秘，使得有毒物質有機會對肝臟造成損害，比如酒精等等。
所以為了我們自身的健康著喝茶小知識：飯前飯后什么時間喝茶最好？
好吧服
28158
很多人習慣在飯后馬上喝杯茶，這樣不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，那么飯后什么時間喝茶最好？本文為你介紹飯后喝茶的最佳時間，教你掌握科學飲茶時間。
工具/原料
喝茶 飯后
步驟/方法
1/5 分步閱讀
一、飯后什么時間喝茶最好？
飯后喝茶至少要半個小時以后，最好在一個小時以后或一個半小時，食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含堿較多，長期在飯前飯后飲濃茶，會造成消化不良、便秘、營養障礙和貧血等不良后果。因此，在飯前和飯后半小時之內，都不宜喝茶。為了避免消化不良，飯后喝些清水為好。另外，空腹也不好喝茶。
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二、飯后不宜馬上飲茶。
到底是什么原因呢？這是因為茶葉中含有鞣酸和茶堿，飯后喝茶這兩種物質都會影響人體對食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道后，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。
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三、進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙
但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。飯前飲用花草茶能加強消化，飯后飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。
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四、下午三、四點為喝茶較為適宜的時間。可以幫助消化，提神。 晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內的油脂，不至于造成脂肪堆積。
注意事項
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提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙。以免茶堿留在牙齒上，時間久了牙齒會變黃，所以茶水最好在是飯后半小時再喝。 - 觀點17： 茶水含堿較多，長期在飯前飯后飲濃茶，會造成消化不良、便秘、營養障礙和貧血等不良后果。
因此，在飯前和飯后半小時之內，都不宜喝茶，為了避免消化不良，飯后喝些清水為好。另外，空腹也不好喝茶。
飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。
另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。
更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，飯后喝用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50%，長此以往，會影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。 - 觀點18： 中國人自古以來就是有喝茶的習慣。茶是有很多的好處的，對于經常喝茶的人來說，身體的抵抗能力是比較好的。還有就是可以經常發現那些比較長壽的人都是經常喝茶的人。對于女孩子來說，要是經常喝茶的話也是會有減肥的作用的。但是，要是吃完飯之后的半小時之后喝茶的話會有什么影響。
喝茶固然很好，可是要講究時間，一般在飯后1-2個小時或者空胃喝都是很好的，可是千萬不要飯后馬上喝茶，有很多人認為，飯后喝茶不但能促進消化，清理油膩，還能清除口中異味，其實這種想法是不正確。 飯后馬上喝茶會阻礙胃對食物的消化和對營養物質，尤其是鐵的吸收，長此下去，就會使人貧血，再加上茶中含有的大量鞣酸遇到胃中的蛋白質就會結合成鞣酸蛋白，而這種化學物質是會使人便秘的。所以說，飯后喝茶不利于人的身體健康的。 - 觀點19： 茶里有茶多酚等分泌物，吃完飯的時候正是胃部需要消化食物的時候，入伙在飲茶會加大肝臟以及胃的負擔。同時茶不是萬能的，跟每個人的體質有原因（健康因素）。另外任何東西物極必反，不要貪多。最佳喝茶時間是在飯前飯后1個半小時這樣，晚上7點之后不要喝茶（寒氣上升，精神萎靡，喝茶里面的茶多酚等因素會導致人興奮，從而導致臟器負擔）。但是還是要根據每個人的情況而定，有一點我可以肯定的。喝了十來年茶的人，這些事兒都不是事兒（還是會鬧肚子，跟食物攝入量有關）。
- 觀點20： 有許多人喜歡飯后喝一杯茶，但是，科學研究表明，最好在飯后不要馬上喝茶，至少要半個小時以后再喝，這是為什么呢？
因為剛吃完飯，我們的胃里會分泌大量的胃酸消化食品，食品經過消化之后，我們才能夠吸。這個時候如果馬上喝茶，茶水會沖淡胃酸，對食物的消化和吸收都造成不利的影響。
更重要的是茶水里的含有一種化學成分鞣酸，鞣酸是會讓蛋白質凝固而影響對蛋白質的吸收，時間久了還有可能會引發便秘。
所以，飯后一杯茶，提神助消化這句話確實沒有錯，但是有個前提是要在飯后半個小時到一個小時后才能喝茶。 - 觀點21： 飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏松癥。倘若不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水，都有助于您的健康。
飯后不可以馬上喝茶
飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，影響了胃消化。
另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。
更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，會影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
酒足飯飽后喝茶，不利于脂肪肝的預防。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成后具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質（如酒精）對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
飯后應該喝什么茶
綠茶！
夏季天氣炎熱容易犯困和口渴。而綠茶內含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，能起到生津止渴的作用。
綠茶內含有咖啡堿能刺激中樞神經，消除困意起到提神的功效。
綠茶比較容易氧化，所以需要即泡即飲，存放的時間最好不要超過一個小時。存放時間太長發生氧化，飲用效果不好。綠茶屬寒，比較適合夏季飲用。
如果是秋冬寒冷季節飲茶， - 觀點22： 很多人習慣在飯后馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。實際上，這并不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險。這是什么原因呢？
茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，當鞣酸進入胃腸道后，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。如果吃的食物當中含有鐵、鎂等金屬元素，鞣酸可能與它們發生反應，長年累月就可能形成結石。
此外，胃酸偏酸性，而茶水偏堿性，飯后立即喝茶，茶堿不僅會抑制胃酸的分泌，還會稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶等的分泌，從而影響消化。有關實驗還表明，飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。茶水的濃度越高，對身體的危害越大。 - 觀點23： 飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏松癥。倘若不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水，都有助于您的健康。
飯后不可以馬上喝茶
飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，影響了胃消化。
另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。
更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，會影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
酒足飯飽后喝茶，不利于脂肪肝的預防。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成后具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質（如酒精）對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
飯后應該喝什么茶
綠茶！
夏季天氣炎熱容易犯困和口渴。而綠茶內含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，能起到生津止渴的作用。
綠茶內含有咖啡堿能刺激中樞神經，消除困意起到提神的功效。
綠茶比較容易氧化，所以需要即泡即飲，存放的時間最好不要超過一個小時。存放時間太長發生氧化，飲用效果不好。綠茶屬寒，比較適合夏季飲用。
如果是秋冬寒冷季節飲茶，一般以熟普比較好，熟普茶性平和，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。 - 擴展閱讀1：上海有哪些值得游客去打卡的特產店？
- 上海茶葉公司 - 位于黃浦區的這家店鋪有著悠久的歷史，專門售賣各種高品質的中國茶葉。游客可以在這里買到龍井、鐵觀音、普洱等各類名茶。上海故事 - 這是一家專門售賣上海風格服飾和配飾的連鎖店，產品設計融合了復古與現代元素，非常適合想要尋找具有上海特色時尚單品的游客。上海世博會特許商品專賣店 - ...
