- 觀點1: 川味紅燒鯉魚的做法:
一、材料
鯉魚1條、姜末5克、蒜末5克、花椒10顆、干紅辣椒4個、大蔥1節、小蔥2根、料酒10克、生抽20克、香醋5克、白砂糖5克、郫縣豆瓣20克
二、做法
1.活殺鯉魚去掉內臟,洗凈內部黑膜,在魚身上劃上幾刀以便入味。在魚身內外抹上少許料酒,鹽和白胡椒粉,碼味5分鐘。
2.將碼好味的魚放入滾油里,小火煎至兩面黃,取出放在盤子里待用。注意翻動的時候盡量保護魚皮,盡管這比較有挑戰性。
3.煎好的魚乘到盤子里待用。
4.生抽,料酒,白糖和醋調成一碗汁待用。
5.鍋內下新油,爆香姜末蒜末花椒,紅辣椒和大蔥。
6.再加入郫縣豆瓣爆香,然后放入魚,將調好的生抽混合汁澆到魚身上,再倒入燒開的滾水,用鍋鏟輕輕撥動湯汁使其混合均勻。魚不要去翻身。蓋上蓋子,小火慢燉8分鐘即可裝盤。 - 觀點2:
- 觀點3: 鯉魚一條 輔料 配料:姜絲、蒜米、鹽、料酒、 醋、生抽,青紅椒 ,白果數顆。 特點:魚味鮮香.配料準備好就開始了,先打大火,在平底不粘鍋中放入適量油,然后將鯉魚放入鍋中心煎。 2.魚兩面煎得都差不多了,再往鍋中倒入一碗水繼續燒魚,并放入料酒、生抽 姜絲和鹽,然后蓋上鍋蓋。 3.魚直接盛入盤中,然后將青紅椒粒 白果灑入鍋中的魚湯中翻炒調味,再將勾芡均勻。 4.最后倒入盤中即可。食品特點 呈黃色,魚嫩蘑香,汁濃味美。 編輯本段營養價值鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。 紅燒鯉魚2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽鮮活鯉魚1條約750克,花生油100克,濕淀粉25克,大蒜紅燒鯉魚制作原材料(20張)5克,醬油25克,松蘑15克,料酒25克,生姜5克,味精1克,胡椒粉1克,辣椒面1克,精鹽1.5克,芝麻油2克。
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