- 觀點(diǎn)1： 提到米飯，大家都了解，有人問一包泡面的熱量相當(dāng)于幾碗米飯，
一桶泡面的熱量相當(dāng)于幾碗米飯
四小碗米飯
這不關(guān)事熱量的問題，主要是吃泡面對(duì)身體不太好
難得吃沒關(guān)系的，不經(jīng)常吃就行了
差不多吧，一包泡面一個(gè)星期才消化寵。
方便面卡路里高還是米飯
方便面的卡路里高于米飯。
1、米飯的熱量：1碗（樂扣碗）米飯（100克）116大卡 ，1碗（瓷碗）米飯(150克）174大卡，1盒（快餐飯盒）米飯（250克) 290大卡 ，標(biāo)準(zhǔn)（100克）116大卡 ， 一包方便面的熱量相當(dāng)于3-4碗的米飯。僅從熱量這方面的對(duì)比，顯而易見可知泡面的高熱量這一特點(diǎn)。
2、泡面的熱量：經(jīng)過研究證實(shí)，泡面中的調(diào)味包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類本身所含的B族維生素、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維生素C、維生素A，不是很多。以杯面為例，小杯有350卡，若是含調(diào)味包的大碗面，熱量有500~600卡。
3、米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。

熱量
1、什么是熱量：人體每時(shí)每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運(yùn)動(dòng)。熱能供給過多時(shí)，多余的熱量就會(huì)變成脂肪貯存起來，時(shí)間久了，身體就胖起來了。
2、熱量的單位：營養(yǎng)學(xué)中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量熱量消耗的途徑主要有三個(gè)部分，第一部分是基礎(chǔ)代謝率，約占了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動(dòng)，約占總熱量消耗的15~30%，占的比例最少約10%，這三者的比例大致已經(jīng)固定。
3、飲食中可以提供熱量的營養(yǎng)素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質(zhì)、酒精、有機(jī)酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質(zhì) 4大卡、酒精7大卡、有機(jī)酸2.4大卡。
4、計(jì)算食物或飲食所含的熱量，首先要知道其中熱量營養(yǎng)素的重量，然后利用以下公式計(jì)算：
熱量(kcal)=糖類克數(shù)×4+蛋白質(zhì)克數(shù)×4+脂肪克數(shù)×9+酒精克數(shù)×7
5、成年人消耗的熱量利用在三方面：基礎(chǔ)代謝量、活動(dòng)量、食物熱效應(yīng)；成長階段與懷孕階段還需要額外的熱量以供建構(gòu)組織。
一瓶啤酒相當(dāng)于四碗大米飯的熱量嗎
一瓶啤酒的熱量相當(dāng)于四碗大米飯的熱量
方便面熱量高還是普通吃飯熱量高
方便面熱量高。
方便面營養(yǎng)成分表，列表中一包普通的方便面能量高達(dá)1913千焦，占每日所需的23%，遠(yuǎn)高于普通家常飯——米飯蔬菜肉類的組合。
要關(guān)注的是其中的脂肪和鈉含量：不見肉，不解饞，一包方便面卻已占每天38%的脂肪含量。更可怕的是鈉含量，每日的推薦攝入鈉為2000毫克，而一包方便面就輕松占滿了限額——就算拿最低的1870毫克算，一天內(nèi)如果再攝入任何一點(diǎn)鈉的話就超標(biāo)了。
除了“有味”的調(diào)料外，方便面面餅含鈉的各種添加劑更“貢獻(xiàn)”了不少鈉。高鈉除了是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要原因外，還能夠間接導(dǎo)致肥胖，所以為了減肥隨便“湊合”一頓方便面不可取。
擴(kuò)展資料：
健康吃方便面：
一、調(diào)味料減半：除了“菜包”外，將“粉包”和“醬包”減半是不錯(cuò)的辦法。有些人喜歡吃方便面就是愛它的“味足”，但以上的鈉與脂肪含量還不夠可怕嗎？不如在吃方便面時(shí)將調(diào)味料減半，吃“小清新”版的方便面會(huì)讓它健康很多。
養(yǎng)成清淡口味好處多多，但在改變之初，一定會(huì)經(jīng)歷一個(gè)不開心的過程：什么都沒味兒。其實(shí)可以一點(diǎn)點(diǎn)減淡，這次放粉包的三分之二，下次放二分之一，給自己一個(gè)適應(yīng)的過程。
二、將第一遍泡的水倒掉：方便面要泡三五分鐘，一般而言，我們喜歡將調(diào)味料放到面餅上，再加熱水。
三、加蔬菜：如果在家煮面的話，一定要記得多放蔬菜，綠葉菜、西紅柿、蘑菇都是不錯(cuò)的選擇，給“不健康”的方便面多加入健康元素哦！
一份油炸臭豆腐的熱量相當(dāng)于幾碗米飯?
