- 觀點1： 蔬菜汁和面做包子不僅好看，而且還帶有豐富的蔬菜營養成分，色、香、味、營養俱全。下面介紹蔬菜汁和面做包子的方法：
準備材料：紅蘿卜1根、雞肉250克、蠔油6毫升、生抽8毫升、大豆油8毫升、鹽2克、料酒3毫升、雞粉3克、面粉520克、青瓜1條、南瓜168克、白糖28克、酵母1勺
制作步驟：
1、事先準備青瓜一條切成塊狀，南瓜也一樣。
2、將黃瓜榨好汁備用。
3、接著是南瓜用微波爐加熱6分鐘即可。
4、全部食材匯集。
5、加入溫水酵母化開后，加白糖，鹽青瓜汁南瓜泥和面。手揉半小時。
6、接著醒面1個小時再揉到面團發光即可。
7、分成小面團、拍氣、搟面杖搟皮。
8、準備好雞肉餡料加入調料均勻攪拌上勁即可。
9、包好包子先醒15分鐘蓋上蓋子。
10、包子拿出即可食用。
參考資料來源：百度百科—果蔬面食 - 觀點2： 蔬菜的營養，顏色，味道都融入到面里面
首先如果全用蔬菜汁和面，出來的顏色根本達不到彩色面的標準，那么，我們就不單純使用蔬菜汁，可以把蔬菜切碎，切成粉末狀，然后和入面里面去在做面條，這樣做出來的蔬菜面顏色就會比較好一些。
一般常用來做彩色面的蔬菜有：胡蘿卜、菠菜、紫包菜、芹菜、西紅柿，這幾種常用蔬菜包含了紅、黃、紫、綠四種顏色，而且也可以搭配使用，對于食客來說是很能引起食欲的，尤其是不愛吃飯的小寶寶，使用剛才提到的幾種蔬菜，完全可以做出來顏色各異的彩色面： - 觀點3： 就好看而已。沒什么營養的，面食屬于垃圾食品
- 觀點4： 1、外表好看。
2、營養豐富。
3、促進人的飲食均衡。
4、促進食欲。
5、葷素搭配。 - 觀點5： 用蔬菜汁和面做包子的好處:
1、外表好看。
2、營養豐富。
3、促進人的飲食均衡。
4、促進食欲。
5、葷素搭配。 - 觀點6： 營養不流失
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