- 觀點1： 方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長保存期，大多數品種的方便面都用油炸過，油脂經過氧化后變成氧化脂質。它積存于血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食后對人體有一定的害處。
為此，有關專家建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。 - 觀點2： 他們說的都對。
一、方便面本身就是速食，沒營養，尤其是一些調料和及人工添加劑對身體有很大的傷害作用。
二、晚上盡量要早睡，熬夜本身就是對身體的極大傷害。有個說法就是，熬夜是女人的天敵。睡的晚的話，餓了，吃也不好，不吃也不好。吃了會加重胃負擔，不吃的話，長久下去會得胃下垂，胃潰瘍，胃炎等胃病。
三、吃夜宵，本身也不是好現象，常吃夜宵的人得胃癌的幾率比正常飲食的人高出很多。
如果能不熬夜盡量不熬夜吧，真的避免不了的話，就少吃點軟化食物（營養品）或者液體食物（營養品）（只要你不怕增肥）！ - 觀點3： 方便面本身就是不好，不是吃夜宵的問題！
不能單純的說吃夜宵好不好，要看你的具體情況，如果你的工作就是晚上，那么吃夜宵很正常，要不然挺不住的；如果你是說半夜起來加一頓，我認為就沒有必要了，會打亂你的飲食習慣，還會使你發胖，吃完又立刻睡覺，對身體的各個器官也有害，所以這種情況下最好別吃！ - 觀點4： 從養生的角度講,不可以吃夜宵.我們中國人自古是不吃晚飯的,所以有古話"過午不食",這"午"指得是中午13:00.
所以在晚上吃方便面就不養生了.方便面能量高,但是一點營養都沒有.如果一定要吃的話,那就在里面加些蔬菜和雞蛋. - 觀點5： 吃宵夜本來就不好，
這會加重身體器官的負擔，晚上大部分器官都是處在休息狀態
加上泡面吖更加不能吃吖朋友...
最毒就是泡面了,
它是經過高溫高油炸出來的,里面含有5種添加劑,都是致癌物質...
你知道嗎,吃一個泡面,至少要吃一個月的青菜才能把那個毒解完吖...肝臟解不完時就會從皮膚排出來,也就是長痘痘了..
還有那個杯本身危害也很大...它里面那一層涂了一層臘,那是最致命的致癌物質吖...
看到的朋友都請別在吃了 - 觀點6： 方便面沒營養,經常吃也膩了.吃夜宵對于很在乎身材的人來說肯定是不好的,畢竟吃完夜宵不運動,脂肪不容易消耗.但是對于以很喜歡吃東西的我來說,是必須的事.吃不吃夜宵要根據你個人情況來定,如果你在乎身材那么最好借嘴,或者說你是工作到晚上的話就換其他吃了比較容易有飽感的食物來吃,如果你的體質是不會吃點夜宵就發胖的話,想吃就吃吧,可以多準備點其他夜宵,換換口味嘛,找些比較健康脂肪含量少的食物.
- 觀點7： 吃夜宵對腸胃不好，方便面沒營養，最好少吃
- 觀點8： 好的方便面是健康的,有營養的,你沒聽說過大骨營養嗎?
但是有方便面不是那么好的,在國際上來說,辛拉面非常好,超市都有賣的我很喜歡吃.別圖便宜吃什么日本技術的面比如后面寫什么日清的,那種面油大不好.
總之方便面還是給我們帶來方便與實在。
在工作學習緊張之余給我們無限的愜意。
放心吃吧。 - 觀點9： 方便面雖然屬于面類，但是它對胃不是很好，不如吃削面，面條之類的
以前我病了總是吐，為了養胃就吃面食。吃餛飩，片湯都沒事，只要吃方便面就吐，以此可見它的面硬，刺激胃 - 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
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