- 擴展閱讀2：有哪些杭州特產適合作為旅行伴手禮？
- 1. 杭州，作為中國的歷史文化名城，不僅以其自然景觀和文化遺產著稱，還以其獨特的特產聞名。2. 西湖龍井茶是杭州的代表性特產之一，以其色、香、味、形“四絕”聞名，是茶藝愛好者的上佳之選。3. 杭州的絲綢制品以其精細的手工藝和優雅的設計而受到贊譽，無論是絲綢圍巾、領帶還是服飾，都是具有地方...
- 擴展閱讀3：杭州特產伴手禮
- 臨安山核桃，杭州臨安特產，為國家地理標志產品。其粒圓殼薄、果仁飽滿、香脆可口，是杭州著名的特產干果和零食小吃。臨安山核桃有著五百多年的栽培歷史，以其獨特的風味和營養價值，成為杭州的著名伴手禮。西湖藕粉，杭州地區名優特產之一，也是西湖十大特產之一。藕粉色澤白里透紅，質地細膩，風味獨特，...
- 擴展閱讀4：睡前喝芹菜蘋果汁嗎
- 不建議。睡前半小時或一小時喝牛奶有助于睡眠。對養生方面畢竟好。芹菜蘋果汁建議飯后一小時后飲用。
- 擴展閱讀5：蘇州的哪些特產店值得游客去打卡？
- 茶葉店：蘇州周邊的太湖西山和東山是著名的茶葉產區，尤其以碧螺春最為有名。在“吳越茶莊”、“品茗軒”等茶葉店，游客可以品嘗和購買到新鮮的碧螺春，還有專業的茶藝表演，體驗中國茶文化。糕點小吃店：蘇州的糕點小吃也是不容錯過的特產，如“稻香村”、“桂花村”等老字號店鋪，提供各式各樣的蘇州傳統...
- 擴展閱讀6：杭州特產有哪些土特產零食杭州有什么特產零食可以帶回家
- 1、杭州有什么特產零食送人。2、杭州有什么特產零食可以帶回家。3、杭州有什么特產零食在哪買。4、杭州有什么特產零食可帶走。1.杭州的特產零食有：西湖藕粉、蕭山蘿卜干、建德燒餅、超山梅子、蕭山楊梅、龍井蝦仁、綠豆糕、...
- 擴展閱讀7：義烏特產有哪些義務？有什么特色菜？
- :二、義烏特產義烏特產有哪些1.紅糖義烏自古以來就是產糖之地。的故事用雞毛換糖意思是義烏人用當地的紅糖和外地人交換雞毛，然后把雞毛做成雞毛撣子賣。2.丹溪紅曲酒這是義烏的特產，紅米酒，是十大名老中醫朱丹溪發明的。
- 擴展閱讀8：義烏特產有哪些呢
- 2、2紅糖義烏有紅糖之鄉的美稱，義烏的紅糖質地松軟，散似細沙，純潔無渣，甘甜味鮮，清香可口，色澤嫩黃且略帶青色，又名義烏青，是義烏非常著名的土特產3火腿相傳南宋抗金名將宗澤是火腿業的祖師爺，而宗澤就是義。3、義...
- 擴展閱讀9：碧螺春哪里的特產
- 碧螺春是中國江蘇蘇州吳中區的特產，也是中國國家地理標志產品。碧螺春是一種綠茶，以其獨特的香氣和口感而聞名。在蘇州吳中區，有許多茶葉種植戶和茶廠，他們精心制作出品質上乘的碧螺春，使其成為當地的代表性特產。碧螺春的制作...
- 擴展閱讀10：宜昌特產小吃方便帶的
- 3. 宜昌特產之小吃 宜昌特產小吃種類豐富，其中最具名氣的莫過于三峽土家美食。如酸江魚及酸菜白肉等，這些小吃色香味俱佳、營養豐富、口感極佳。此外，宜昌還有很多特色小吃，如三峽豆皮、烤鴨脖、水煮魚、米粉蒸肉、油豆腐、...
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