酥炸的外皮、再淋上特制的醬料，一盤熱騰騰剛起鍋的臭豆腐總是能滿足每一張食客的嘴。但是您知道吃下這樣一份臭豆腐，熱量竟然直逼(600 大卡) 。主要的熱量是來自于油炸過程中所殘留的油，正常的家用碗一碗米飯：150g 252卡熱量。相當(dāng)于2.38碗米飯。
一碗米飯含多少熱量
一碗米飯約232大卡熱量。
由于各家用的大米品種不盡相同，米粒漲發(fā)情況不同，偏愛吃米飯的軟硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米飯稱重來計(jì)算熱量是不太準(zhǔn)，或不太有普遍意義的，用生米計(jì)算才相對(duì)準(zhǔn)確。
米飯1碗（瓷碗）大約200克。食物包裝上標(biāo)500kj，但這是能量,要換算成卡路里,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,這就是它的卡路里。
一碗炒飯 一包方便面那個(gè)熱量大?哪一個(gè)更容易使人發(fā)胖?
炒飯熱量大 因?yàn)槌达堉辽僖?0多克油和一個(gè)雞蛋 （炒雞蛋要放油 炒飯還要放油 ）僅這些就超過方便面了 還不包括米飯
另外誰也不會(huì)炒80克米飯 最少一盤也得三兩 總量又比方面便要多
第三 炒飯后 是油裹著米飯粒 進(jìn)入消化系統(tǒng) 首先吸收的就是米飯粒表面的油脂
方面便其實(shí)并沒有那么多熱量 我家有營養(yǎng)學(xué)的書 書中就是這么說的 其實(shí)不用看書動(dòng)動(dòng)腦筋也能想清楚這個(gè)問題
方便面熱量是不低 但是一下水很多油就進(jìn)湯里了 一般人不會(huì)把湯喝完這是其一 其二是面食里就屬面條最不易升血糖 因?yàn)槊鏃l類食物不像饅頭那么容易被吸收 熱量也如此 含量和吸收是兩碼事 一些食物 它的總熱量是100千卡 你吃進(jìn)去未必能吸收100千卡 我舉個(gè)例子 花生和開心果的熱量非常高 每百克就有600多千卡 但是如果你生吞下去 我估計(jì)每百克比吃一個(gè)桃的熱量還低 因?yàn)楦疚詹涣?面條也是這個(gè)原理
所以很多減肥餐 比如進(jìn)入平臺(tái) 想吃一頓飽腹感強(qiáng)而又低熱量的飯 就用粗硬面條 煮一分半就撈出來 放上一點(diǎn)洋蔥 雞絲 普羅旺斯調(diào)料 少許橄欖油。。 這樣吃一大盤也不會(huì)吸收多少熱量 - 觀點(diǎn)2： 四小碗米飯
這不關(guān)事熱量的問題，主要是吃泡面對(duì)身體不太好
難得吃沒關(guān)系的，不經(jīng)常吃就行了 - 觀點(diǎn)3： 一包方便面的熱量＝四碗大米飯的熱量
- 觀點(diǎn)4： 一碗方便面的熱量等于四碗大米飯！！！
- 觀點(diǎn)5： 相當(dāng)于1小碗米飯的熱量 泡面吃多了對(duì)人的胃不好 不能經(jīng)常吃
- 擴(kuò)展閱讀1：制作燒烤需要準(zhǔn)備哪些食材？
- 燒烤是一種非常受歡迎的烹飪方式，它將食物在高溫火焰下烹煮，使食物表面迅速焦化，內(nèi)部保持多汁，具有獨(dú)特的香味。要制作一頓美味的燒烤，需要準(zhǔn)備各種食材，包括肉類、蔬菜、調(diào)料等。以下是一些建議的食材清單：肉類：燒烤的主要食材是肉類，包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等。可以選擇各種部位的肉，如...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒烤的食材
- 燒烤需要的材料有調(diào)料、葷菜、素菜、水果等。1、工具類：打火機(jī)、木炭、助燃劑、網(wǎng)架、燒烤叉、燒烤鏟（翻轉(zhuǎn)食物）、竹簽、牙簽、小毛刷、水果刀、錫箔紙、報(bào)紙、一次性筷、一次性碗、一次性盤、一次性手套、紙杯、餐巾紙、調(diào)料瓶（空瓶）、桌布、垃圾袋。2、調(diào)料類：辣椒粉(老干媽)、孜然、調(diào)和油、...
