- 觀點1： 哈哈，這個問題很貼近生活。我對這個問題也特別感興趣！
帶飯上班真的是對廚藝的考驗。努力了很久，一定要吃好，吃好了才能對得起肚子。而且吃飯的時候不可避免的要和同事坐在一起吃飯，甚至還要嘗試別人的手藝，這對于食物的“面值”也有很高的要求，也是面子問題。如果別人看到你的食物不好看，他們就沒有品嘗的欲望。即使味道很棒，不品嘗的人也不會知道你的廚藝。
所以，首先要做的是在色、香、味中使用“色”字。那么什么樣的食物看起來有食欲呢？推薦的膳食如下：
1.素菜
青椒炒土豆絲沒有配菜肯定不好看，但是配上青椒后瞬間增值。如果可以吃辣的，可以配上幾個干紅辣椒，三種顏色搭配起來真的看起來很舒服。好一點的燈籠褲會更完美。
木耳炒山藥是一種超級健康的食品，木耳和山藥的顏色看起來非常清爽，是大多數人的最愛。主要是做起來方便，使用方便，攜帶方便。
西紅柿炒雞蛋是一道比較有名的菜，吃很多次都不膩。制作方法簡單，配色美觀，口感極好。
2.葷菜
紅燒魚魚是一種受歡迎的肉，很少有人聽說過不吃魚的人。紅燒，顏色很好看，整條魚便于攜帶。
素食炒肉，如芹菜炒肉絲，搭配顏色適當。營養價值高，強調口感輕松，制作簡單可口。
紅燒雞腿一個個攜帶方便，不粘在一起。它們看起來很舒服。它們和醬油一起特別開胃，讓人仿佛有了想吃的欲望。
以上只是我個人的看法，也是我最喜歡的菜。主要是做起來容易，而且好看。如果你不知道每天帶什么吃什么，希望我的回答對你有幫助！謝謝大家。 - 觀點2： 可以做一道番茄炒雞蛋，相當下飯，在隨便做一道炒肉，不吃肉可是沒力氣工作的哦，再隨便炒一道青菜就可以了，裝飯盒，第二天微波爐一打就可以吃了。
- 觀點3： 上班自己帶飯有一下食譜可以推薦，第一個，番茄雞蛋。第二個，醋溜土豆絲。第三個，醋熘白菜。第四個，青椒炒肉。第五個，青椒炒蛋。這些菜品制作都非常簡單，并且非常下飯，營養均衡，每天制作一兩道拿到公司吃非常合適。
- 觀點4： 帶飯菜譜 熗炒藕丁： 藕切丁，用水洗一下待用，油少量，八成熱下丁，中火翻炒約一分鐘，掰入干辣椒兩個，鹽少量，糖加不加都可以，少放一點。味精兩粒。出鍋。
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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