- 觀點1: 在老家一直喜歡吃玉米面饅頭,因為玉米面饅頭口感香軟,同時還非常健康。但普通的玉米面饅頭,實在是太過單調,而且營養方面也是有所不足的。所以我們做了一款玉米面包子,這可不是常規的包子,那樣就太過麻煩,也太過缺乏創意了。
所以今天我們做一款玉米面長包子,看上去分量夠足,而且吃起來也別具特色喲。你可以切成小塊吃,每一個都能獨立成為一個小包子,做一個就足夠去足夠一頓早餐了。或者拿起來直接吃,同樣也是非常過癮呢。懶人包子的做法,少油少鹽,低脂飽腹,減肥期間也能吃,營養解饞!
尤其是餡料豐富,搭配合理的情況,那就更好吃了。我們選擇了粉絲、菠菜、雞蛋餡兒的,吃一口就吃美了,非常回味。極簡版的玉米面包子,做法高效快手,看著就清新怡人,非常好吃!今天你也來試一試吧,絕對是解饞又管飽的美食哦。
【玉米面素餡兒大包子】
制作配料:玉米面150克 高筋面粉250克 酵母3克 開水100克 冷水120克
餡料部分:粉絲1把 菠菜1把 雞蛋3個 胡蘿卜半個 蠔油1勺 胡椒粉2克 鹽半勺 植物油1勺 香油1勺
制作方法:
1、準備150克玉米面,先用100克的開水燙面,拌成小顆粒的狀態,放涼備用;
2、然后加入250克高筋面粉,沒有高筋面粉,普通的包子面粉也可以的,加入酵母,用清水和成軟硬適中的面團;密封放一旁醒發;
3、粉絲先用溫水泡發;
4、菠菜洗凈之后,開水焯水1分鐘左右,然后撈出來過下涼水備用;
5、把菠菜擠干水分,切成段放在碗中,胡蘿卜切成絲,焯一下水,擠干水分一起放在碗中,粉絲泡軟之后瀝干水分,剪短一點放在碗中;
6、雞蛋磕入碗中攪散之后,倒在平底鍋里煎至定型,然后放在砧板上面,卷起來切成切絲備用;
7、所有的材料放在碗中備用;
8、加入蠔油、胡椒粉、鹽、食用油、香油拌均勻,我們的餡料部分就調好了;
9、面團發至兩倍大小,中間戳一個洞不回縮不塌陷即可;
10、取一半面團,揉搓排氣,然后搟成長方形大薄餅,對半切開;再把餡料鋪上去;
11、對折包起來,把封口捏好,兩邊也要捏合,然后翻過來就好了;
12、放在籠屜上醒發至兩倍大小,開水上鍋蒸,大約蒸10分鐘左右即可。關火之后燜2分鐘再出鍋;
13、稍微晾涼下,對半切開或是切成小塊即可食用。當菜又當飯,有菜有主食,當早餐或是晚餐都是不錯的選擇,低脂低油,減肥也能吃! - 擴展閱讀1:蟹蒸糯米飯怎么做好吃
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