- 擴(kuò)展閱讀3：燒烤要準(zhǔn)備的食材
- 1、牛羊肉，生豬肉，雞脯肉。肉類食品一定是韓國烤肉的優(yōu)選，豬五花，牛五花，牛肋條，雞腿，雞翅全是非常好的挑選，烤以前最好能夠 腌漬一下，那樣更為的進(jìn)味，切片狀的五花肉能夠 依照自身的口感來挑選，不腌漬立即燒熟蘸烤肉醬也非常好。2、黃花魚，海蠣子，腌制的生蝦，蝦。黃花魚和蝦烤以前最...
- 擴(kuò)展閱讀4：燒烤需要準(zhǔn)備的東西燒烤一般用到哪些食材
- 1、工具類：需要帶的工具：燒烤架、打火機(jī)、燒烤夾、燒烤鏟、竹簽、牙簽、小毛刷、水果刀、錫箔紙、報(bào)紙、一次性筷、一次性碗、一次性盤、一次性手套、紙杯、餐巾紙、濕巾紙、調(diào)料瓶、桌布、燒烤圍裙、垃圾袋。2、調(diào)料類：需要帶的調(diào)料：調(diào)和油、鹽、燒烤醬、辣椒粉、孜然、五香粉、蜂蜜、番茄醬、...
- 擴(kuò)展閱讀5：做酸菜牛肉炒面的配料比例是怎樣的？
- 詳情請(qǐng)查看視頻回答
- 擴(kuò)展閱讀6：炒面的家常做法有哪些值得分享？
- 酸辣炒面 材料：面條、蔬菜（如豆芽、菠菜、胡蘿卜）、雞蛋、酸菜、辣椒醬、醋、醬油、鹽、食用油。步驟：面條煮熟沖涼，瀝干備用。蔬菜洗凈切絲或片，酸菜切絲，雞蛋打散。熱鍋加油，炒雞蛋至凝固，取出備用。鍋中加入酸菜和辣椒醬炒香，再加入蔬菜翻炒。加入面條，倒入醬油、醋和適量的鹽調(diào)味。將雞蛋...
- 擴(kuò)展閱讀7：酸菜炒面怎么做簡單又好吃酸菜炒面簡單又好吃的做法
- 1、食材：四川酸菜1包，面條100g，油適量，鹽半勺，味精1/4勺，生抽1勺，香醋半勺，辣椒油2勺。2、面粉加少許鹽和好，密封餳制30分鐘。3、餳好的面團(tuán)搓條，搟成片狀，下劑條。4、開始抻條子，用手甩抻成面條，力道要均勻，粗細(xì)一致。5、下鍋煮熟。6、面條成熟后過涼水后瀝干。7、將方便面的...
- 擴(kuò)展閱讀8：肯德基 德克士哪家有披薩？？？
- 肯德基和德克士兩家快餐店中，德克士提供披薩。披薩作為一種流行的意式風(fēng)味食品，在全球范圍內(nèi)都廣受歡迎。然而，在肯德基和德克士這兩家快餐品牌中，只有德克士在其菜單上提供了披薩。德克士的披薩種類多樣，口味各異，滿足了不同消費(fèi)者的需求。雖然肯德基在全球范圍內(nèi)提供眾多美食，包括炸雞、漢堡、薯?xiàng)l等，但...
- 擴(kuò)展閱讀9：炒面條怎么做？
- 詳情請(qǐng)查看視頻回答
- 擴(kuò)展閱讀10：正宗炒面的做法大全炒面的烹飪方法
- 做法：圓白菜切成細(xì)絲備用。鍋中倒入清水煮開后放入面條煮到斷生，撈出瀝干備用。炒鍋中倒入少許油，放入蔥花爆香鍋底。圓白菜下鍋爆炒，加入一勺醋翻炒均勻。放入面條，用筷子炒散。淋入生抽拌勻。最后淋入蠔油炒勻即可。3、做法三。面條一把、雞蛋、鹽2克、香油3毫升、油15毫升。做法：紅辣椒洗凈切絲...
美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！