- 觀點(diǎn)1： 拜倫的奶昔 用于代餐減肥，堅(jiān)持兩個(gè)月下來(lái)瘦下十斤左右。并且不易反彈。
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.想要提高基礎(chǔ)代謝率，就不能離開(kāi)蛋白質(zhì)的幫助。因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)，幫助維持并增加肌肉量，自然也就有利于提高基礎(chǔ)代謝率。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年男性每天應(yīng)保證攝入65克蛋白質(zhì)，成年女性則應(yīng)保證每天攝入55克蛋白質(zhì)。想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)也很簡(jiǎn)單，只要在日常飲食中，適量增加豆類、魚蝦、禽類、奶類、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物就行啦。長(zhǎng)大后，越在人群中，我們?cè)礁械焦聠危驗(yàn)槿诵呢蠝y(cè)。其實(shí)，你復(fù)雜了，你的世界才復(fù)雜。你若簡(jiǎn)單，再?gòu)?fù)雜的到了你這都簡(jiǎn)單了。無(wú)欲無(wú)求無(wú)失望，來(lái)去隨緣少徒勞。 - 觀點(diǎn)2： 試過(guò)十幾款代餐品牌，給下我自己的體驗(yàn)：
1、FatBlaster是澳洲品牌，粉質(zhì)挺細(xì)膩，開(kāi)罐有股淡淡的可可香氣，不是那種一聞就很甜的香精味。口味在復(fù)合型代餐粉中算得上一股清流。對(duì)它的初印象，就是那種很溫油的可可牛奶的感覺(jué)，質(zhì)感輕薄，蠻清爽。巧克力味很正，濃郁而不沖頭，入口絲滑順口。
2、Slimfast代餐粉草莓味奶香濃郁，就是那種草莓牛奶的味
3、康寶萊是口味選擇最多的。從大眾的香草、草莓、巧克力口味，到曲奇、薄荷口味，10多種選擇“逼瘋”選擇困難者。
4、wonderlab小胖瓶入口濃厚，紅豆軟而不爛，甜度剛好合我胃口。伯爵奶茶可太像奶茶了，絲滑的口感一瞬間以為我在喝喜茶。巧克力脆豆很可，不會(huì)被泡得軟，嚼起來(lái)脆香香的比珍珠有意思
5、Smeal代餐奶昔比起小胖瓶，這款粉質(zhì)感比較強(qiáng)，在溶解程度上略輸WonderLab略勝一籌。論味道，兩者不相上下。
6、小猴日記元?dú)獠拖盗袩o(wú)蔗糖添加，首先讓控糖星人安了心，不用擔(dān)心喝了一嘴的糖。同樣走奶茶替代品路線，屬于調(diào)味十分柔和謹(jǐn)慎的奶昔。沒(méi)有上頭的香精味，喝起來(lái)舒舒爽爽的，偶爾喝到自帶的小料增加了咀嚼的趣味性。 - 觀點(diǎn)3： 代餐奶昔品牌有很多，各個(gè)品牌的代餐也各有特點(diǎn)，健美元素綜合膳食營(yíng)養(yǎng)餐奶昔采用獨(dú)立小袋裝，方便用戶攜帶，目前有椰奶黃桃味和紅豆燕麥味，均受到用戶的認(rèn)可。
- 觀點(diǎn)4： 妙語(yǔ)的用著還不錯(cuò)。
- 觀點(diǎn)5： 妙語(yǔ)得就可以，味道很不錯(cuò)
- 擴(kuò)展閱讀1：菜飯?jiān)趺礋?怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優(yōu)質(zhì)熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數(shù)分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動(dòng)；見(jiàn)鍋中的水逐漸...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會(huì)兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進(jìn)去煸炒，等到發(fā)出香味后，倒入青菜，進(jìn)行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴(kuò)展閱讀3：做披薩用的芝士有區(qū)別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質(zhì)的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產(chǎn)地、包裝、規(guī)格。一般新西蘭的奶源比較好，品質(zhì)高。但很多貿(mào)易公司將進(jìn)口的奶酪經(jīng)過(guò)在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營(yíng)養(yǎng)含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)降低了。而且烤出的披薩也沒(méi)有好的奶酪的色澤、風(fēng)味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴(kuò)展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區(qū)別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區(qū)別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關(guān)于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類等營(yíng)養(yǎng)成分...
- 擴(kuò)展閱讀5：披薩是哪國(guó)的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進(jìn)行攪拌，然后加入面粉，繼續(xù)攪拌至面糊略微軟一些，之后進(jìn)行發(fā)酵。如果希望快速發(fā)酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準(zhǔn)備調(diào)味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對(duì)于雞蛋過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴(kuò)展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準(zhǔn)確的說(shuō)是早餐奶 會(huì)胖嗎 專家來(lái)
- 你如果按一般人的情況來(lái)喝是沒(méi)理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質(zhì)易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯(cuò)，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過(guò)你除了挑口味你還要看配方，原料是復(fù)原乳的味道是不如鮮奶的，營(yíng)養(yǎng)...
- 擴(kuò)展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴(kuò)展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個(gè)道理。燕麥粥雖是液態(tài)但其分解相對(duì)慢，使胰島素來(lái)的及分泌和轉(zhuǎn)運(yùn)，所以提倡燕麥粥。問(wèn)題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問(wèn)題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴(kuò)展閱讀9：懷孕三個(gè)多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發(fā)酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒(méi)有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對(duì)您有所幫助。
- 擴(kuò)展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因?yàn)槌酝昀钡臇|西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個(gè)時(shí)候就可以喝一些牛奶。
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