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1.1將雞蛋磕入碗中攪拌均勻。
2.2將花生放入盤中備用。
3.12將花生倒入盛有雞蛋的碗中。
4.21把花生和雞蛋攪拌均勻。
5.攪拌均勻后放入糖,繼續攪拌均勻。
6.放入面攪拌均勻,確保每顆花生都能均勻的掛上面糊
7.準備鍋、倒入食用油。
8.等到油溫三分熱時倒入花生。
9.花生入鍋后,用筷子將花生一顆一顆的分離開來。
10.將花生炸至金黃色,并聽到有噼里啪啦的聲音即可關火。(因油散熱慢,可以將花生在油鍋里停留幾分鐘,可確保花生的酥脆。)
11.將花生控油裝盤。
大家感覺怎么樣呢,小編今天為您介紹的酥皮花生步驟簡單很容易上手,如果您感興趣的話那就來試試吧。 - 觀點2: 發現方法好簡單,去超市買了食材,準備在家自己動手做。1把花生1個雞蛋,5分鐘做好魚皮花生,健腦美容,懶人必備零食。營養師大喬:經常吃花生可以健腦,護發護膚,適合各類人群食用,方法簡單,快來學學吧。
魚皮花生
配料:
熟花生米 200克、面粉 100克、白砂糖 20克、雞蛋 1個、食油 適量
烹飪步驟:
1.1個打散,加入面粉100g、白砂糖20g,邊攪拌邊加入清水40ml
2.再用手揉成光滑的面團,包上保鮮膜靜置醒發20分鐘
3.取一小塊面團搓圓壓扁,放入熟花生米1顆
4.包裹起來搓圓,依次包好全部
5. 炒鍋倒油燒至六成熱,轉小火,放入魚皮花生,慢慢炸至金黃
6.撈出瀝油,即可享用
烹飪小貼士:
1、有益心腦血管的保健成分3種:白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇,實驗證明,這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑,也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑,而花生中正好富含這3種成分,因此是可以起到降低患心臟病的幾率的。
2、最新研究表明,每天食用適量花生,可以降低21%患糖尿病的風險。這主要是因為花生富含錳元素,錳元素具有促進鈣質吸收、促進脂肪和碳水化合物代謝的作用,從而調節血糖平衡。 - 觀點3: 魚皮花生的家常做法
如果是現在說到酥脆的小零食,大家會想到什么呢?如果是前段時間我肯定會回答是麻花,過年的時候,我們這里,每家每戶都會做一些炸的麻花,香酥可口,圈圈曲曲的樣子,還挺漂亮。不過麻花有一定的缺點,就是在制作方法上,如果掌握不好的話,口感會偏硬,或者是做出來的麻花不好看。今天就給大家分享一款非常容易制作,而且口感超級酥脆的小零食,這款小零食相信大家都吃到過。
這個小零食,比麻花的做法簡單,在小時候相信很多人,都吃到過,就是魚皮花生,魚皮花生,其實最早是源于日本,當時魚皮花生里摻有魚皮膠的,所以才會叫它魚皮花生,并沒有真正的魚皮哦。小的時候經常會吃到魚皮花生,但是現在很少見到了,想吃的話還是自己在家里制作,現在在家里制作魚皮花生里面,都沒有含有魚皮膠的成分,但是我們還一直叫它魚皮花生。魚皮花生的香味特別濃郁,吃起來咸中帶甜,香郁酥脆,一口一個超級過癮,最重要的是做法非常的簡單哦,我們在家里就能輕松搞定魚皮花生了,絕對比麻花的制作方法簡單多了,魚皮花生的家常做法簡單易做,香郁酥脆,一口一個真過癮。
之前小的時候喜歡吃魚皮花生,現在孩子也非常喜歡吃魚皮花生,所以我都會時不時的制作一點魚皮花生當成零食吃,魚皮花生最主要的食材還是在花生,通常都會買一些熟的花生來制作魚皮花生,因為熟的花生,制作起來更為方便,其實花生的做法也有很多種,但是最受小孩子歡迎的應該就是魚皮花生了吧,外表酥酥脆脆的,里面還帶有花生,一口一個超級過癮,花生的這種做法,孩子最喜歡,簡單一做,香郁酥脆,一口一個真過癮,喜歡的朋友一起來看一看吧。
魚皮花生。
食材:半碗面粉,三勺白糖,一勺食鹽,一點點五香粉,雞蛋一個,熟花生米適量。
第1步,先準備一個雞蛋磕進一個碗中,把雞蛋充分的打散,然后再往里面加入半碗面粉,三勺白糖,一勺食鹽,一點點五香粉,然后充分地攪拌均勻,如果太黏的話,可以再加入點面粉,直到揉成一個不軟不硬的面團,面團揉好了之后,蓋上保鮮膜放在一旁靜置20分鐘。
第2步,把買來的熟花生米去掉外皮,備用,如果沒有熟花生米的話有生花生米也可以,生花生米放進一個沒有水的鍋中,開小火慢慢的炒制,等炒熟了之后盛出來稍微晾晾,就可以去掉皮了,千萬不要炒過炒糊。
第3步,取出松弛好的面團,從面團上揪出一點點小面劑,取一個花生米包在里面,放在手心兒團圓,所有的花生米,都這樣制作好,這個過程有點費時間,大家要有耐心。
第4步,鍋中燒油,等油5成熱的時候,把魚皮花生放進去,小火慢炸,在炸的過程中要時不時的攪動一下,讓它受熱均勻,等炸至表面金黃就可以控油撈出了。
魚皮花生就制作好了,是不是超級簡單,比麻花簡單多了,相信不經常下廚的朋友,按照這個做法也能做出來好吃酥脆的魚皮花生。
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