- 觀點1： 很有營養，可以經常喝，推薦做法：
黃豆花生豬腳湯
主料
豬腳黃豆
花生
輔料
蔥適量料酒適量
鹽適量姜適量
黃豆花生豬腳湯的做法步驟
1. 準備材料。
2. 花生，黃豆提前浸泡6-8小時；
3. 豬腳用鑷子拔去雜毛洗凈；
4. 豬腳斬塊，焯水、再洗凈；
5. 湯鍋里放入豬腳、花生、黃豆、蔥姜和足量清水，大火燒開后撇去浮沫；
6. 加入料酒，轉小火燉煮2小時左右，最后用鹽調味即可。
花生黃豆燉豬蹄
豬蹄是女性產后必吃的一道美食，尤其是豬蹄花生、豬蹄黃豆燉湯，是最佳的搭配了。
食材
主料豬蹄100g 黃豆30g 花生30g 輔料枸杞適量鹽適量
步驟
1.花生提前用水泡2-3小時
2.黃豆也用水泡2-3小時
3.豬蹄提前用開水煮一下，去除雜物。
4.放入鍋內并倒入水
5.放入泡好的花生
6.放入泡好的黃豆
7.放入少許枸杞
8.放入隔水燉
9.湯鍵燒3.5小時
10.燉好了，黃豆和花生都特別的爛，很好吃。
小貼士
適當放幾個枸杞子，枸杞有降低血壓、降低膽固醇、軟化血管、降低血糖、保護肝臟、提高人體免疫功能等作用。枸杞子還是一味預防動脈硬化、糖尿病、肝硬化以及增強機體抗病能力的良藥。 - 觀點2： 美容佳品啊，會生活。
- 觀點3： 不建議吶，可以換著吃
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