- 觀點1： 鍋是鋁的，盆是鋁的。勺子也有鋁的。
鋁和鐵一樣，是最安全的啦。
1、是因為無毒無害。
2、是因為你日常接觸中其磨損的很少。
3、耐腐蝕的啦。經久耐用。不會跑到你碗里和食物里去的。
放心吃好啦。
以前古代的帝王就是以銅碗為榮，其實很有毒。
后來又以銀碗為主，還是有毒的。
后來以不銹鋼和瓷碗為主。 - 觀點2： 世界衛生組織的研究表明，人體每公斤體重每天允許攝入的鋁不能超過1毫克。而中 國疾病預防控制中心的調查顯示，我國居民百姓平均每天鋁的攝入量為34毫克。但食品中含有的鋁超過國家標準就會對人體造成危害。人體攝入鋁后僅有10％-15％能排泄到體外，大部分會在體內蓄積，與多種蛋白質、酶等人體重要成分結合，影響體內多種生化反應，長期攝入會損傷大腦，導致癡呆，還可能出現貧血、骨質疏松等疾病，尤其對身體抵抗力較弱的老人、兒童和孕婦產生危害，可導致兒童發育遲緩、老年人出現癡呆，孕婦攝入則會影響胎兒發育。
多吃多吃含有小米食品或者直接吃小米，可以排鋁！ - 觀點3： 其實這是不會鋁中毒的，游離到出來的量極少，吃進去的就更少了。
這問題不大，不過實際生活中攝入的不一定少。
含鋁的食品非常多，幾乎外面賣的所有成品、半成品都可以含有。
含鋁食品，別小瞧了，明礬是最常用的。
明礬有蓬松作用。所以外面有些異常疏松、細膩的食物，都是加入泡打粉的，國內的泡打粉幾乎都是加入明礬，而且含量都不低。比如油炸食品、蛋糕、中式點心（饅頭、包子不一定）都含有。
明礬還有絮凝作用，會讓食物變的勁道、透亮、凝固。所以自來水里就用它來凈化水。含量誰也不清楚，如果你發現自來水喝起來澀口。。。明白了？像什么涼糕、涼粉、腸粉、粉絲、豆腐之類很勁道、透明的食物，為了顏色透明、口感勁道，都會加入它。
還有一些干貨，為了便于保存，增加重量，會用明礬水泡制，口感很生硬。如香菇、木耳，不過這種情況很少，非常影響品質，一般不會干。
所以你知道，幾乎每天都在接觸鋁。
盡量避免食用這些東西，自己做為好。
兩種比較好的排鋁食物：大蒜和小米，其他基本沒效果。但是效果也不太明顯，鋁是非常難排的金屬元素，主要是避免攝入為主。 - 觀點4： 中毒，老年性癡呆癥
- 觀點5： 變成變形金剛~
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